Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
Buscar
Desafíos
Preguntas frecuentes
Enviar opinión
Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor
regístrate o inicia sesión
.
Abruu Garcia
@Abiabru
Bloquear
3
Siguiendo
105
Seguidores
Siguiendo
Seguir
Editar Perfil
Recetas (15)
Cooksnaps (0)
Abruu Garcia
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Panqueque proteico hipocalórico saludable con 3 ingredientes
huevo
•
leche descremada o vegetal
•
avena lista
•
esencia de vainilla
•
Mermelada light o queso crema
•
Banana
20 minutos
2 raciones
Abruu Garcia
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pizza de legumbres. Baja en carbohidratos
harina integral
•
garbanzos
•
porotos alubias
•
lentejas
•
queso cremoso
•
cebolla mediana
•
tomates en fruta
•
Sal a gusto
•
Aceite
1h
2/3 raciones
Abruu Garcia
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Muffins de vainilla
huevos
•
azúcar
•
esencia de vainilla
•
leche
•
aceite
•
harina leudante
30 minutos
12 raciones
Abruu Garcia
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Scons de queso en 4 pasos
harina leudante
•
sal
•
queso rallado
•
manteca fría
•
huevo
•
crema de leche
•
leche entera
45 minutos
25 triángulos
Abruu Garcia
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Chipa en freidora/horno
fécula de mandioca
•
leche
•
de aceite
•
de queso semiduro
•
huevos
•
de sal o a gusto
1h
60 unidades
Abruu Garcia
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Panqueques (pancakes 🥞) americanos
harina leudante (150 gr)
•
leche (140ml)
•
azúcar
•
aceite (100 ml)
•
huevo
•
Vainilla, naranja o limón
30min
8 raciones
Abruu Garcia
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Hamburguesas de lentejas veganas
lentejas secas
•
cebolla pequeña
•
pimiento verde
•
ajo
•
Sal a gusto
•
Perejil fresco a gusto
•
Orégano a gusto
•
pan rallado
•
harina
1h 30 min
18 unieades
Abruu Garcia
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Galletitas Pepas
, 1/2 tazas (250 gr) harina leudante o común (en mi caso usé leudante)
•
azúcar
•
huevo
•
aceite
•
esencia de vainilla
•
Ralladura de 1/2 limón
•
polvo para hornear SI Y SOLO SI uso harina común
50 min
38 galletitas
Abruu Garcia
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pan ultra esponjoso
harina 000
•
sal
•
aceite
•
Agua (lo necesario, por lo general no se utiliza mucho)
•
Levaduras fresca
•
Leche
•
leche
2hs
5/6 panes grandes
Abruu Garcia
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Bizcochuelo de limón y leche
Huevos
•
Leche
•
Aceite
•
Vainilla (esencia)
•
Azúcar
•
Limón (jugo y ralladura)
•
harina Leudante
1h
8/10 raciones
Abruu Garcia
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Muffins de choclo y queso
Masa
•
harina leudante
•
huevo
•
aceite
•
Sal a gusto
•
Queso cremoso
•
Marlo de choclo o 1/2 lata de choclo
•
cebolla mediana
•
morrón rojo
•
morrón verde
•
ajo
•
Especias a gusto
•
40min
6 raciones
Abruu Garcia
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pan para hamburguesas
harina con levadura tipo pureza
•
leche
•
azúcar
•
sal o a gusto
•
aceite
•
Agua según sea necesario
•
huevo para pincelar
•
Semillas (si gustas)
1hs
4 raciones
Abruu Garcia
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Hidratación de soja texturizada
Soja texturizada
•
Agua tibia
Abruu Garcia
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Empanadas saladas de soja texturizada
tapas de empanadas
•
morrones medianos (yo usé uno rojo y uno verde)
•
cebolla
•
aceite
•
cebolla de verdeo
•
ajo, grande
•
Orégano deshidratado
•
Pimentón
•
Tomillo deshidratado
•
Laurel molido
•
Comino molido
•
Sal a gusto
•
6 docenas
Abruu Garcia
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Lemon pie
harina leudante (1 taza)
•
manteca común (o sin sal. Yo uso la común)
•
azúcar
•
Ralladura de 1/2 limón sin la parte blanca
•
yema (guardar la clara para el merengue)
•
huevo entero
•
azúcar (8 cucharadas)
•
fécula de maíz (2 cucharadas colmadas)
•
yemas (guardar las claras para el merengue)
•
limón (ralladura sin lo blanco y jugo)
•
agua (1 taza)
•
manteca (1 cucharada)
•
1h 30min
5 raciones