#اكلات_لبنانيةأكلة لبنانية من الضيعة.. قيمتها الغذائية عالية جدًا صحية مئة بالمئة وغنية بالألياف

البرغل هي حبوب الحنطة المسلوقة المجروشة، غذاء كامل يعتبر الغذاء الرئيسي بديل للأرز عند أهل الشام وخاصة السوريين وعند الاتراك. يحضر البرغل من حبوب الحنطة الجيدة، حيث تنظف من الشوائب وتسلق ثم تجفف وبعد ذلك تجرش بمجارش يدوية أو آلية. 

#الشيف_الذهبي

#الشيف_الذهبي

بمناسبة قدوم رمضان حبات اقدم هذه الوصفةان شاء الله تعجبكم

تقدم باردة في الصيفساخنة في شتاء#وصفات_الشتاء