Budín rápido, fácil... pero "refinado"
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En ciertos momentos, por ejemplo en diarreas, hay que disminuir el consumo de fibra alimenetaria. Esta 👇 puede ser una receta para consumir de forma eventual.
¡Ojo! También la podés hacer en cualquier merienda, lo que si te recomendamos es que si tenés harina integral y te gusta, la incorpores reemplazando la harina blanca, de forma parcial o total. Acordate que vas a necesitar agregar 1 cucharadita de polvo de hornear.
Budín rápido, fácil... pero "refinado"
En ciertos momentos, por ejemplo en diarreas, hay que disminuir el consumo de fibra alimenetaria. Esta 👇 puede ser una receta para consumir de forma eventual.
¡Ojo! También la podés hacer en cualquier merienda, lo que si te recomendamos es que si tenés harina integral y te gusta, la incorpores reemplazando la harina blanca, de forma parcial o total. Acordate que vas a necesitar agregar 1 cucharadita de polvo de hornear.
Paso a paso
- 1
Mezclar el azúcar con los huevos, agregar el agua y el aceite. Opcional: chorrito de esencia. Podes hacerlo en licuadora! Idea: si te gusta agrégale 1/2 banana
- 2
Por último, mezclar la harina.
- 3
Verter en molde y llevar a horno suave por unos 30 min.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nutrim Bienestar - Recetas Saludables le encantará ver cómo quedó.
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Nutrim es una consultora de Programas de Alimentación Saludable In Company que brinda asesoramiento nutricional a empresas comprometidas con su gente. También realizamos consultas Online para todas aquellas personas que quieran comer mejor.Ofrecemos un espacio de nutrición y salud con el propósito es acompañar a las personas en el camino de cambio de hábitos.Mariana Patron Farias -Nutricionista y Coach Ontológico.Directora Nutrim ArgentinaWeb Nutrim Argentina : http://www.nutrim.com.ar/Web Nutrim Perú : http://www.nutrim.com.pe/Instagram : @Nutrimbienestar
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reyesreyna67 -
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