Berenjenas rellenas...disfrutar sin tacc

Puedes seguir mis recetas, descargar mis libros y leer mis escritos en mi blog: https://bit.ly/cocina-sin-delantal-blog
Cuando me dijeron de mi intolerancia a las harinas no voy negarlo me pareció una tragedia! Adiós pizza, tartas , tortas y ahora que ? Pensé... pero gracias a toda la movida de concientizar comiendo sano ahora ya puedo disfrutar y a la vez cuidarme ... Estás berenjenas son ideales aportan pocas calorías, fibra, potasio, magnesio, fósforo, calcio, hierro, folatos y vitamina C, lógico que podés elegir muchísimos rellenos estas son simples
#sintacc
Berenjenas rellenas...disfrutar sin tacc
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Cuando me dijeron de mi intolerancia a las harinas no voy negarlo me pareció una tragedia! Adiós pizza, tartas , tortas y ahora que ? Pensé... pero gracias a toda la movida de concientizar comiendo sano ahora ya puedo disfrutar y a la vez cuidarme ... Estás berenjenas son ideales aportan pocas calorías, fibra, potasio, magnesio, fósforo, calcio, hierro, folatos y vitamina C, lógico que podés elegir muchísimos rellenos estas son simples
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Paso a paso
- 1
Abrir las berenjenas por la mitad y hacer tajos en diagonal formando rombos sin llegar a romper la cáscara
- 2
Llevar al horno hasta que la pulpa esté tierna y retirarla con suavidad
- 3
Poner la pulpa en un bol agregar el yogur, las cebollas de verdeo picadas y rehogadas, los huevos, algo de e queso rallado, sal, condimentos y distribuir sobre las berenjenas
- 4
Distribuir encima queso rallado, la salsa de tomates y el queso cremoso llevar al horno hasta gratinar
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