La historia del bowl, si también tiene historia jjaja es que cuando vine a conocer Panamá comi en un conocido café esta ensalada al paso, y me sorprendió tanto la combinacion de sabores que le tomé una foto a los ingredientes para volverla a hacer. No se si me salió igualita pero si que quedó deliciosa y además resultó ser un Buddha bowl! En verdad puedes personalizar este tipo de bowls como mas te guste mientras combines ciertos grupo de alimentos: granos integrales, vegetales crudos y cocidos, proteínas (en mi caso fueron de origen vegetal) y grasas saludables. Ahh y otra cosa que me pareció muy especial fue el aderezo de aceite de ajonjolí y salsa de soya que le da un toque asiático muy bueno! Buen provecho!

Estos bocaditos van para almuerzo, cena o incluso desayuno o merienda. Son súper fáciles de hacer y además son sanos: lo mejor de dos mundos, como diría nuestra querida e icónica Hannah Montana.Para cambiar yo siempre uso diferentes vegetales: espinaca, acelga, tomates cherrys, zanahoria rallada, zapallito, zucchini.Sólo necesitas tener un molde de silicona, que si no tenés te recomiendo comprarte uno. Son re baratos y re salva-papas! No necesitan aceite y no se te pega nada.

Bocaditos salados express muy rápidos de hacer y muy ricos

Hola como han estado? se terminaron las vacaciones y hay que volver a la rutina, y hay que hacerlo con todas las energías...Fin de semana... tenés invitados a cenar y querés preparar algo fácil para recibirlos? Te dejo esta receta de bocaditos salados muy rápidos de preparar, ricos y saludables... vas a quedar como un buen anfitrión te lo aseguro!!Sólo vas a necesitar pocos ingredientes, y además podés realizarlos con lo que tengas!! Con estas cantidades te salen 12 bocaditos en molde de cupcakes, pero podés prepararlos en moldes individuales también.

Bocaditos veganos de zapallo y arroz. Son muy ricos, saludables y fáciles de hacer#cocinasaludable

No sabes que hacer con los poquitos de comidas que quedan? Pues haz como yo y recicla todos esos ingredientes de días anteriores y convierte en una nueva deliciosa comida!!!

#SinHarina Muy fáciles y rápidos de hacer. Riquísimos y saludables :)

¿A quién no le gusta la pizza?Hoy vamos a marcarnos unos bocaditos ideales para un picoteo y súper fáciles y rápidos de hacer.

Súper fáciles y sanos! Los hago muy seguido ya que a mí hija le encanta!

Tenía unas verduras hervidas y 1/2 pechuga de pollo hervida también de otra comida y salieron estos ricos bocaditos 💛

Unos deliciosos bocaditos de choclo. Muy fáciles de hacer y para quedar bien. Como entrada o bocadillo. No llevan harina de trigo por lo que es apto para celíacos... además son vegetarianos...

Esta receta es ideal para los chicos porque son sabrosos y sanos. Siempre los hago con la ayuda de mis hijos ya que son súper fáciles y ya no piden que compremos los que vienen congelados.

🇨🇷🌴Costa Rica 🌴🇨🇷Receta perfecta para todo tipo de comida y en especial para la época de Semana SantaSúper fácil de preparar y muy rica!

Se podría decir que es una receta de reciclaje ♻️, utilizando pollo que haya quedado del asado, horneado o a la cacerola, sumamos un poco de acelga y con la procesadora en tres minutos mandamos estos bocaditos a la sartén. Ideales para acompañar una ensaladita. Una opción muy rápida y liviana para soportar estas noches calurosas de verano ☀️.#Cenaslivianasparanochescalurosas

Calentitos, crujientes, sabrosos y muy, muy ricos, quedan fenomenal para primer plato, cenas, aperitivos.... aunque eso sí, hay que comerlos recién hechos.

Tenia un trozo de masa y he hecho estos bocaditos que se hacen en un momento, están muy buenos y crujientes. Son ideales para aperitivos.

