Hamburguesas (4 personas)

Intentando probar mezclas de sabores fuertes, los quesos y el pimiento se llevan muy bien😋

Con las lentejas que cocinaste de más y tienes congeladas, haremos una variante con un potente sabor.

Barata y positiva para tus celulas

Esta es una comida clásica del panameño, enriquecida con vegetales, muy fácil de realizar, con altos valores nutritivos.

Perfecto para una tarde en familia

Delicioso pesto para agregar a cualquier tipo de platos. También podremos usarlo para decorar platos y también como salsa adicional.

plantas medicinales y frutos autóctonos, una dieta orgánica, vegana y en gran parte cruda limpiará las células de toxinas y curará enfermedades.

Esta legumbre cocida es una delicia y la elevamos con los patacones que aportan sustancia, textura y sabor.

Les paso una receta para hacer en casa, muy sencilla, con pocos ingredientes y deliciosa! en pocos minutos.

Fácil de hacer y con ingredientes que siempre tienes en casa

Riquísima y fácil.

Saludable y alimenticia, una almuerzo que siempre viene bien, acompañada con unas galletas de saltines, tendrás satisfecho el alma.

Hola👋😃 espero que te guste como preparo este plato fácil y relativamente rápido

Spaquetis con bacon

Riquísima!!!! Mi esposo y toda mi familia quedó fascinada.

Esta sopa de lentejas germinadas además de rica y nutritiva es excelente fuente de proteínas para ensayar en el almuerzo o cena, ahora bien porque germinar las lentejas? El proceso se hace para eliminar el ácido fitico que traen la mayoría de los granos, ya que este inhibe la absorción de varios nutrientes y minerales que aportan los granosComo germinar las lentejas? Súper simple se dejan en remojo con agua toda la noche y más si es posible cambiando el agua cada 4 horas para evitar mohos es mínimo 12 horas se enjuagan y listas para cocción.

Con poco puedes hacer algo delicioso solo ten imaginación

Pollo en salsa pomodoro con vegetales salteados y ensalada verde

Es una receta muy sencilla pero súper deliciosa, se acompaña con papas al horno o con lo que decida es opcional, espero les guste 😊😆

Esta receta es muy fácil pero sale mejor con un atún rojo. Se las recomiendo a cocinar y probar.

Puedo comer esto a diario🤤

Un desayuno muy rápido, y de hacer en dos pasos.