#saludable Tenía trocitos de verduras que me sobraban en la refrigeradora y para que no se malogren me hice una ensalada para la cena, con un aliño básico perfecta para comer ligero 😊

Algo rápido y fresco para estos días calurosos #delantaldorado #sos

#alternativas #yococinoencasaconcookpad #delantaldorado Hay que aprovechar todo lo que tenemos en la refri para comer estos días

Hace unos días quedó algo de pollo de una cazuela y para aprovecharlo, qué mejor que una ensalada.

¡Empieza tus mañanas llenas de energía! Prueba este juguito energizante a base de pepino, espinaca, manzana y apio. ¡ Te ayudara a sentirte mejor!

Empezar mi día con un jugo verde ha cambiado mi vida! Mejora la circulación sanguínea, tonifica la piel y previene resfríos. Además el sabor del pepino es refrescante y el color verde intenso maravilloso!Para prepararlo basta picar los ingredientes y ponerlos en una extractora. Nada de agua... los vegetales como el pepino ya tienen mucha! Que disfruten

Amiguitas/os, la combinación de apio y piña puede brindar una bebida refrescante, sana y con cierto efecto diurético, y si además, agregamos chía y sábila pues estamos potenciando nuestro jugo al 100%. Lo debemos de tomar en ayunas para mejores resultados. Este jugo resulta bastante económico, ya que los ingredientes son fáciles de conseguir y lo mejor son bien cómodos (baratos). Te digo cómo lo hice... #1receta1árbol

Me encanta encontrar nuevas recetas de jugos verdes porque me ayudan a variarlos y no aburrirme de tomar todos los días el mismo 👍 Esta receta es original de Marian González y las únicas variaciones que hice fue agregarle además 1 limón y no colarlo, muchas gracias Marian! 😊

#Lunch#DelantalDorado #SOS

#favoritas Una ensalada siempre cae bien 😋

#1receta1árbol #MiRecetario Una ensalada muy fresca y liviana para estos días medio acalorados.

#MICOCINA Vamos con la letra E esta ensalada es al estilo Japonés se consume mucho en verano ensalada fría también se puede hacer con carne de cerdo y es muy saludable y sobre todo refrescante > para estos días que solo queremos comer muchas cosas leves por el intenso calor > y con los vegetales que tengas a mano muy fácil rápido y sobre todo económico que te va sacar de apuros porque no te demora mucho tiempo en la cocina > #ENSALADAFRESCADEVERANO#

Muy sencillo de preparar, solo usaras frutas que tienes en tu casa, algunas hojitas de aquello y lo otro. Listo. Muy reparador y sobre todo buenísimo para que tengamos un buen funcionamiento estomacal, mantener la presión correcta y más. A primera hora de la mañana un vaso de este rico y refrescante jugo y tienes para todo el día.

#caminodefelicidad Estos días son agitados y muchas veces sólo disponemos de unos minutos para comer. No es excusa para comer mal. Te comparto una sencilla ensalada, saciante, muy nutritiva y fácil de preparar 💜

#delantaldorado #yomequedoencasa En estos días en que debemos ingeniarnos para cocinar con lo que tenemos en casa, les comparto esta receta con atún que espero les sirva 🙂

Para variar el jugo del desayuno.

#yosoyasi A pesar que hace frío en Lima, hoy se me antojó preparar una ensalada porque disminuyo su consumo en esta temporada, así que me puse manos a la obra y con lo que tenía armé esta entrada nutritiva y muy rica 😋

Es uno de los platos preferidos de mi niñez. Además, es fácil de preparar, rápido, económico y rico.

Una idea de ensalada fresca para estos días de calor 😊

Esta receta es ideal para comerla una persona que no desea subir de peso ya que el brócoli es un gran aliado para la salud, lleva papa frita no en gran cantidad pero sirve como reemplazo del arroz.

#micocina un refrescante jugo frozen para darle la bienvenida al sol primaveral lo puedes hacer con cualquier fruta

#ensaladas Ahora que hace calor en Lima, en mis almuerzos no faltan las ensaladas, nos refrescan y también nos llenan antes de pasar al plato de fondo, son nutritivas, a comer! 😋

el açai es unas de las frutas muy poderosa porque es completa ,,cuando estuve en Brasil disfrutaba mucho de jugos o la comía en fruta es un rojo oscuro de casualidad la encontré aquí en los productos orgánicos.. Hay lugares que la venden congeladas en pulpa ahora los productos llegan en toda parte del mundo y se consigue.

Una rica ensalada simple para acompañar cualquier plato de fondo! Una ensalada rica, fácil, barata y nutritiva

#recetasdeemergencia #recetasSOS Estos son los sándwiches bien típicos de Japón, si quieren probar un sabor nuevo, se los recomiendo, para una reunión con amigos, quedas re bien 😀

#CocinaSaludableMe encantan los fideos y las verduras, entonces las mezclé 🙌🏽

Alternativa saludable de desayuno o postre. La combinación de ingredientes le da un buen sabor.

#DELANTALDORADO Es una combinación perfecta para comenzar un buen desayuno con muchas frutas de la temporada, frescas llenas de aroma y sabor aprovechando el tiempo al máximo ligerita y nutritiva, sobre todo ahora que debemos tener nuestras defensas ARRIBA para llevar una mejor calidad de vida, saludable y con perfecta salud que es lo más importante > es muy rápido, lo que lleva un poquito de tiempo es en desinfectar todo muy bien y pelar las frutas. #RESPETALACUARENTENA

Se aconseja tomar en ayunas, ya que de este modo el cuerpo asimila mejor sus propiedades. Además, por ser un jugo rico en agua, antioxidantes, fibra y otros importantes nutrientes, puede servir como un apoyo para quienes quieren bajar de peso.🤗

perfecta combinación para comenzar el día con mucha energía un batido es lo ideal para el buen funcionamiento de nuestro organismo y con todo los nutrientes que contienen las frutas es la base siempre y todo los días por las mañanas <

yenit julia tajiri