Una foto de Budincitos de espinaca y pollo 
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Ingredientes

  1. 1 tazagrande de restos de pollo cocido, sin piel
  2. 1 tazagrande de espinaca cocidas (congeladas o frescas)
  3. 2huevos
  4. 1 cucharadapostre de queso o crema light
  5. 1 cucharadaqueso rallado
  6. sal a gusto
  7. rocio vegetal o aceite en sprite
  8. 6-7 trocitosqueso

Paso a paso

  1. 1

    Si no quieren usar dos huevos por el colesterol, agreguen 3 claras. Batimos los huevos con la sal, el queso crema y el queso rallado. Rociamos el molde de muffins o flaneras (individual o grande) con rocío vegetal o aceite en spray.

  2. 2

    Añadimos el pollo, las espinacas. Mezclamos.

  3. 3

    Ponemos las 3/4 partes en cada molde y colocamos en medio un trozo de queso (light.) Cubrimos con el resto y espolvoreamos la superficie con queso rallado.

  4. 4

    Llevamos a horno de 190° por 30 minutos.ĺ

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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ceci
ceci @cook_6782362

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