Inicio con todo mi día con este rico y nutritivo desayuno, comparto la receta para que tú también lo hagas

Postre para los pequeños de la casa, fácil de hacer y muy delicioso

Un desayuno es fundamental al inicio del día, hacer un balance entre frutas, vegetales, lácteos, almidones,

Fácil, práctica y rápida! Para acompañar con tu relleno favorito! Conocidas como "arepas" en Venezuela y Colombia, y como "tortillas" en Panamá, culturalmente presentes en todo el mundo por su versatilidad de relleno y para comer a cualquier hora! (Asadas o fritas).Por tener CHÍA, le agregas muchos beneficios positivos para tu salud que aportan éstas nobles y minúsculas semillitas:Tienen 5 veces más calcio que la leche.Poseen 3 veces más antioxidantes que los arándanos.Triplican la cantidad de hierro que poseen las espinacas.El doble fibra que la avena.Tienen más del doble de proteínas que cualquier verdura.Y más potasio que el plátano****Y le sumamos la AVENA que ya conocemos sus propiedades adicional a: Vitaminas B1, B2, B5, B6 y E. Minerales, potasio, hierro, calcio, magnesio fósforo y zinc. Proteína de alto valor biológico.

A partir de algo fácil logramos una rica variante.

Desayuno bajo en calorías y que ayuda a evitar ansiedad y mantenernos saciado durante gran parte de la mañana

Un glorioso aperitivo en el día del Amor y la amistad#tequiero

Si tienes antojos de un flan de café, pequeño, delicioso y no quieres tardar tanto, te recomiendo que hagas esta receta. 🤭

El molde que utilicé fue uno cuadradoMedidas en cm 23x23x5

Realmente tienen que hacerlas, les va a gustar.🤍 Son muy ricas y fácil de hacer.

El cerdo es el Plato Favorito de mi Esposo, y ya que los Chinos comen cerdo como si fuera la maravilla del mundo. Yo con esta receta lo enamoró cada vez que la preparo, les dejaré todo los detalles en la receta.

Es un postre delicioso y muy rápido de hacer!

Quería cocinar algo rico, y en la despemsa había miel, avena y me dije vamos a hacer galletas.

También son conocidas como arepas orejones y son las favorita de mi hijo, las pide de desayuno el día de su cumpleaños #menosde10

Es un desayuno súper rápido y sencillo que puedes preparar la noche anterior y llevarlo al trabajo🥤👩🏻‍💼

Es súper fácil y deliciosa. Espero que les guste y la preparen.

Deliciosas y fáciles galletas para merienda o desayuno

Práctica y Deliciosa! Los preparas y congelas para freírlos cuando los requieras..!!!

Sencillo y sabroso

Ideal como consumo de proteína, fibra del cereal y frutos secos. Para dar energía a quienes hacemos ejercicios diarios también 🙌👌

Es muy fácil para el día a día 😋 #verano