#diuमिन्ट लेमोनेड गर्मियो मे बहुत ही हैल्थी और ठंडा जूस है। यह बहुत बहुत ही ताजगी प्रदान करता है। पुदीना और नींबू दोनो ही स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। इसको पीने से डाइजेशन ठीक रहता है।

#May#W2बैल का ठंडा ठंडा शर्बत ना केवल शरीर को ठंडक देता है बल्कि शरीर को इन्स्टैंट एनर्जी भी मिलती है। यह फल गर्मियो मे ही मिलता है। यह बहुत ही फायदेमंद होता है।

#May#W2गर्मियो के लिए अनार और पुदीने का जूस बहुत ही फायदेमंद होता है। अनार इम्यूनिटी बढाने के काम आता है। मिन्ट गर्मियो मे ताजगी और राहत देता है।

#diuरोज़ की खुशबु को सभी पसन्द करते है। आज मैने बनाया है रोज़ मोजितो जिसमे रोज़ का फ्लेवर तो आता ही है। गर्मियो मे इसे ठंडा ठंडा पीने से ताजगी भी आती है। इसमे चिया सीड्स भी मिलाए है जो स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते है।

#ws2#पंराठासर्दियो मे गुड का काफी उपयोग होता है। मैने बनाए है गुड के पंराठे । यह बहुत ही स्वादिष्ट बनते है।

#ebook2021 #week6 #drink खस का शर्बत पीने से कई फायदे होते हैं। जैसे कि खस का शर्बत आपके ब्लड सर्कुलेशन को भी कंट्रोल करके रखता है. खस के अंदर, आयरन, मैंगनीज और विटामिन बी 6 होता है. आयरन जहां खून को साफ करता है वहीं मैग्नीज शरीर के ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रखता है.खस एक सुगंधित ठंडा करने वाली जड़ी-बूटी है। यह शरबत बनाना बहुत सरल है।

गुड इमली ड्रिंक एक ताज़ा और स्वादिष्ट पेय है जो इमली के फल से बनाया जाता है इमली पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करतीगुड इमली ड्रिंक एक पौष्टिक और स्वादिष्ट पेय है, जो गर्मी के मौसम में राहत प्रदान करता है।#JFB#Jun_food_board#Week1

#AWC#AP4#HLRगर्मियो मे एक गिलास आपका पन्ना मिल जाए तो क्या कहने। इसका खट्टा मीठा स्वाद बहुत ही अच्छा लगता है। मैने गुड डालकर बनाया है वैसे चीनी डालकर भी बनाया जाता है।

#rb#Augगाजर टमाटर का जूस बहुत ही हैलथी जूस है। स्वास्थ्य के लिए भी यह जूस बहुत अच्छा है। गाजर मे विटामिन ए पाया जाता है। गाजर और टमाटर हमारी स्किन को चमकदार बनाने मे भी मदद करती है।

#OCTखीरा अदरक नींबू से बना यह ड्रिंक बहुत ही स्वादिष्ट और स्फूर्ति दायक है खीरे में बहुत ही फायदे हैं यह विटामिन 'बी' और 'सी' से भरपूर है अदरक और नींबू पेट के लिए फायदेमंद है पुदीने के भी अपने गुण हैं तो कुल मिलाकर यह रेसिपी हमारी हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छी है! यह एक उत्तम ड्रिंक है। और एक पंथ दो काज है इसके बचे हुए गूंदें से बनाए लाजबाव पंराठे 😋

#family #lockआज हम आपके लिए एक नए शरबत बनाने की विधि लेकर के आए हैं। जो आपके लिए स्वास्थ्यवर्धक होने के साथ-साथ आपके शरीर को ठंडा रखने में भी मदद करेगी। हम बात कर रहे हैं, गुड का शरबत घर पर आसानी से बनाने के तरीके।

#WLSयह ड्रिंक मैंने ताजे ऑरेंज जूस से बनाया है|यह बहुत ही रेफ़्रेशिंग और गर्मी से राहत पहुंचाने वाला है|

#box #bनींबू पुदीना शरबत (मिंट लेमनेड)गर्मी का मौसम चल रहा है पुदीना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है।। पाचन शक्ति को भी ठीक रखता है आप भी जरूर ट्राई कीजिएगा।।वजन कम करने का भी अच्छा ड्रिंक है ।।#cwkr

#TheChefStory#ATW2#SC #week2प्राचीन काल से ही हमारे घरों में पारम्परिक तौर पर बनने वाले मीठी पकवान में गुड़ का उपयोग किया जाता है। गुड़ में आयरन और मिनरल्स पाया जाता है और इसे शुद्ध माना जाता है। आज़ मैं अपनी नानी मां द्वारा बनाईं गई गुड़ का शरबत बनाने की विधि शेयर कर रहीं हूं जिसे वो गर्मियों में बनाया करतीं थीं।जब भी गर्मी की घुट्टी में नानी घर पर बिताए हैं एक बार तो अवश्य ही इसका स्वाद चखा है।वो इसे सिलबट्टे पर पीस कर मथानी से झाग होने तक मथ कर गिलास में डालकर पिने को देंती थीं।पर आज़ हम इसे मिक्सी में पीस कर कम समय में तैयार कर पी सकते है। गुड़ का शरबत स्वादिष्ट बहुत ही लगता है और साथ ही फायदेमंद होता है। गर्मियों में पीते ही तरावट और ताजगी महसूस होता है।

