Siang-siang yang panas, enaknya minum yang segar n sehat buat si kecil keeya. Di rumah adanya apel n pir. Oh ya baru beli degan. Gimana ya segarnya buah n degan? Langsung coba deh....

Hai cookpaders...Minggu ini tema posbar CoComPal , cooksnap sesama warga CoComPal, n kali ini saya cooksnap resep dari mbak @djanara567 , smoothies dari buah naga dan pisang, mau tau rasanya, yang pasti enak dan segar serta sehat ya 😍Source : @djanara567Link resep asli👇https://cookpad.wasmer.app/id/r/16803614#WongKito_CooksnapMember#CookpadCommunity_Palembang#CookpadCommunitu_SumUt#MamiCay#Maret23

Dua hari yang lalu beli pepaya satu beratnya 1,3 kg. Udah dikupasin kulitnya, dibersihkan isinya, dipotong-potong kecil, rencananya untuk makan buah langsung biar tinggal nyuap aja. Tapi karena kurang manis buahnya, jadi lama habisnya alias nganggur dalam kulkas. Setelah aku timbang masih lah ini 500 gr dikurangi berat wadahnya 100 gr berarti 400 gr. Cuaca di sini lagi panas. Muncul lah ide bikin smothies, setelah anak bangun tidur sore disuguhin ini 1 gelas langsung habis :) :)

Source : Silva MalexhiNah berhubung dr kemaren makan kandas terus 😆😆😆. Harus kita imbangi dengan yg seger2 ya bund, biar adem 😋😋😍Minuman segar, sehat dan mengenyangkan, perpaduan manis dr pisang dan asam dr jeruk nipis membuat minuman ini jd unik rasa nya 😍😍#Bainai_SilvaMalexhi#Basidoncek#CookpadCommunity_Sumbar

Pada resep ini saya memadukan dua jenis buah yang jarang di padukan dan jarang kita temukan di tukang jual jus. Dua buah ini memiliki rasa : asam segar manis (sirsak) serta manis (pear forelle) di tambah sedikit madu untuk tambahan pemanis. Pear forelle, pear import ( kebetulan sy tdk beli). Pear ini memang agak jarang sy temukan di tukang buah pinggir jalan ya dan mungkin bagi yang ingin mencoba resep ini bisa ganti dengan pear yang rasanya manis, dan tidak terlalu berair. Karena rasa pear ini manis tanpa rasa asam dan lebih sedikit kandungn airnya di banding pear ya lie atau century yang banyak di pasaran. Bentuk pear forelle gendut di bawah dan mengecil diatas agak mirip ya lie.Hasil dari smothies ini manis, segar rasa asam sirsak cukup tertutup dengan manis pear dan madu. Kandungan sirsak sendiri banyak vitamin c nya sedangkan pear kaya akan serat juga mengandung vitamin C. Harapannya paduan dua buah ini bisa menyehatkan jantung, menyegarkan tubuh, memenuhi kebutuhan antioxidant tubuh dan sebagai usaha mencegah penyakit akibat kurangnya anti oxidant.Ayo semangat minum smoothies nya ya jangan bosan!Langsung aja cek resep nya, supaya g zonk soal rasa. Kalau sudah recook share pemgalamannya ya!

Bismillah..Smalem ada pikiran pengen bikin smothies buah naga mmpung ada buahnya plus pisang😅 akhirnya taruh buah yang udah dipotongin ke dalam freezer. Alhamdulillah buat sarapan pagi bikin kenyang.

Para bumil ada ngga yang selama kehamilan lebih doyan minum/nyemil, pasti ada donk !!! Entah di trimester 1,2,3 pasti pernah ngerasa kepingin yang seger terus 😁. Naaaahhh dari trimester 2-3 ini aku lagi ada di posisi itu, pingin banget yang seger, aku tipe orang yang suka berbagai cemilan segar misal, salad buah & sayur, atau smothie kaya gini. Masuk mulut enak, di serap baby juga sehat, tapi tetap ada batasnya ya bumil 😘 jangam berlebihanOh ya, resep ini adalah menu andalan kalo aku lagi diajak suami jalan, selalu aku bawa bekal jus/smothie, belum tentu kalo beli itu ada dan seenak bikinan sendiri 😁😙, aku namain pure karena teksturnya smootthhhh banget, bener2 pure lembut, dan ada kenyes2 dari buah apelnya.#PROMIL #SupportBumil #KreasiBumil #CookpadCommunity_Probolinggo #CookpadIndonesia #MasakItuSaya

