Vegetales

Arroz (recién hecho o que te sobre del día anterior) • lata de frijolitos dulces (o más si son más personas) • Tomates • Pepino

Macarrón delgado • sopa China • repollo pequeño • zanahoria y media • cebolla mediana • ají mediano • Salsa china oscura • Sal y aceite • Ketchup opcional

Cerdo • Sal • Pimienta • Mantequilla • Aceite de Oliva Extra Virgen • Tomillo • Cebolla Morada o Amarilla • Pimentones • ajo

carne molida • huevos • Pan rostizado • sal • pimienta • paprika • çpolvo de pollo • picante • pan de hamburguesa • Vegetales, tomate, cebolla morada, lechuga, pepinillos

pimemtones amarillos pequeños • pimentón rojo grande • cebolla pequeña o media de una grande • Brócoli • huevos • Sal • Pimienta • Aceite de oliva • Orégano molido

Papas • Mostaza china o acelgas preferiblemente • Ajo • Aceite de oliva • Huevo • Sal y pimienta

huevos • champiñones frescos fileteados • de cebolla morada • jamón • Cebollín • Paprika • Sal, pimienta • Aceite de oliva

Camarones limpios • mantequilla • Sazonador completo • Consomé de camarones • Arroz • vegetales mixtos • Aceite de oliva

pechugas de pollo • espinacas medianas • cebolla chica • queso crema • nuez moscada • Sal • Pimienta al gusta • aceite de oliva • vinagre balsámico

harina de maíz precocida marca Doña arepa • y media de agua • Sal • Lechuga • Tomate • cebolla morada • Aceite de oliva • Queso blanco

Zanahoria • Berenjena • Papás • Cebolla

New York Steak asados • aceite de oliva • cebolla en brunua • ajos picaditos • apio en brunua • zanahoria en rodajas • papa en cubos pequeños • sal y pimienta • cilantro fresco picado • pasta de tomate • orégano • comino •

carne falda de res • ajos picados • sal y pimienta • paprika • comino • zanahoria en cubos • apio picado en cubos • cebolla • taza de pasata • tomate en pasta • aceite de oliva • manteca de cerdo, de chicharones de pancheta •

arroz • cúrcuma • Sal • Aceite • (zanahoria, pimentón, cebolla) • apio • culantro • Agua

zanahoria mediana • brócoli pequeño • lechuga pequeña • tomates medianos • huevos • cebolla • Cebollina • Aceite • Sal

Arroz Tostado: • arroz • aceite girasol • Ajos picados • tazas de agua aprox • Sal • Bistec: • pulpa de res cortada en fajitas delgadas • Sal y pimienta • salsa de soja • aceite de oliva • Ajos majados •

pechugas troceadas en tercios con todo y sus huesos • sal y pimienta • nuez moscada • aceite de oliva • vino para desglasar • Salsa: • cebolla en brunua • ajos picaditos • ajíes rojos dulces picados • brócoli fresco en brunua • mantequilla • aceite de oliva •

huevos orgánicos, preferible de campo • aceite de oliva para freír los huevos • arroz blanco cocido sin sal • hongos frescos fileteados • ajos fileteados • tomates cherries • cebolla blanca en brunua • cilantro picado • sal y pimienta negra • comino y pimienta blanca • aceite de oliva para el sofrito del arroz

sopas de paquete ramen sabor carne de res • agua • chuletas de cerdo, cortados en fajitas • pimienta blanca y negra • aceite de girasol • ajos picaditos • jengibre fresco rallado • azúcar • sal • zuchinnis en medias lunas • zanahorias en julianas finas • habichuelas cortadas en tercios •

cerdo liso • habichuelas • zanahorias • pimiento • cebolla • ajo • especias montreal steak • sazonador mixto • paprika • salsa de soja • aceite de oliva • limón •

costillitas de cerdo cortadas en filetes con hueso • aceite de girasol • habichuelas cortadas en tercios • chayote cortado en dados • mango cortado en dados • ajos picados • jengibre picados • pasta de frijoles negros con ajos • azúcar • sal • pimienta blanca • pimienta negra •

y ½ de arroz • Aceite, sal al gusto y agua • camarón limpiados y cortados • Aceite • repollo mediano • zanahoria mediana • cebolla • ají y ½ • apio • Salsa china negrita o salsa de soya

carne guisada o estofada (sobras) • Menudo de pollo (2 patas, pescuezo, molleja, puntas de alas) • zanahoria • repollo en tiras • yuca en dedos (puedes ocupar 1 papa en cambio) • brócoli • sal de mar y pimienta negra fresca • ajos • cebolla en brunua • aceite de oliva

coditos • atún en agua • mayonesa de 200 gr • sal • azúcar • Pimienta negra • limón • cebolla chica • hojas de apio • orégano • laurel • aceite vegetal •

Sofrito: • aceite oliva • aceite achiotado • ají pimentón verde en brunua • paprika Ahumada • ajos • cebolla en brunua • comino • sal y pimienta • orégano • Caldo: • tazas de caldo de vegetales •

repollo al vapor deshojado • Relleno: • carne molida de res • cebollina picado • jengibre fresco picado • aceite de ajonjolí • pimienta blanca • ajos • salsa de soja • azúcar • fécula de maíz • sal •

a aceite de olivo • ajos • papa • calabaza en cubos • brócoli cortado en flores • caldo de verduras • fideos • Sal y pimienta

Palomilla en Bistec • Mostaza cantidad al gusto • Espinacas cantidad al gusto • Cebollín al gusto • Apio España o Celery • Zanahoria pequeña • Cebolla Mediana • Mezcla de pimentón verde, rojo y amarillo (puede ser 1/4 de c/u) • Cilantro cantidad al gusto • de aceite de Oliva o de Girasol • Marinada • Ajo pisado •

Gallina Asada: • pechugas de gallina • Marinada: • ajos majados • vinagre • paprika • pimienta negra molida • azúcar • aceite de sésamo • sal • salsa de soja • Vegetales Salteados: •

pechugas deshuesadas • Marinada: • ajos majados • azúcar • sal • paprika • Vinagre de Arroz • Salsa de Soja • pimienta blanca • Pimienta negra • de cerveza Heineken • aceite de Girasol •