Fideos integrales salteados con champiñones y verduras

Un plato saludable, muy rico y rápido de preparar 😊
Fideos integrales salteados con champiñones y verduras
Un plato saludable, muy rico y rápido de preparar 😊
Paso a paso
- 1
Cocinar los fideos como siempre lo haces, yo lo hago con un chorrito de aceite de oliva, pizca de sal y la hoja de laurel, una vez cocinados, escurrirlos en un colador y ahí mismo rocearles un poco de aceite de oliva lara evitar que se peguen.
- 2
Filetear los champiñones, al zapallito italiano quitarle las puntas, cortarlo a la mitad, quitarle las semillas y picarlo en cuadritos pequeños; finalmente picar los espárragos, desde las puntas y un pedacito de los tallos antes de llegar a la fibra, reservar.
- 3
En una sartén, agregar poquito aceite de oliva para cocinar, que caliente y agregar los champiñones, dejar que se cocinen, apagar el fuego cuando estén listos.
- 4
En una sartén más grande, agregar aceite de oliva, que caliente, colocar el ajo molido, mover un poquito y echar el zapallito y los espárragos, dejar que se cocinen e ir moviendo de rato en rato, agregar la sal, pimienta y orégano al gusto cuando se hayan cocinado los zapallitos pues tienden a soltar agua cuando echan la sal, mover bien y apagar el fuego.
- 5
Retornar los fideos a la olla en fuego muy bajo, agregar los champiñones y las verduras, mover bien hasta que esté caliente y listo, apagan el fuego y sirven, queda riquísimo 😋
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