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Merluza a la plancha con salsa de tomate y guarnición de arroz pilaf con zanahoria
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Una foto de Merluza a la plancha con salsa de tomate y guarnición de arroz pilaf con zanahoria

Merluza a la plancha con salsa de tomate y guarnición de arroz pilaf con zanahoria

Jesús Ruiz
Jesús Ruiz @Yeiarardiem
Meco, Madrid (España)

Una comida completa y llena de sabor. El uso intencionado de las mismas especias para el arroz y la salsa de tomate dará un sabor más uniforme al conjunto, como si de un solo plato se tratara.

Una comida completa y llena de sabor. El uso intencionado de las mismas especias para el arroz y la salsa de tomate dará un sabor más uniforme al conjunto, como si de un solo plato se tratara.

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Merluza a la plancha con salsa de tomate y guarnición de arroz pilaf con zanahoria

Jesús Ruiz
Jesús Ruiz @Yeiarardiem
Meco, Madrid (España)

Una comida completa y llena de sabor. El uso intencionado de las mismas especias para el arroz y la salsa de tomate dará un sabor más uniforme al conjunto, como si de un solo plato se tratara.

Una comida completa y llena de sabor. El uso intencionado de las mismas especias para el arroz y la salsa de tomate dará un sabor más uniforme al conjunto, como si de un solo plato se tratara.

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Ingredientes

60 minutos
3 raciones
  1. 1 Lomomerluza congelada, sin piel ni espinas (por comensal)
  2. Salsa de tomate
  3. 1lata tomate natural triturado
  4. 1puerro, de la parte más verde
  5. 1cebolla
  6. 1pimiento verde
  7. Especias: sal gruesa, yerbas provenzales y pimienta blanca molida
  8. Arroz pilaf con zanahoria
  9. 1 vasoarroz basmati
  10. 4chalotas
  11. 2 dientesajo
  12. 1zanahoria
  13. 50 grs.mantequilla
  14. Especias: sal gruesa, yerbas provenzales y pimienta blanca molida
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Paso a paso

60 minutos
  1. 1

    Preparación del arroz: pochamos las chalotas, los ajos y la zanahoria finamente picados en la cazuela con la mantequilla, sal al gusto, un toque de yerbas provenzales y otro de pimienta blanca molida a fuego lento hasta dejar tiernas.

  2. 2

    Echamos el arroz, salteamos hasta mezclar bien, añadimos tres vasos de agua, mezclamos, subimos el fuego, llevamos a ebullición, dejamos cocinar hasta que se consuma el agua y reservamos con la tapa puesta.

    Foto del paso 2 de la receta: Merluza a la plancha con salsa de tomate y guarnición de arroz pilaf con zanahoria
  3. 3

    Para la salsa de tomate: pochamos a fuego lento el puerro, el pimiento y la cebolla, cortados en juliana, en otra sartén con un chorrito de AOVE, sal gruesa al gusto, un toque de yerbas provenzales y otro de pimienta blanca molida hasta dejar muy tiernos.

  4. 4

    Añadimos el tomate, mezclamos, dejamos cocinar a fuego lento, hasta reducir y espesar a nuestro gusto y dejamos reposar con la tapa puesta.

    Foto del paso 4 de la receta: Merluza a la plancha con salsa de tomate y guarnición de arroz pilaf con zanahoria
  5. 5

    Con los lomos de merluza descongelados, atemperados y bien quitado el exceso de agua con papel de cocina, los cocinamos a la plancha en la sartén con un poco de AOVE a fuego medio-alto.

    Foto del paso 5 de la receta: Merluza a la plancha con salsa de tomate y guarnición de arroz pilaf con zanahoria
  6. 6

    Para emplatar, usamos un molde para el arroz y lo ponemos a un lado, añadimos salsa de tomate a su lado, ponemos la merluza sobre el tomate y listo, a disfrutar del manjar!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Jesús Ruiz le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ni/recetas/25383402

Trucos

En vez de sazonar la merluza en la sartén, prueba a cocinarla tal cual y añadirle unas escamas de sal Maldon una vez servida y buen provecho!

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Jesús Ruiz
Jesús Ruiz @Yeiarardiem
viernes, 30 de enero de 2026 a las 02:14 PM
Meco, Madrid (España)
Aprendiz de todo, maestro de nada. Una de mis aficiones: cocinar. Lo que más me gusta de ello: ¡Compartirlo con mi gente! Si no, ¿Qué sentido tendría cocinar? Espero que os guste algo de lo que aquí comparto con vosotros. ¿El ingrediente secreto que siempre uso y nunca pongo en mis recetas? ¡Mucho cariño! 😊
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