صبحانه سالم رژیمی

این مدل صبحانه ها این روزا خیلی طرفدار دارههم برای کسانی که ورزش میکننهم برای بچه هاحتی شما بانو جان ☺️🩷اگه از نون پنیر گردو خسته شدین یه روز این مدلی برای خودت صبحانه بچین و لذت ببر 😋#غذای_کودک

امروز برای بچه ها نون پنیر اِدایی 😄 درست کردمخیلی دوست داشتن 😋هم خوشمزه بود هم سالمامیدوارم برای کوچولوهاتون درست کنید و لذت ببرید.

هم سریع آماده میشههم کالری کمی دارههم خوشمزه 😋 و سیر کننده است

#تقویت_ایمنی_بدن#سرآشپز_طلاییالانه اکثرمون صبحانه رو خیلی وقتا پیش میاد نمی خوریم حالا به دلایلی مثل وقت نداشتن یا وقتی نون نیست حوصله خرید نون نداشتن وغیره ...این صبحانه نه نون می خواد نه زیاد وقت میبره و مهمترینش سالم و خوشمزه و مقویه 😋

با نان بربری یا سنگگ که کمی بیات شده،این نون فوق العاده خوشمزه رو بپزید،یه صبحانه یا عصرانه عالی میشه#نان_تخم_مرغیممنون از عاطفه متولی عزیز@atefe_motevalli

در اردیبهشت تا می تواندچار باید شد به یکدیگرهوایش جان می دهد برای دلدادگی......امروز اومدم با دستور یه نون بربری خوشمزه اگه دلت نمیخواد تو صف نون بمونی و خودت یه نون بربری خوشمزه واسه خودت بپزی پس بدو بیا با هم یه نون بربری سالم خونگی درست کنیم#نان بربری#چالشسرآشپزطلایی#نان خانگی#چالش سر آشپز طلایی

یه سمبوسه متفاوت و خوشمزه برای وقتایی که دلت یه شام متفاوت میخواد😋

#سرآشپز_طلایی

اینم یه صبحانه خوشمزه رژیمی دیگه با پروتئین مناسب برای عزیزانی که انتخاب اولشون پروتئینه 😋توی این دستور می‌تونید نون‌های تست رو برش نزنید و همین طوری کف تابه گریل کنید اما وقتی که برش می‌خوره تمام گوشه‌ها گریل می‌شه و خیلی خوشمزه‌تره😋🌱#تست#رژیمیصبحانه#پروتئینی

من از نون سنگک استفاده کردم .یه صبحانه متنوع برای یه روز تعطیل 😋😋#نان#فینگرفود #فینگر_فود#نان_طعم_دار#سرآشپز_طلاییممنونم از دوست خوبم @atefe_motevalli

بسیار مقوی کم حجم و به شدت سیرکننده و خوشمزه. این یه ایده عالی برای صبحانه روز آدینه‌تون میتونه باشه یا افطاری برای کسانی که به فکر تغذیه سالم و اضافه نکردن وزن در ماه رمضون هستن😄#رمضان #ایرانی #افطار #مقوی

و خیلی خوشمزهخیلی زود آماده میشه.اگه بچه ها نون و پنیر و گردو نمی‌خورند با این روش به احتمال زیاد دوست داشته باشند

#سرآشپز_طلایی#پیتزا_فوری_روی _نان_بربریپیتزا روی نان بربری خوردید تا حالا😜😉 🤪😍 راحت و سریعرگ ترکی که داشته باشی و عاشق نون بربری باشیبهتر از این نمیشه 😋

مثل فرنچ تسته ولی با نون بربریما ی تکه نون بربری تو خونه داشتیم که سفت و بیات شده بود، از اونجایی که من تمام تلاشم رو میکنم که دور ریز مواد غذایی نداشته باشیم،این تکه نون رو به این صبحانه خوشمزه تبدیل کردم، البته که ایده آش از دستور فرنچ تست بود.برای میان وعده و عصرانه هم پیشنهاد خوشمزه و سالمیه.با نون بربری تازه هم میتونید درستش کنید.

