Esta sopa de lentejas germinadas además de rica y nutritiva es excelente fuente de proteínas para ensayar en el almuerzo o cena, ahora bien porque germinar las lentejas? El proceso se hace para eliminar el ácido fitico que traen la mayoría de los granos, ya que este inhibe la absorción de varios nutrientes y minerales que aportan los granosComo germinar las lentejas? Súper simple se dejan en remojo con agua toda la noche y más si es posible cambiando el agua cada 4 horas para evitar mohos es mínimo 12 horas se enjuagan y listas para cocción.

Con las lentejas que cocinaste de más y tienes congeladas, haremos una variante con un potente sabor.

Mi receta consiste en el amor a los panes que me inculcaron mis padres desde pequeña, ya que en nuestro pueblo era muy difícil conseguir este producto, mis padres lo elaboraban y vendían para mantener a sus 6 hijos entre ellos yo que soy la mayor, pero bueno, algo grande se quedó en mi que amo trabajar el pan y comerlo calentito, solo o acompañado de un buen café, el pan echo en horno de leña es algo indescriptible, y en eso se basa mi receta de hoy, en dónde el Pan de Leche es el protagonista, para prepararlo necesitaremos lo siguiente.

Esta receta la fui mejorando poco a poco hasta lograr lo que buscaba. Básicamente es un pan estilo campo con el aroma del romero, ideal para tostadas con queso, tostadas con aguacate y caulquier tipo de plato que use de base una rodaja de pan. Espero que les guste 🫶

Hola gracias por estar aquíHoy traigo esta rica receta de panecillos de yuca o casava o mandioca que es un alimento lleno de beneficios es un tubérculo almidonado posee hidratos de carbono complejos que aportan mucha energía al cuerpo; además de ser de fácil digestión es apta para personas con celiaquia o intolerancias al Gluten Si! Es Gluten Free! Es un alimento muy popular en Sudamérica.

La leche Dorada, Golden Milk, Turmeric Latte, Leche Dorada o como le quieran llamar, les cuento que además de ser deliciosa, está repleta de beneficios para la salud, ya que gracias a su ingrediente estrella la Cúrcuma que es un excelente antiinflamatorio natural, antioxidante, ayuda en casos de artritis, dolores musculares, alivia problemas respiratorios Gracias al Jengibre y la 🍯 Miel Cruda. También nos ayuda a nosotras las mujeres en esos días a calmar molestias menstruales, es excelente para reducir el colesterol y mucho más..... Mejor dicho hay que probarla!

Yo conozco esta receta como torta de pan y mi madre la preparaba siempre además le gustaba comerla caliente jajja pero al llegar a Panamá me hablan de un postre que muchos aman y reconocen como postre emblemáticos o tradicional y se llama mamá llena al pasar el tiempo y seguir escuchando el nombre; pido la receta y no es otra que la torta de pan.

Hola esta receta es sumamente sencilla no lleva nada de aceites ni mantequillas se hace súper rápido y el pan queda suave y esponjoso se puede acompañar con 🥑, jamón, queso lo que usted desee .Nota a la harina de hojuela le puede agregar otros condimentos si lo desea como albahaca, romero, ajo en polvo, y cualquier otra especie de su gusto para el pan.

Me encanta la comida tradicional de panamá, es colorida, de sabores fuertes y muy nutritiva. Esta receta me la ha dado mi cuñada, espero puedan hacerla en varios paises donde se importe la pulpa de nances o nanches. Es sencilla, pero muy sabrosa. No quiero dejar de mencionar que el árbol de nances ofrece su corteza y hojas con beneficios medicinales para calmar diarreas, evitar abortos, calmar erupciones cutáneas y otros malestares, es todo un regalo de la pacha mamá💖 #PostreCookpad

Quería hacer algo diferente esta vez, tenía algunos ingredientes y quería hacer algunas mezclas de sabores a ver que tal, y pues decidí esta vez hacer un dulce de banano tipo pudin y cubrirlo con crema de avellanas, hubiese sido preferible tabien agregarle almendras o avellanas, pero lamentablemente tenía solo maní, pero ya tienen una opción más para su pudín de banano... Fue mi primera vez con esta receta que yo misma cree, y la verdad me encantó y mis amigos que la probaron qyedaron encantado con la mezcla de sabores 🤤

Hace tiempo ya quería probar esta receta de crepa fit. No sólo por fit, sino porque estaba ansiosa por ver su textura y confirmar si sirve como base para otros sabores.Muy buena sorpresa!!!! Ligera, rica, suave y súper esponjosa ….una excelente opción para desayuno o merienda dulce!Opciones de relleno…muchas!!!1) Coulis de frutos rojos2) Crema batida o helado (no seria muy fit 🤣🤣)3) Curd de limón4) Plátano dorado en mantequilla y azúcar5) Frutas con azúcar glass6) Mantequilla de maní, almendras o avellanas.7) Todo lo que se les ocurra!Si la hacen me cuentan qué les pareció!Anímense!

Sin harina, gluten free. Apto celíacos.