Una variante fácil y rápida para la comida o cena si tienes pechuga cocida y salsa preparada. Yo cada semana hago salsa y deshebro pollo para usarlos en los días siguientes. Además puede ser muy light, si la sirves sobre hojas de lechuga en vez de tostadas. Claro que puedes acompañarla con crema, queso y aguacate, todavía más rico. #saludable #DASH

Para el cumpleaños de mi marido puse alfajores de maicena, que no pueden faltar en la mesa de postres de mis buffets, unas brochetas de frutas y estos bocaditos de almendra y merengue que son muy fáciles y rápidos de hacer.Quedan muy bonitos y se pueden elaborar del color que más os guste. Yo usé el colorante alimentario rojo para que quedasen de un suave color rosa.Los invitados se quedaron encantados con ellos y no quedó ninguno. Igual que los alfajores que desparecieron rápidamente.

Buenas, chusmeando en instagram encontré esta receta de bocaditos de papa que es del autor y cocinero (Javi Rosenber) .Decidí hacerles a mis niños ya que ellos aman las caritas de papas smiles🙂pero realmente están muy caras..así que aquí salió esta versión casera Y más económica obvio😀Son fritos estos bocaditos . pero yo decidí hacerlos para que queden .más sanos en una plancha vuelta y vuelta. Quedaron Riquísimos y salierón miles 😁.

Estos bocaditos quedan muy ricos acompañados de helado o para la merienda con café. También se puede hacer sin cortar los bocaditos y presentar como un pastel.

Hola familia!! hoy bocaditos de limón que están de vicio, su textura puede recordar al mazapán pero algo más ligero.... además de no tener azúcar son rápidos, fáciles y con pocos ingredientes, ¿se puede pedir más? pues si.... que estén ricos y estos están riquiiiisiiiimossss 😋Si quieres el paso a paso en vídeo este es el enlace: https://youtu.be/yZfrf1vAPsA#menúsemanal

Ayer 🔙 subí la receta de la tarta de atún y puré. Como me sobró bastante puré (y en esta casa jamás se tira nada) decidí hacer estos bocaditos que dicho sea de paso, te salvan cualquier comida. Podes acompañarlo con alguna ensalada o comerlos cuando te pinte 💫• Instagram: color.pastel__ 🤎 •

Almuerzo improvisado con lo que había en casa😂 fáciles, rápidos y muy ricos😋 yo les doy mi versión pero pueden darle su toque personal👏#retofinde

Hace un par de meses en una comida familiar, hice unos cuantos bocaditos como estos con un poco de queso brie que me quedaba, tuvieron mucho éxito, tanto solos como con miel.Hoy he hecho estos y cada cual les ha puesto encima lo que ha querido, como salmón y chorizo. Mi nieto se los come sin nada y si puede de dos en dos. La verdad es que están muy ricos.

Hoy vamos a hacer unos bocaditos fritos con manzanas y pasas riquísimos ! Muy sencillo de hacer y con un resultado estupendo! ( Benedetta)

Ricas croquetas de atún con papa, una comida ligera y deliciosa , muy fáciles de hacer también pueden optar por otro tipo de pescado en lugar de atún

Quedan muy ricos y son fáciles de hacer.Yo los hago con harina de garbanzos para no usar trigo y lácteos, pero los pueden hacer con el preparado que se usa para panqueques (harina, leche y huevo). Si quieren hacerlo con harina de garbanzos les cuento que queda muy rico y no se pega para nada en la plancha.Receta vegana y sin gluten.Estas cantidades son para una porción chica, si hacen más mejor porque se pueden quedar con ganas de más como me pasó a mi hoy.#S.O.S.Santiago

Os traigo esta receta de #aprovechamiento . Subiré otra con una sopa que he realizado con ellas por qué me resulta más fácil verlas así . Se pueden preparar al horno o fritas. Es una idea genial para usar restos de la nevera y de paso camuflar el sabor y la textura de la coliflor en caso de que en casa no guste mucho !! Espero que os guste la idea !! Un saludo amigos

Aunque no lo crean yo me los preparo muy seguido para desayunar, me encantan y como pueden suponer son muy fáciles. #tips #entradas #desayuno

Compraste muchas cebollas y no sabes que hacer con ellas? Estas cebollitas caramelizadas son muy fáciles y están buenísimas para acompañar un quesito como en la foto o también para una pizza diferente, o con una carne va de 10! Además tiene EL truquito que hace que quede como una “mermelada” de cebollas caramelizadas. El único consejo es tener en cuenta que las cebollas se reducen mucho por lo que hay que hacer mínimo 1/2 kilo para tener un tupper chiquito de este manjar. #reciclandoando