Esta receta es un invento con lo que tenía en la despensa.Aunque me inspiro de las muchas recetas de las redes sociales y de los deportistas cuando ponen en sus post algo de lo que desayunan.Estar súper panqueca es ideal para el desayuno, alto contenido de fibra y ligero sabor que puede ir perfecto con relleno salado o dulce.

Un desayuno muy rápido, y de hacer en dos pasos.

Y aquí con mi regreso número 1000!!! Y no porque haya dejado de cocinar, sino porque compartir ricas recetas y lindas fotos (y fáciles por supuesto!) y fue 1 mes de correr de aquí para allá.Aquí una versión de esta maravilla que es un Omelette, queso de cabra y espárragos…que combinación tan deliciosa!Para un desayuno, para un almuerzo o por qué no para una cena…. Es una receta tan noble y que es súmamente versátil, se logra con lo que más prefieran o tengan en casa.Anímense!!!! Y luego me cuentan si les gustó

Este kafta le hice cambios para adecuarlo más a mi gusto, agregaré en la receta los tomates, el maíz y el arroz ya publiqué sus recetas.

Hace tiempo ya quería probar esta receta de crepa fit. No sólo por fit, sino porque estaba ansiosa por ver su textura y confirmar si sirve como base para otros sabores.Muy buena sorpresa!!!! Ligera, rica, suave y súper esponjosa ….una excelente opción para desayuno o merienda dulce!Opciones de relleno…muchas!!!1) Coulis de frutos rojos2) Crema batida o helado (no seria muy fit 🤣🤣)3) Curd de limón4) Plátano dorado en mantequilla y azúcar5) Frutas con azúcar glass6) Mantequilla de maní, almendras o avellanas.7) Todo lo que se les ocurra!Si la hacen me cuentan qué les pareció!Anímense!

Riquísima colación para cualquier momento del día, súper fácil de hacer, baja en calorías y sale de lo común!!

Está es una receta súper sencilla y lo mejor es que es baja en calorías y riquísima! No dudes en probarla! Súper fácil! Me inspire en un receta de Silvia48 que por lastima no pública desde 2013, esta receta es de 2011 y yo le di mi toque personal.

#RecetasDeFinDeMes 1 capa de vainilla, 1 de frutilla y otra de chocolate? Que más se puede pedir? Todo el sabor del helado napolitano saludablemente delicioso! Se puede comer de postre o desayuno o merienda y es toda una tentación! Además es súper fácil y rápido! Dato curioso: Por si fuera poco la avena, entre sus propiedades se encuentra su poder antidepresivo y consumir avena regularmente ayuda a reducir la fatiga. Por otra parte, los beta-glucanos que contiene la avena cruda nos ayudan a engrosar los músculos del corazón, minimizando el riesgo al ataque al corazón. La avena cruda tiene propiedades antifúngicas y reduce el riesgo de padecer diabetes del tipo 2. Entre los beneficios de la avena cruda tenemos los ya mencionados de bajar el colesterol malo, controlar los niveles de azúcar en sangre y bajar la presión arterial. También ayuda a regular los movimientos intestinales y mantener el peso adecuado.

Pensando desayunos saludables, energéticos y ricos para mis peques, se me ocurrió esta versión del clásico plátano con mantequilla de maní.Éxito asegurado debo decir! Duró menos que un santiamén y todos felices.Dato de color: sabían que el plátano tiene su origen en Asia Meridional, de ahí a Europa y de Europa a Centroamérica? Cuánto recorrido, verdad???Volviendo a la receta, espero la disfruten y saboreen tanto como mi hija.Como siempre les digo, me centro en recetas fáciles, rica y nutritivas 😁 . La cocina es mi pasión pero el tiempo a veces es tirano!Toppings los que quieran, recuerden que siempre la versatilidad estará presente en mis preparaciones!

