Ideal para el desayuno como fuente importante de vitaminas C, energía y ayuda a reducir niveles de colesterol, tomar por 15 días!

Jueves súper saludable 😌😇

Muy Rico y Saludable

Una ensaladita agridulce de muy buen sabor y fácil de elaborar. Ensalada de brocoli, perfecta y sabrosa ensalada para vegetarianos.

Chicha de maíz con piña conocida en mi bello país Nicaragua

Esta vez acompañé el asado con esta fresca y saludable bebida ☺️

Día soleado 🌞 = ensalada 🥗

Es una receta muy saludable y rica.

Me resultó hipnótico este tono verde💚

Pues una paciente me regaló una libra de deliciosos camarones frescos y los convertí en un arroz que me rindió para almuerzo y cena de 4 personas.

Lo que tiene de rico, lo tiene de saludable, esta combinación es antioxidante, depurativa y diurética tomarlo con regularidad ayuda a prevenir el cáncer y ayudará a desintoxicar tu organismo 🤗👩‍🔬

Refrescante delicia 😋

Fruta de Temporada

Para dos recetas 😊

Hacer arroz: que pereza! Comer arroz: más pereza todavía. No sé a ustedes, pero el arroz blanco, de diario, se me hace una comida aburrida. Nunca me ha gustado, pero bueno, pues ya que lo tenía que hacer, decidí divertirme y echar mano de lo que tengo en mi jardín y cocina. El sabor? Un ligero cambio, sin ser drásticos, pero los olores? Fue un placer cocinarlo!

A mi mamá le encanta que le prepare esta bebida para su cena 😋

Ayuda a quitar la sensación de hambre, quemar grasa más rápido, acelerar metabolismo y por ende bajar de peso. Tomar después de almuerzo o cena por 15 días descansar una semana y retomar nuevamente

Como la comida que iban a preparar hoy no me gusta 😪 preparé estas tortitas y al final terminaron comiendo de ellas tamb 🙊

Las preparé para mi mami, con un poco de lo que había disponible en casa ☕

Inspirado por una de mis hijas, por su cumpleaños 🎉

Esta es una nueva receta que estoy probando para la merienda de mi hijo de 2 años.

Tenía tanto tiempo de no subir recetas 🤕 pero aprovecho para compartir una de las tortas favoritas de mi familia 😍