kalo pagi biasanya aq sarapan oat sm 3 biji kurma dn beberapa potong buah ,, buahnya jg g bnyk bgt kyak gni.. kalo lg ada bnyk buah biasanya aq sarapan buah2an aj g pke oat,, klo stok buah sedikit ya baru pake oat,, meskipun ini satu piring kalorinya in syaa Allah gak bNyak.. Tp kenyaangg bgt maa syaa Allah.. sng bgt mnjalani pola hidup sehat gini badan lbh seger maa syaa Allah,, dn gak terbebani kyk diet,, ..