Espinaca

Brócoli cocido y triturado • Espinaca fresca picada • Avena en hojuelas • Sal • Finas hierbas secas • Huevo • Aceite de oliva • Semillas de chía (para decorar)

papas blancas medianas • espinacas • champignones • tocino • Queso parmesano • Mantequilla • Aceite de oliva

pasta (Spaghetti) • ajo picados • Cebolla picada • tocino picado • espinaca picada • Queso parmesano • leche • maicena disuelta en un poco de agua • Sal, Pimienta, aceite de oliva

harina • margarina • huevo grande • azúcar en polvo • polvo de hornear • agua • cebollas picadas muy finita • ajo picado • tocino • espinaca • huevo grande • Sal y pimienta •

huevos • Sal y pimienta • espinacas grandes • harina de quinua, almendras o avena (opcional) • Queso parmesano rallado o queso dambo rallado

huevos • de espinaca • pimiento grande • queso mozzarella • leche • Sal y pimienta

huevos del tamaño que sea • cábanosi entero • espinacas al vapor • cebolla blanca picada en cubos pequeños • ajo molido • Sal y pimienta negra • panes grandes

zapallo • espinacas • crema de leche • sal y pimienta • Semillas de calabaza (opcional)

hojas de espinaca picadas en tiras • pepino picado en cuartos • queso fresco picado en cubitos • aliño para ensalada

Para la polenta: • De Polenta • De agua • tantito de sal • Queso mozzarela a gusto y/o queso parmesano • crema de leche • Espinaca • Leche fresca • Aceite de oliva y 1 diente de ajo • PARA EL CHICHARRON: • carne de cerdo (panceta ó pierna) • agua •

arroz arbóreo • cebolla blanca chica • ajo • Espinaca • Vino blanco • Mantequilla • Sal • Aceite de oliva • Queso parmesano

espinacas • mantequilla • papas amarillas • leche evaporada • agua caliente • queso fresco cortado en cubitos • sal y pimienta • Pan tostada o fritas

huevos • tomate picado en cuadritos • hojas de espinaca picadas en tiras • queso mantecoso picado en cuadritos • jamón de pavita o el de su preferencia • sal y orégano • Aceite de oliva para freír

Pollo sancochado • huevos • harina • Espinaca • Tomillo y romero en polvo • Sal y pimienta • Queso Edam (opcional)

zapallo • hojas de espinacas • Pedacito apio • papas amarillas • leche evaporada • Mantequilla • sal y orégano

a 7 hojas grandes de espinaca • huevos • harina de avena • ajo molido • sal • queso mozzarella • orégano • Aceite de oliva para freír

lechuga • Pedacito pepino • tomate pequeño • hojas de espinaca • Aliño básico de aceite de oliva, limón, sal y pimienta

huevos • Espinacas • Tomate • Jamón en • Parmesano • Sal y pimienta

palta madura • manzana • tomate • Palmito (a gusto) • espinaca (a gusto) • vinagre bálsamico • aceite oliva (o la que tengas) • limón (jugo) • pimienta negra • sal • A gusto condimento que usas

panes (para hamburguesas) • tofu (fresco) • Hamburguesas de garbanzos • **Ver recetario** • Hamburguesas de garbanzos con espinaca vegano al horno*** • **Ver recetario** • **Ensalada de repollo (col) y zanahoria al estilo kfc***

garbanzos • agua • laurel • espinaca • tocino • ajo molido • cebolla picada en cuadraditos • ají panca sin picante • Sal, pimienta y comino • aceite

garbanzos (cocido) • espinaca fresca • harina soja • zanahoria • cebolla chica (roja) • tomate • culantro • pimienta negra • condimento (favorito) • sal

huevos • coliflor picado • zanahoria en cubitos • tomates en cubitos • espinaca picada • Jamón en cubitos • queso en cubitos

hojas de acelga • hojas de espinaca • cebollas blancas grandes cortadas en cuadritos pequeños • queso fresco rallado • queso parmesano rallado • huevos para la mezcla • huevos para el relleno • nuez moscada • Sal, pimienta y comino • masa de hojaldre ya listas • huevo para pincelar • Mantequilla para untar el molde

huevos • espinaca fresca picada en tiras • cebolla chica picada • pimienta, comino y sal • aceite