Es saludable y muy nutritivo. Ideal para compartir en el parque con los primos.

Deliciosas y fáciles galletas para merienda o desayuno

Receta Saludable para compartir en familia.

Súper fáciles de hacer y quedan ricos puede ser para la merienda de los niños y grandes .

Ideal cuando quieras cenar algo diferente o para compartir entre amigos.

Esta receta es un invento con lo que tenía en la despensa.Aunque me inspiro de las muchas recetas de las redes sociales y de los deportistas cuando ponen en sus post algo de lo que desayunan.Estar súper panqueca es ideal para el desayuno, alto contenido de fibra y ligero sabor que puede ir perfecto con relleno salado o dulce.

Una rica cena para compartir

Inicio con todo mi día con este rico y nutritivo desayuno, comparto la receta para que tú también lo hagas

Clásico desayuno panameño, para acompañarse de un rico guiso y un café calientito.

Un desayuno práctico y agradable, el relleno queda a tú gusto, con infinitas variantes...!!! #queso

Lo hice para mi familia y quedo muy delicioso espero que les guste

Desayuno de la campiña panameña con sabor a campo y tierra fértil.

Esta lasaña la aprendí a hacer para celebrar un día especial y para alguien especial que siempre me complace preparando platos ricos para disfrutar por eso la quiero compartir y así ustedes también reciban los mismos halagos que yo recibo cuando la preparo 😋

Nos gusta alternar en el desayuno, en lo personal no me gusta repetir desayunos, de hecho tampoco repetir las comidas en un mes. Por lo cual debemos ser creativos en casa para ampliar nuestra cultura gastronómica, y explotar continuamente nuevos ingredientes, técnicas y procedimientos. Este desayuno es muy sencillo, pero variado donde alternamos 3 proteínas, con unos riquísimos patacones de plátano.

El clásico desayuno de los estadounidenses, con un giro de sabor para romper lo monótono.

Este es un desayuno consistente, de campeones, hay que tener condiciones físicas y mentales para darle diente a este, jajajaja De lo contrario quedaras sudando en alguna esquina, mirando al cielo, jajaja... Naaaa exagero, esta muy bueno, ideal para un domingo de muchas actividades, esto te dará energías y aplacará el hambre para desarrollarte a toda máquina.

Desayuno bajo en calorías y que ayuda a evitar ansiedad y mantenernos saciado durante gran parte de la mañana

Inspirada por mi Querida Nutricionista Agnedy, son súper nutritivos y deliciosos para una súper merienda. Libre de culpas.

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Es un pastel muy rico y fácil de hacer.

Las hice para mi esposa e hijo. Una opción diferente para compartir con ellos

Desayuno de huevos con variantes.

Pechuga de pollo en dados, entrada ideal para reuniones.

El molde que utilicé fue uno cuadradoMedidas en cm 23x23x5

Ideal para picar en fiestas

En todo el país. Es muy común y típico este acompañamiento. Especialmente para desayuno con hojaldre.Es muy fácil. #TípicoPanamá

Esta receta la fui mejorando poco a poco hasta lograr lo que buscaba. Básicamente es un pan estilo campo con el aroma del romero, ideal para tostadas con queso, tostadas con aguacate y caulquier tipo de plato que use de base una rodaja de pan. Espero que les guste 🫶

Desayuno con sabor y sustancia para prepararse a trabajar...!!!

Con amor para mi familia