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Cristina Soriano
@criisnurse
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Recetas (9)
Cooksnaps (3)
Cristina Soriano
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pastel de espinaca (Sin harinas)
espinaca
•
Huevos L
•
queso mozzarella rallado
•
Sal
20-30 min
2 raciones
Cristina Soriano
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Garbanzos con coliflor al curry
garbanzos ya cocidos
•
coliflor
•
cebolla
•
curry
•
aceite de oliva
•
Sal
•
agua
1h
1-2 raciones
Cristina Soriano
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pan proteico
huevo
•
lata de atún natural
•
levadura en polvo
10 min
1 ración
Cristina Soriano
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Salmón al Horno
salmón fresco
•
patata mediana
•
pimiento rojo
•
cebolla dulce grande
•
aceite de oliva
•
vino blanco
•
zumo de limón
•
Sal y pimienta
•
perejil
1h
2 raciones
Cristina Soriano
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pavo en salsa en Olla Express
Pavo entero
•
Zanahorias
•
Cebolla
•
Puerro
•
vino blanco
•
agua
•
avecrem
•
Sal y Pimienta
•
aceite
30 min
2 raciones
Cristina Soriano
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Garbanzos a la jardinera
cebolla
•
zanahorias medianas
•
guisantes congelados
•
jamón serrano en tacos mini (unos 90 gr)
•
pimentón dulce
•
aceite de oliva
•
agua
•
sal
•
garbanzos cocidos
40 min
3 raciones
Cristina Soriano
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Lasaña vegetal de calabacín y soja texturizada
soja texturizada (yo compro la de Mercadona)
•
Calabacín pequeño (unos 200 gr)
•
tomate tamizado (hacendado)
•
aceite de oliva virgen extra
•
cebolla mediana (unos 60 gr)
•
Sal, pimienta y orégano
•
queso havarti light
50 min
1 ración
Cristina Soriano
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Lentejas con verdura en robot de cocina
lenteja pardina
•
agua
•
ajo
•
tomate maduro mediano
•
patatas medianas
•
zanahorias
•
cebolla
•
aceite de oliva
•
vino blanco
•
laurel
•
sal
•
pimienta
•
50 min
4 raciones
Cristina Soriano
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Berenjena rellena de carne con máquina de Aldi (quigg)
berenjenas
•
pimiento rojo (puedes poner verde si te gusta más)
•
cebolla
•
tomate frito
•
carne picada de pollo (puede ser de pavo o ternera)
•
Sal y pimienta
•
aceite de oliva
•
Queso rallado
1h 15 min
3 raciones