بسیار مناسب برای بچه هایی که صبحانه نمی خورندیه تغذیه مقوی و ساده برای زنگ تفریحالبته برای من یه طعم نوستالژیک هست وقتی که مدرسه میرفتم مامان عزیز تر از جانم برام درست میکرد البته با نون سنگکک یا تافتون میبردم مدرسه زنگ تفریح نوش جون میکردم😋😊یادش بخیر چه روزایی بود حالا من هم واسه دخترام درست میکنم 😊اردیبهشت۱۴۰۱#سرآشپز_طلایی#زنگ_تفریح

این خوشمزه جان😋😋یه صبحونه محلی عالیه که اراکی ها بهش ( قرصه تو ) هم میگن .تقدیم به مامان گلم 🌷🌷🌷🌷مهم نیست درچه سنی باشم، هرزمان چیزجدید یادمیگیرم، دلم میخواد فریاد بزنم، مامان بیا نگاه کن🌺🌺🌺این دستورم ازمامان گلم یادگرفتم میزارم تا علاوه برمامان خودم همه مامانای گل نگاه کنن ومن را بانگاه های زیباشون خوشحال کنن💐💐💐پیشاپیش روز مادررا به همه مادرای عزیز تبریک میگم💐💐💐# مهر_مادری#سرآشپز_طلایی‌

نون و گردو و پنیر برای صبحانه کودک

#سرآشپز_طلاییمناسب ورزشکاران

#اسموتی#اسموتی_رژیمی#موز#بیسکوئیتبه نام خالق زیبایی ها 🙏🏻❤️یه اسموتی سالم و خوشمزه با موز و بیسکوئیت برای ورزشکاران وکسانی که رژیم دارند عالیه و به عنوان صبحانه قبل تمرین خیلی مناسب امید وارم درست کنید لذت ببرید

برای روزهایی که دلت سوخاری میخواد بهترین گزینه س😋

با خمیر نون بربری در ماکروویو😍

این شکلات صبحانه بسیار مقوی، خوش عطر، خوش طعم و دارای انرژی فراووونه و برای وعده صبحانه یا عصرانه برای بچه ها فوق العاده اس، حتی میشه روی نون تست مالید وبدین بچه های گلتون برای تغذیه مدرسه ببرن🥰 ۵دقیقه ای آماده اس😋❤مرسی از دوست عزیزم؛@kadbanoogary#کوک_اسنپ#شکلات_صبحانه_خانگی#شکلات_صبحانه_سالم#شکلات_صبحانه#تغذیه_مدرسه#صبحانه#شوكولاتة_إفطار_صحية#Healthy_breakfast_chocolate

🍁🍂وقتی کسی داره با تمام وجودنصیحتت میکنه،مخاطبش اون لحظه تو نیستیخودش توی گذشتشه...

رایس کیک، منبعی غنی از فیبر و کربوهیدرات و همچنین حاوی مقادیری از ترکیبات حیاتی مورد نیاز در رژیم غذایی سالم است که در زیر چند نمونه از رایس کیک های رژیمی که برای صبحانه و ميان وعده مناسبه را خدمتتون تقدیم میکنم.

یه صبونه شیک و خوشمزه برای یه دختر خوب ک قراره امروز یه کار مهم بکنه 😁~~~~~~~~~~~من نون تست مولتی گرین استفاده می‌کنم که رنگش تیره ست، نون تست معمولی از این قشنگ تر میشه 🙂

این دستور برای وقتی که دلت یک صبحانه یا عصرانه عالی و متفاوت میخواد عالیه#سرآشپز_طلایی#سبد_پیکنیک

اگه تو هم رژیم هستی و از تخم مرغ 🥚 آب پز خسته شدی این مدل تخم مرغ بدون روغن و حتما امتحان کن 👍مطمئنم عاشقش میشی 🥰😋#غذای_رژیمی#غذای_کودک#رژیمی#سالم_خوری#صبحانه#غذا_بدون_روغن

یه نون صبحانه عالیبا بافتی نرم و خوشمزه😋راحت میشه روش کمی مربا یا شکلات صبحانه گذاشت و نوش جان کرد 🥰واسه عصرونه هم کنار یه چای دبش عجب می چسبه😋آن شاالله درست کنید و لذت ببرید .#سرآشپز_طلایی#نان_پیچ#نان_ساده#نان

#صبحانهصبح بخیـر به کسـے کـ هرروز لبخند به روے صورتم میاره "فـ"😍مشتاقانه منتظرم کـ هـر صبـح کنار تـــو از خواب بیدار شوم و باهــم از صبحانه دو نفره مان لذت ببریم ☕🍳🍞🍹