Los huevos en todas sus versiones son de mis opciones favoritas para desayunar. Sin embargo nunca los había preparado de esta forma. Me inspire en la receta de @cook_5027468 y use en vez de tortillas tradicionales pan lavash que me recomendo @dulcetradicion22 que es mas bajo en carbohidratos. Es un tipo de pan arabe preparado con diferentes granos y salvados. Es un desayuno súper rápido y también muy rico, pero por sobre todo es #mascomidacasera !

Delicado flan con una textura muy cremosa adecuado para degustar en cualquier temporada. Espero que lo disfruten y que coloquen fotos a ver como les quedo!

#gratitud Gracias por un gran tip para cocinar ñoquis que ya van a ver en la receta! Los ñoquis en casa son una de las comidas favoritas, salvo para mi jajaj que me dan muchísimo trabajo y al final también me hacen salirme de la dieta ejej. Eso se terminó :) porque estos ñoquis van perfecto con el régimen de comidas que estoy siguiendo y además quedan suaves y deliciosos! En verdad me llevé una sorpresota porque eso quería compartirla bien rápido con ustedes! Después de una investigación de recetas sin gluten, y ya habiendo probado con la harina de arroz, me decidí por usar harina de avena. Es apta para #dmafase1 La verdad es que serían 3 porciones, sobre todo por la avena, aunque parece que fuera para 1 jajaj por eso para no salirse de sus porciones les recomiendo servirlos más como un acompañamiento, junto con alguna carne.

Como ya les contaba a algunos, este mes de octubre me tiene súper emocionada. Todo este proyecto de #lococinonolotiro despertó en mi tantas cosas... Vi muchas recetas e ideas inspiradoras y siento que es él camino a seguir para todos. Desde aquí mi humilde aporte, porque no tengo dudas que aprenderé mucho más de los demás que los demás de mi. Así que estoy ansiosa de ver las ideas de los otros, alimenta mi espíritu para seguir creando y seguir rescatando nuestros alimentos. Espero les guste este caldito que si bien es sencillo es un muy buen hábito ir guardando las pieles para hacer este caldo cuando ya tengamos suficientes. Cuando ya cueles tu caldo, puedes guardar los vegetales y usarlos como consomés o caldos para otra ocasión!

Hola a todos nuevamente! Acá les dejo una idea muyyyy sencilla y extra baja en calorías para sus desayunos o meriendas. Van a querer comerse mil!!! (Pero, ojo, con uno estamos bien)

Para tener un desayuno o una merienda completa, siempre hay que incluir un lácteo+un carhobidrato+una fruta.Yo voy a estar subiendo ejemplos todos los días de mis desayunos o meriendas! Espero que les sirva y puedan variar!🤩No lo sigan al pie de la letra, pueden cambiar la fruta, el tipo de café o el untable a la tostada!

¡Buen día para todos, queridos visitantes!. Hoy les traigo este delicioso desayuno vegano, que va también como postre y merienda. La típica Mazamorra que se realiza con el delicioso maíz blanco. Es muy similar al arroz con leche, pero usamos maíz blanco. De connotaciones particularnente Indígenas, hoy vas a probar y preparar este postre típico, que podes consumir tanto caliente como frío. Anota esta receta y preparalo, no te arrepentiras, es muy rico.Se puede servir: Caliente o fríoIdeal como: Desayuno, merienda o postre#delantalcookpad2025 #argentina #alimentacionvegana #cocinacasera #dietabasadaenplantas#lɪʙʀᴇᴅᴇᴄʀᴜᴇʟᴅᴀᴅᴀɴɪᴍᴀʟ #vegankitchen #naturalkitchen #naturalmeals #Vegannaturalmeals #homemade #plantbaseddiet🌱#buenosaires #zonasur #buenosairesargentina #Viral #fyp #viralvideo #parativegan #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Esta merienda es barata y súper fácil. La hice con cosas que tenía a mano en casa. Entre todo gaste $155 argentinos.

Este sándwich es súper saciador y nos mantendrá llenos por más tiempo.Es perfecto para un desayuno o merienda ya que es súper completo.También lo podrias usar como almuerzo o cena. Eso si, si elegis usarlo para lo anterior asegúrate de agregarle una buena ensalada o verduras salteadas para que sea un plato completo.

