Espinaca

papa amarilla, mantequilla, espinaca, sal, tarro de leche, ajo molido, caldo

pasta (Spaghetti), ajo picados, Cebolla picada, tocino picado, espinaca picada, Queso parmesano, leche, maicena disuelta en un poco de agua, Sal, Pimienta, aceite de oliva

Aceite, Ajos, Cebolla, Zapallo loche, Escabeche picante, Escabeche sin picante, Sal, pimienta, comino, Espinaca y culantro licuado, Zanahoria y alverjas, Frijol o yuca

harina, margarina, huevo grande, azúcar en polvo, polvo de hornear, agua, cebollas picadas muy finita, ajo picado, tocino, espinaca, huevo grande, Sal y pimienta

huevos, Sal y pimienta, espinacas grandes, harina de quinua, almendras o avena (opcional), Queso parmesano rallado o queso dambo rallado

papa huayro, huevos, huancaína alacena, OPC 1 pollo frito (ajos, vinagre y sillao), OPC 1 palta con 1 espinaca

Pollo, Ajos, vinagre y sillao, papa huayro, Ensalada normal (lechuga, zanahoria, espinaca, tomate, pepino), Ensalada rusa (papa, beterraga, zanahoria, choclo), Huancaína, tarí

huevos, de espinaca, pimiento grande, queso mozzarella, leche, Sal y pimienta

huevos del tamaño que sea, cábanosi entero, espinacas al vapor, cebolla blanca picada en cubos pequeños, ajo molido, Sal y pimienta negra, panes grandes

zapallo, espinacas, crema de leche, sal y pimienta, Semillas de calabaza (opcional)

hojas de espinaca picadas en tiras, pepino picado en cuartos, queso fresco picado en cubitos, aliño para ensalada

Para la polenta:, De Polenta, De agua, tantito de sal, Queso mozzarela a gusto y/o queso parmesano, crema de leche, Espinaca, Leche fresca, Aceite de oliva y 1 diente de ajo, PARA EL CHICHARRON:, carne de cerdo (panceta ó pierna), agua

arroz arbóreo, cebolla blanca chica, ajo, Espinaca, Vino blanco, Mantequilla, Sal, Aceite de oliva, Queso parmesano

espinacas, mantequilla, papas amarillas, leche evaporada, agua caliente, queso fresco cortado en cubitos, sal y pimienta, Pan tostada o fritas

huevos, tomate picado en cuadritos, hojas de espinaca picadas en tiras, queso mantecoso picado en cuadritos, jamón de pavita o el de su preferencia, sal y orégano, Aceite de oliva para freír

Pollo sancochado, huevos, harina, Espinaca, Tomillo y romero en polvo, Sal y pimienta, Queso Edam (opcional)

zapallo, hojas de espinacas, Pedacito apio, papas amarillas, leche evaporada, Mantequilla, sal y orégano

a 7 hojas grandes de espinaca, huevos, harina de avena, ajo molido, sal, queso mozzarella, orégano, Aceite de oliva para freír

lechuga, Pedacito pepino, tomate pequeño, hojas de espinaca, Aliño básico de aceite de oliva, limón, sal y pimienta

huevos, Espinacas, Tomate, Jamón en, Parmesano, Sal y pimienta

palta madura, manzana, tomate, Palmito (a gusto), espinaca (a gusto), vinagre bálsamico, aceite oliva (o la que tengas), limón (jugo), pimienta negra, sal, A gusto condimento que usas

panes (para hamburguesas), tofu (fresco), Hamburguesas de garbanzos, **Ver recetario**, Hamburguesas de garbanzos con espinaca vegano al horno***, **Ver recetario**, **Ensalada de repollo (col) y zanahoria al estilo kfc***

garbanzos, agua, laurel, espinaca, tocino, ajo molido, cebolla picada en cuadraditos, ají panca sin picante, Sal, pimienta y comino, aceite

garbanzos (cocido), espinaca fresca, harina soja, zanahoria, cebolla chica (roja), tomate, culantro, pimienta negra, condimento (favorito), sal

huevos, coliflor picado, zanahoria en cubitos, tomates en cubitos, espinaca picada, Jamón en cubitos, queso en cubitos

hojas de acelga, hojas de espinaca, cebollas blancas grandes cortadas en cuadritos pequeños, queso fresco rallado, queso parmesano rallado, huevos para la mezcla, huevos para el relleno, nuez moscada, Sal, pimienta y comino, masa de hojaldre ya listas, huevo para pincelar, Mantequilla para untar el molde