Así pequeñito como lo ven es para darse un tremendo gustazo , es la receta de @yrduus( vean su recetario tiene muy buenas opciones😍👍🏻😋) que a pedido de su autora publiqué mi versión , que vi y no me pude resistir , muy tentador y con la incorporación de la algarroba, en este caso sin gluten. Controlar que todos los ingredientes sean aptos.#pandulcesintacc #sinharina #sinlactosa #sinhuevo#vegano #glutenfree #gf #singluten #añonuevo2023 #cenadespedida #findeaño

Un rico pan súper rápido, me lo preparo seguido por lo práctico #singluten #aptoceliacos con rica esponjosidad , suavidad para las comidas , merienda o el mate de la tarde, también tostado queda exquisito. Es del estilo #pansoda que lo adapté. Receta 2600#panescaseros #pancasero #pansintacc#horneando #pancaliente #pansinamasado #pansinharinadetrigo#gf #glutenfree # #sintacc

#DelantalGlobal2024#recetasconsemillas#singluten #glutenfree #fermentados

Un pan sorprendente ideal para los que hacemos dieta baja en calorías, apto celíacos y otras dietas especiales. La cantidad de ingredientes es para un pan individual chico.

Cuando me dijeron que tenía que dejar las harinas refinadas, me desesperé. Un desayuno sin tostadas no es desayuno. Entonces investigando, di con recetas de panes hechos con legumbres. Después de muchas pruebas, este fue el resultado. A mí me salvó. Espero la disfruten .

#MiRecetario

Otra opción más de un pan saludable , sin harina fácil y rápido de hacer .

#legumbresNo es un pan "con" lentejas. Es "de" lentejas.Esta receta está en muchos canales.Así que los créditos a quien corresponda.

Vi un video de esta receta, la cual adapte un poco, y realmente supero mis expectativas. Es un pan muy rico, saciante y mega súper fácil. Adentro es tierno, tiene textura como de budín. Es ideal para el desayuno, con un poco de miel, para un sandwichito, o para lo que quieras. Lo podes cortar en rodajas y freezar. Probalo y no te vas a arrepentir!

Lo encontré en una receta de Essen, pero como no tengo la Flip de Essen, para prepararlo decidí hacerlo en una asadera rectangular y probar como salía, y el resultado fue muy satisfactorio!!! Solo que la próxima vez que lo prepare voy a poner en la base engrasada una tira de papel manteca que facilitará el desmoldarlo sin que se pegue al molde.

El pan de lentejas parece que está cada vez más en auge y la verdad que me tentó esta receta del canal de YouTube de Soy Ahora (con ligeras modificaciones); es un pan sin gluten, sin huevos ni lácteos y sin harina de ningún tipo. Tierno, saciante y proteico.Ideal para estos días de verano que queremos disfrutar de un sandwichito sin caer en las manos de los panes industriales; sí, hay que prender el horno un ratito, pero después tenemos pancito para freezar y disfrutar.Probamos?#Recetasdeveranoen5pasos

Un pan que sorprende , por lo menos para darnos un gustito las personas que nos tenémos que limitar en el consumo de las harinas. Receta 1500 :)

El ingrediente estrella: el grano de arroz 🌾.Una propuesta muy interesante para hacer un pan súper tiernito, sin gluten y económico. No requiere amasado y se hace completamente en la licuadora. Lo único es que hay que ser pacientes con el tiempo de remojado.Del canal de Youtube "Recetas que funcionan" con ligeras modificaciones.#Delantalglobal2024#Recetasconarroz

#fermentados #singluten #sinharina #comidareal #pansinamasado

"pan" entre comillas, ya que por definición esta receta no lleva ninguno de los ingredientes de un pan.Hace bastante que tenía pendiente esta receta. No me animaba a probar y que saliera mal con semejantes ingredientes. Me regalaron una cantidad exorbitante de huevos enormes (gracias bellas y nobles gallinitas 🐔 ♥️, y vos hermano, siempre exagerado! 😅), por lo que pensé 💭 🤔... #atreveteaexperimentarPorcionar y freezar me pareció una forma de prolongar la vida útil y frescura de los valiosos y nutritivos huevos.¡Gracias hermano sol! ☀️Te ama, tu hermana luna. 🌜

Hace tiempo empecé a cambiar mi alimentación por cuestiones de salud. Hoy retome con más determinación este proyecto debido a la visita de mi sobrina de 14 con Tourette, a quien le ayuda mucho una alimentación baja en azúcar y sin gluten.Me encanta experimentar y más que entrar a la cocina, entro al laboratorio.

#gratitud Gracias por un gran tip para cocinar ñoquis que ya van a ver en la receta! Los ñoquis en casa son una de las comidas favoritas, salvo para mi jajaj que me dan muchísimo trabajo y al final también me hacen salirme de la dieta ejej. Eso se terminó :) porque estos ñoquis van perfecto con el régimen de comidas que estoy siguiendo y además quedan suaves y deliciosos! En verdad me llevé una sorpresota porque eso quería compartirla bien rápido con ustedes! Después de una investigación de recetas sin gluten, y ya habiendo probado con la harina de arroz, me decidí por usar harina de avena. Es apta para #dmafase1 La verdad es que serían 3 porciones, sobre todo por la avena, aunque parece que fuera para 1 jajaj por eso para no salirse de sus porciones les recomiendo servirlos más como un acompañamiento, junto con alguna carne.