El atún ahumado, aunque no es la forma más habitual de consumo de este pescado, está ganando posiciones rápidamente debido a su creciente uso en la cocina de vanguardia. Para esta elaboración se utiliza fundamentalmente el atún de aleta amarilla, conservado en aceite para preservar todo su sabor y aroma. Nutricionalmente el atún ahumado es un pez muy poco graso (solo 6, 2 g. / 100 g.) y que posee ácidos omega 3, especialmente beneficiosos en procesos de lactancia y gestación. Es un alimento ligero, fresco y que se usa en numerosas recetas de cocina actual, además de ser un elemento muy interesante para la elaboración de ensaladas y tostas de pan combinable con multitud de ingredientes.

#Tescoma

Una tosta que aporta mucha energía y que personalmente me encanta. Generalmente le añado orégano aunque hoy tenía tanta hambre que se me ha olvidado😅

Una idea súper refrescante para una cena de picoteo o un aperitivo

Aprovechando el relleno que hacemos para una empanada podemos hacer estas apetitosas tostadas. También podemos hacer unos canapés o incluso unas creps, tacos 🌮

#RecetasdefindemesUna cenita rápida, sana y económica

Me encanta esta tosta para desayunar, es súper rápida y súper sana ! Espero que os guste

Verduras.

Una combinación que siempre es un acierto, sea con atún o con anchoas 😋El pan siguiendo la receta de @un.poco.de.salud 🍃#keto #aperitivoconconservas

Esta tosta vegetal, va muy bien para una cena de sábado, si no tienes muchas ganas de cocinar a mis hijos le gustan mucho, esta rica.

Espectacular tosta de aguacate y atún. Se puede realizar igualmente sustituyendo el atún por pavo .... riquísimo y súper fácil...

#cookpadconlekueEntrante muy rico, saludable y con un sabor muy delicado, lo acompaño de unas finas tostas que aportan la textura crujiente a esta delicia. ¡¡ Que aproveche !!.

Rápido y rico para merendar

Cenita ligera y deliciosa. Este es un manjar que seguro todos conocéis. Ni que decir tiene que con bonito del norte mucho más ricas 😉 A disfrutar!!

Para una tapita rápida, una cena informal, o para impresionar a tu pareja con una mezcla de sabores que no te imaginarás nunca🍓🐟🇪🇸

Otra tosta más para la colección, muy rica

El salmón itilizado para hacer ésta tosta, es el que mariné el mes pasado...El tesultado ha sido espectacular...buenísimo.

Una tosta muy rica, barata y rápida de hacer, ideal como tapa, pincho o una cena ligerita.

VÍDEO: https://www.youtube.com/watch?v=kKNsol1pCHI

Una receta muy rápida para una cena ligera.

Probé a mezclar aguacate con alioli, me gusta la combinación de sabores

Para el día de la madre un plato ligero 🪶 y muy bueno

Plato de aprovechamiento

#conpan para gustos colores, y mi marido es un fanático del atún, así que a el le toca la tosta más sencilla de todas, aunque no por ello renuncio a darle mi toque😉

Que ricas y saludables son éstas tostas...sobre todo si lo marinas tú y sin ningún tipo de conservantes.hacía mucho tiempo que no veía en el mercado éstas truchas (cada trucha pesa 1k 1/4)...son perfectas para hacer al horno o para marinar.

Uno de mis desayunos saludables preferidos