#goldenapron3#week5(lemon)नींबू हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है जिससे हमारा इम्यूनिटी बढ़ती है ।रोज़ हमें नींबू का रस वाला पानी यानिकी नींबू का शरबत पिनी चाहिए जिससे गर्मी में भी आराम मिलती हैं और इम्यूनिटी भी बढ़ती है साथ ही थकान भी दूर होते है।।।

नींबू और पुदीने का सरबत गर्मी के लिए बहुत ही अच्छा ड्रिंक है#Home #Snacktime #अप्रैल

#Ap #week 2

#GoldenApron23#W16#बॉर्नविटाबच्चो को बॉर्नविटा मिल्कशेक बहुत पसन्द आता है। इसको गर्म या ठंडा दोनो तरह से बना सकते है। आज हमने बनाया है कोल्ड बॉर्नविटा मिल्कशेक।

#diu

#nimbu aur pudina ka sharbat नींबू और पुदीना का शरबत गर्मी के लिए बहुत ही अच्छा ड्रिंक है।#rasoi #doodh

#ebook2021#week6#Watermelon_Juiceवाटरमेलन जूस बहुत ही फायदेमंद होता है। इसको पीने से कोलेस्ट्राल नियंत्रित रहता है। यह काफी ठंडा होता है । गर्मियो मे इसको पीने से काफी राहत मिलती है।

#subz आप सभी जानते हैं कि लौकी का जूस हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद है, यह वजन घटाने में मदद करता है, कब्ज़ के मरीजों के लिए कितना फायदेमंद है, शरीर की अंदरूनी गंदगी को साफ करने के लिए, यूरिन इंफेक्शन में फायदेमंद, सुबह उठकर चाय या कॉफी पीने से कहीं बेहतर है कि आप लौकी का जूस पिए... तो चलिए अब बनाते हैं...

#WLSअबकी बार मार्च में ही मई, जून वाली गर्मी है|गर्मी से राहत पाने के लिए मैंने सत्तूका शरबत बनाया जो शरीर को गर्मी मे ठंडक प्रदान करता है और शरीर को हाइड्रेट रखता है|

#CJ #week3  #मिंटनिम्बूलेमनेडतपती गर्मी के लिए यह एक बेहतरीन ड्रिंक है, मिंट नींबू लेमनेड एक बहुत ही रिफ्रेशिंग ड्रिंक है जिसमें नींबू और पुदीना का बहुत ही बढ़िया टैंगी स्वाद मिलेगा. इसे आप सिर्फ 15 मिनट में बनाकर सर्व कर सकते हैं।

#Cj#Week2#red#watermelonjuiceवाटरमेलोन का यह जूस लाल रंग का बेहद ही खूबसूरत एनर्जीटिक पेय ड्रिंक है. जो की खासकर गर्मियों के मोसम मे हर घर की पेय ड्रिंक मे शामिल जरुरत होता है.यह ड्रिंक बहुत ही कम इंग्रेडिट्स के साथ झट पट से बन जाती है. यह ड्रिंक कोई भी बड़ी आसानी से बना सकता है.यह ड्रिंक गर्मियों के मौसम मे जरुर बनाकर पिए.यह ड्रिंक पीने मे बहुत ही स्वादिष्ट औऱ हैल्थ के लिए बहुत ही लाभप्रद है. यह ड्रिंक शरीर मे पानी की कमी को दूर करता है. शरीर को ऊर्जावान बनाये रखता है. व्रत के दिनों मे भी इस ड्रिंक का सेवन किया ज़ा सकता है.

#ebook2021#week6#समरस्पेशल ड्रिंक्स/शरबत/जूस#गुड़काशरबतआज मैने गुड़ का शरबत बनाया है ये बहुत ही स्वादिष्ट और तरो ताज़गी देने वाला होता हैं।आज की फास्ट लाइफ स्टाइल और कोल्ड ड्रिंक्स के कारण हम बहुत सी रेसिपी को भूलते जा रहे हैं।ये रेसिपी हमारी नानी दादी बनाती थी गुड़ का इस्तेमाल बहुत ही फायदेमंद होता है गुड़ में आयरन पाया जाता है रोज़ खाने के बाद थोड़ा गुड़ का सेवन करने से हमारा पाचन तंत्र मजबूत होता है ,गुड़ के नियमित सेवन से ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रखा जा सकता है।इस से हमारे बालों को भी बहुत लाभ होता है।और ये शरबत गर्मियों में हमे ठंडक तो देता ही और साथ ही साथ हमारी इम्यूनिटी को भी बढ़ाता है।

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#goldenapron3#week20गर्मियों मे लीची जूस सभी के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.।

#immunityकोरोना काल मे रोग प्रतिकारक शक्ति बढाने के लिए ये शर्बत बहुत ही फायदेमंद है। पुराने जमाने मे जब बारात दूर गांव से चलकर आती थी तब उन्हे यह शर्बत दिया जाता था, थकान को दूर करने के लिए।

आज मैंने बहुत ही टेस्टी जूस बनाया यह जूस मैंने गुड का उपयोग करके बनाया है यह स्वाद में बिल्कुल गन्ने के रस के जैसा लगता है और यह गर्मियों में बहुत ही लाभदायक होता है और स्वास्थ्यवर्धक भी