BismillahirrahmaanirrahimUntuk memulai makanan sehat,minim gula kan sulit ya, tiba² beralih ke bumbu yg notabene cuma asin,kecut.Nah ini dressing pemula terenak menurutku.enak,gampang buatnya,simple.tinggal tuang tuang tuang,aduk jadi deh.cus cobain. Inspired by:jamie oliverSayurannya kalau bisa yang mentah ya.tapi kalau ada pestisidanya,bisa direndam dulu dengan baking soda selama 15 menit,lalu bilas hingga bersihSayuran mentah yang enak:kacang panjang,wortel,gubis ungu,selada,timun,cambah,dll. Tapi,dalam pemilihannya,yang dipiring jangan ijo-ijoan saja,harus ada warna pelangi minimal 2 warna.dan juga jangan sayuran aja,karna harus ada proteinnya,misal telor rebus,ayam,ikan,jamur,jagung manis,tempe,edamame,tahu.Kenapa kok sayuran mentah? Karna kandungan nutrisinya masih utuh dibanding yang sudah dimasak,apalagi jika masaknya dengan api yang menengah-besar,terlalu lama waktu masaknya,menggunakan air yang panas.Kenapa kok gak dijuicer aja?karna butuh enzim yang ada didalam mulut,ketika kita mengunyah lebih lama 30-40x itu banyak enzim yang berperan untuk melawan penyakit/jika ada virus yang datang.dan enzim akan berkurang jika usia sudah 40th.so,manfaatkan masa mudamu#eatingclean #jsr

Sumber: Memelmelmeldengan modifikasi

Salad termasuk sayur yang aku dan suami ga bakal bosen walaupun dimakan hampir tiap hari siang-malem 😂😂.. punya suami biasanya dikasih dressing thousand island, naah kalau punyaku seringnya pake dressing ganti-ganti. Oh ya, sayurnya pun sering ku variasi tergantung isi kulkas. Kali ini cuma honey lemon biasa aja. Aku suka yg cenderung manis asem, jd pemakaian garam dikiiiitt banget. Kalau teman-teman mau coba bisa disesuaikan lidah masing-masing yaa..#PejuangGoldenApron3

Fresh, yummy and healthy 🤤 #cleaneating #5resepterbaruku #berburucelemekemas #resolusi2019 #3weekschallenge

Berbagi resep pertama di sini.Awalnya cari-cari resep salad dressing yang macam di resto2 italia. Ketemu ini yang cocok dan sehat pula (menurut saya). Bahan utamanya mudah di dapat di super market seperti extra virgin olive oil, mustard, madu, dan perasan lemon.Saya fokus di dressing. Kalau sayurannya dapat sesuai selera masing-masing.

Udah Senin lagi ya moms. 😊Semoga tetap masih semangat meskipun masih harus dirumah aja. Kita kreasi resep baru aja biar pikiran tetep seger, seseger ayam yg kumasak hari ini ya moms. 😋🤭Kiss kiss 😘😘😘#PejuangGoldenApron3#ayaminlapwityu#CABEKU

Mencoba berkreasi untuk membuat dressing salad. Rasanya segar cenderung asam. Cocok dikonsumsi bersama salad sayuran dengan makanan laut seperti udang/ikan#resolusisehat2021#diarydietTR90

Bosan dengan dressing salad yang itu-itu saja, saya pun mulai mencari dressing pengganti. Resep dressing ini saya ambil dari resep mba Putu. Silakan dicoba teman teman

Salad ala2 dengan bahan dan dressing sesuka hati

Untuk cocolan kentang, ayam goreng dllYumm~