ड्राई गाजर और चुकंदर की सब्जी (dry gajar aur chukandar ki sabzi recipe in Hindi)

#LaaL गाजर और चुकंदर दोनों ही स्वास्थ्यवर्धक होते हैं गाजर खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है और चुकंदर से हमारे शरीर में खून की कमी दूर होती है इसलिए सभी को इसका इस्तेमाल करना चाहिए

#2022#W5 गाजर की कांजी बहुत ही फायदेमंद व पौष्टिक होती है गर्मियों के दिनों में इसको लेने में पेट में बड़ी ही ठंडक मिलती है होली में इसको अक्सर बनाया जाता है सर्दी के दिनों में रात में लेना थोड़ा ठंड प्रदान कर सकता है इसे आप धूप में बैठ कर पिए तो इसको पीने में बड़ा ही आनंद आता है यह खाना डाइजेस्ट करने में बहुत ही सहायक होती है

#goldenapron3#week8चुकंदर में बहुत मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो कि सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। सुबह के नाश्ते में आप इसकी पूरी बनाकर इसका आनंद ले सकते हैं।

सर्दियों की खास सब्जियों से बनी बहुत ही स्वादिष्ट डिश#ws1

#mwगाजर का हलवा तो बहुत बना लिया अब बनाते हैं काली गाजर और चुकंदर का हलवा जो पोषक तत्वों से भरपूर और स्वादिष्ट है।

#HDR #MRW #W2चुकंदर और गाजर #कांजीकांजी को आमतौर पर होली के मौके बनाई जाती है. इसे बनाना काफी आसान है.यह स्वाद में ही नहीं बल्कि सेहत की दृष्टि से भी बहुत ज्यादा लाभदायक होती है। इस को बनाते समय फर्मेंटेशन के दौरान गाजर और चुकंदर के रस में सरसों डाला जाता है।कंजी एक ड्रिंक है।

#GA4#Week3#Carrotगाजर और चुकंदर दोनों में ही विटामिन ए प्रचुर मात्रा में उपस्थित है। चुकंदर आयरन से भरपूर है दोनों हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभदायक है, चुकंदर को ऐसे ही खाना कोई पसंद नहीं करता परंतु अगर हम उसे गाजर के साथ मिक्स करके हलवा बनाते हैं तो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पौष्टिक भी हो जाता है ।

#stayathome #post4

#2022#w1हेल्दी व पौष्टिक सलाद लंच और डिनर के लिए बहुत बढ़िया डिश है अगर चाहे तो इसे ब्रेकफास्ट में भी खा सकते है।

#Grand#RedPost 314-2-2020चुकंदर को अपनी डाइट में शामिल करके इसका भरपूर लाभ उठा सकते हैं। इसमें मैग्नीस, पोटेशियम, विटामिन सी,फास्फोरस ,कॉपर ,आयरन आदि पाए जाते हैं। एनीमिया की बीमारी में यह बहुत ही लाभदायक है।

#laal गाजर और चुकंदर के जूस के कई फायदे हैं यह हमारे शरीर में खून की कमी को पूरा करता है

#immunity

#Winter5बीटरूट सूपसूप स्वास्थ के लिए अच्छा है। सर्दियों में चुकंदर और गाजर बाजार में आसानी से मिल जाती हैं। ऐसे में आप गाजर, चुकंदर और टमाटर आदि से भी सूप बना सकते हैं। यह सूप पीने में बहुत स्वादिष्ट लगता है। 

#subz#new#jun#चुकंदर#की#सब्जी चुकंदर स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है इसमें आयरन, मिनरल्स और विटामिन पर्याप्त मात्रा में मौजूद होता है

#rg3#week3#चॉपर है।शरीर में खून की कमी को पूरा करता है - अगर किसी के शरीर में खून की कमी हो रही है, तो ऐसे में उसे रोजाना गाजर और चुकंदर का सेवन करना चाहिए यह शरीर में खून में हीमोग्लोबिन के उच्च स्तर को बनाये रखने में सक्षम होता है।

# विंटर सूपयह सूप पीने से ताकत आती है और खून की कमी भी दूर होती हैं।

#mirchiठंड का मौसम आते ही लौंग तरह-तरह के आचार घर में बनाने लगते हैं। ऐसे में आप गाजर का अचार जरूर बनाएं। इसे आप बहुत कम समय मेंबनाकर खा सकते है। यह खाने में इतना चटपटा होता है कि इसे आपरोटी या चावल के साथ भी खा सकते है। इसे बनाना बहुत ही आसान है।

#winter5बीट गाजर और टमाटर का सूप सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है सर्दियों में रोजाना इसको पिए

#laalआज मैने चुकंदर,गाजर को मिला कर कांजी तैयार की है वैसे तो काली गाजर की कांजी बनाई जाती है अगर काली गाजर ना मिले तो आप गाजर,चुकंदर को काट भी कांजी तैयार कर सकते है कांजी पेट के लिए फायदेमंद होती है गाजर, चुकंदर से बनी कांजी बहुत ही फ़ायदा करती है कांजी बनने में 2,3 दिन लगते है

#cwagयह सूप सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है और लजीजदार है|

#Subzब्रेकफास्ट के लिए ये एक अच्छा ऑप्शन है।यह स्वाद और सेहत दोनो से वरपुर है।

#mereliye

Winter5आज मैंने बनाई है टमाटर , गाजर और चुकंदर को मिलाकर एक सुप बनाया है और आपको तो पत्ता हैं की सूप पीने में कितना हेल्दी होता हैं |

#GA4#WEEK20#SOUPनमस्कार, आज हम बना रहे हैं टमाटर, गाजर और चुकंदर का बहुत ही पौष्टिक सूप। यह सूप बनाना बहुत आसान है और पीने में इसका टेस्ट बहुत ही लाजवाब है। बच्चे तथा बड़े सभी इसे बहुत चाव से पीते हैं। इसे बनाने में मैंने थोड़ा सा भी क्रीम यूज़ नहीं किया है। बहुत सिंपल तरीके से ही बनाया है। इस वजह से यह बुजुर्गों और छोटे बच्चों या फिर रोगी लोगों के लिए बहुत लाभदायक है।

गाजर और बीन्स की सब्जी केवल खाने में ही स्वादिष्ट नहीं होते हैं। बल्कि इसमें कई सारे पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं। जिन्हें की इस्तेमाल में लेने से हमारे शरीर में कई सारे पोषक तत्व की पूर्ति भी होती है. अगर आपने कभी इस कॉमिनेशन को ट्राई नहीं किया है तो आप भी इसे जरूर बना कर देखिए यह बहुत ही स्वादिष्ट लगती है पूरी पराठे रोटी किसी के भी साथ।#GA4#week12

#rbAugust रंग बिरंगी अगस्त में मेरी एक और स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी,चुकंदर का जूस

#ठंडाठंडाखाने में हल्का और स्वादिष्ट यह सलाद बहुत अच्छा है।

#GA4#week5

#ebook2021 #week10#AsahiKaseiIndia#no_oil#no_fireगाजर और चुकंदर की कांजी बनाने के लिए हमें ना किसी तेल और ना ही इसको आग पर पकाने की ज़रूरत होती है।ये हमारे पेट के लिए बहुत अच्छा होता है पाचन को सही रखता है।

#Ws1 #चुकंदर आलू पत्ता गोभी मिक्स सब्ज़ी ,चुकंदर खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. इससे शरीर में खून की मात्रा बढ़ती है. यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है.