Holaaa! Acá les dejo dos opciones para que se armen su tostada de desayuno o merienda.A que grupo pertenecen ustedes??Team salado🙋🏼‍♀️🥑Team dulce🙋🏼‍♀️🍓Son ricas, fáciles de hacer y saludables!

Ideal para postre para impresionar a los invitados! También como desayuno o merienda!!

Alfajores para el desayuno, merienda, mesa dulce en cumpleaños, para la vianda escolar y donde los quieras llevar. Bien envueltos duran un buen tiempo. Estos son ideales para regalar si le hacemos la cubierta en colores, son ideales.Esta receta por lo dulce está dedicada a mi amiga Lenny Cáceres que es todo dulzura, y hoy cumple 4 años en la página, enhorabuena!! amiga!!!!

En un lugar cerca de mi casa sirven un desayuno Americano con estos ingredientes y me encanta. Le prometí a mi marido hacerle uno en casa y salió igual de rico. En nuestro caso fue una merienda bastante suculenta.

#RecetasDeFinDeMes ingredientes fáciles que todos tenemos en casa, desayuno cremoso fácil y riquísimo lo mejor es que es diet y tiene pocas calorías pero la energía te alcanzará para afrontar toda la mañana!! Dato curioso: El café instantáneo es rico en antioxidantes. Puede llegar a contener más antioxidantes que otros tipos de café. Además una cucharada tiene tan solo 8 calorías.

Hermano del chocolate con proteína, otra bebida de desayuno, energética y baja en carbohidratos

No olviden seguirme en mi Instagram para más recetas y consejos: Cim189. Que lo disfruten♡

Varía tu Sándwich diario y dale a la mañana un toque especial de esta manera ¡Tu desayuno estará listo en 5 minutos!Por la simple razón de que una pizza seria mucho a la hora del desayuno ¡Eso no te hace bien!🤗, mejor prepara minipizzas te engordan poquito menos😉.#DesayunoSalado #YoSoyAsí #AsíSoyYo

Este desayuno se hace la noche anterior a comerlo, es fácil y nutritivo! Tu cuerpo te lo agradecerá! Es riquísimo y práctico para llevar al colegio o al trabajo! Cambia las medialunas de la panadería por esto y sentí la diferencia!! Dato curioso: la avena es un grano rico en proteínas, grasas insaturadas y vitamina B. Es el cereal con mayor concentración de vitaminas y minerales. Sus propiedades beneficiosas para la piel son ampliamente conocidas, al igual que sus cualidades para regular el tránsito intestinal.

Esta receta me la dio una amiga fanática de la vida sana, y la adopte inmediatamente, es muy rica, nutritiva, tiene proteínas y la preparas en un minuto..... que vas a desayunar mañana??

Está receta es ideas para que los chicos coman fruta de una manera divertida y original!!! Dato curioso: El quinoto es un fruto curativo con cualidades nutritivas y medicinales en la salud.

Hola les dejo esta receta improvisada de momento, tenía muchas ganas de comer algo rico y sobre todo que me llene :De jaja. Espero les guste mucho! Acá les dejo las propiedades nutritivas del amaranto: Gran contenido de minerales y vitaminas naturales: A, B, C, B1, B2, B3. Fuente de ácido fólico. Proporciona niacina, calcio, hierro y fósforo. Y la Pera: De los minerales que contienen las peras destacan el potasio, el fósforo, calcio, magnesio, sodio, hierro y yodo. Las vitaminas con mayor presencia en la pera son la vitamina C, la niacina o B3, la tiamina o B1, riboflavina o B2, piridoxina o B6, folato o B9 y betacarotenos, aparte contiene mucha agua. Súper rica! Espero prueben este desayuno súper rico y completo! A mi pareja no le gustaba la pera, hasta que probó este desayuno/merienda y le súper encanto! :De