Favorit saya nih, enak..segar, biasanya saya tambahkan strawberry, tp krn sedang tidak ada stoknya jd skip deh.Untuk kurmanya konsumsi dalam jumlah ganjil ya, karena ada penelitian medis yg menyebutkan apabila mengonsumsi buah kurma dalam bilang genap semisal 2, 4, 6, 8, dan seterusnya akan menghasilkan gula dalam darah dan potassium tanpa memberi banyak energi.Oiya untuk yg pakai kurma ajwa, lebih baik rendam air hangat dulu agar lebih mudah saat di blender karena tekstur kurma ajwa agak sedikit keras. Kalau saya pakai kurma sukari yg teksturnya lembek jd bisa langsung digunakan tanpa direndam.#CocomtangPost_Smoothies#PekanSehat#Smoothies#CookpadCommunity_Tangerang#PejuangGoldenBatikApron#minggu2GBA

Smothies sehat dengan buah dan sayur lokal, dimana saya gunakan Apel Anna jenis apel lokal kota batu yang sarat vitamin C dan tinggi kandungan air didalamnya, bercampur dengan wortel, tomat, madu murni dan jahe membuat smothies ini terasa asam segar menyehatkan, happy cooking my friend 🌶️🥗🍲#pekansehat#smothies

Panas begini enaknya menikmati mangga kalian yang belom tahu Kota Probolinggo adalah kota penghasil mangga terbesar di jawa timur dan mangga kualitas probolinggo adalah yang paling nikmat. Ada berbagai jenis mangga, mulai dari harumanis, gadung, mangga apel, mangga manalagi dll kali ini saya mengolah mangga menjadi mangga yogurt yang nikmat dan sehat, cocok untuk diet dan pelepas dahaga kalian, mangga yang saya gunakan termasuk mangga wangi, tapi saya tidak tahu pasti nama mangga ini, wangi nya sangat kuat jadi dinamakan mangga wangi. Untuk kalian yang ingin mencoba kalian bisa gunakan mangga harum manis / gadung ya karena teksturnya sama2 lembut, harum, dan sangat manis jadi kalian tidak perlu tambahkan gula. Selamat mencoba 🥰🍧 #PejuangGoldrnApron3 #GoldenApronChallenge #CookpadIndonesia #CookpadCommunity_Probolinggo

Salam Sehat Penuh Semangat dimanapun cookpaders beradaHidup Sehat Dimulai dari sekarangSemangat buat teman teman yg sedang berjuang untuk sehat spt sediakala💪💪Saya sertakan resep sarapan sehat sehari hari yg tidak mengandung 4 P (Pemanis,Pengawet,Pewarna,Penguat rasa)Cuus ah..#TemanBerjuang#PejuangGoldenBatikApron#weeks39

Berawal dari terkena infeksi usus jadi aku berusaha minum jus sayur setiap hari supaya serat terpenuhi maksimal.Tapi source disini sedikit, kebanyakan beberapa jenis sawi, bayam, kol, dan sayur2 lainnya yang jadi lauk juga kalau dibikin jus sepertinya aneh.Sebenarnya aku sempat menjalankan gluten free tanpa tepung, termasuk oats dengan up and down.Tapi sekarang ini aku sering mix and max makanan yang masuk supaya sisi psikologis terpenuhi dan takarannya sesuai kebutuhan. Mungkin tidak sempurna tapi setidaknya sudah berusaha makan yang sehat.Jadi yang ga menjalankan gluten free bisa pakai oats yang mudah di beli dimana2.Kalau mau bisa ganti oats dengan psyllium husk, susu ganti dengan air kelapa atau santan siap santap.Nanti mungkin saya akan bikin resepnya versi yang kedua🤭 di tunggu yah🤭✌Rasanya not bad loh.😃Masih oke..Enak-enak saja untuk lidahku.Hanya aku belum tau cara menyamarkan bau sayurnya di versi resep ini. Sangat sayur sekalii.Mungkin kalau ada mangga atau pisang, bisa di campur biar sayurnya tidak ketara banget secara aroma maupun rasa.Untuk di siasati kalau tidak ada campuran buah, coba pakai simple syrup vanila 3-4 sdm yaa...Menu ini bisa dijadikan bukaan, supaya berbuka dengan yang sehat.Kalau sahur disarankan makan berat saja yang memenuhi 4 sehat 5 sempurna. ☺Selamat mencoba cara baru menikmati Sawi. ☺Semoga kita sehat selalu. ❤#BiasaJadiLuarBiasa#RamadanPilihMasak