#DESAFIOFIT Yo comienzo todas las mañanas con frutas, batidos con yogur para trabajar con mucha energía🏃‍♀️🏃‍♂️ una ensalada saludable para estos tiempos críticos y reforzarnos bien y todo esto se encuentra en los derivados de los vegetales frutas y una alimentación bien reforzada porque si nos enfermamos nos va salir más caro entonces hay que estar prevenido ideal para los atletas #ENSALADADEFRUTASENERGÉTICA#

El postre ideal para estás fiestas. En mi casa todos los años mi mamá hacía.#1receta1árbol #navidadperuana #dulces

#FINDE Para este desafio de fin de semana nada más saludable que las frutas frescas para comenzar el día bien, aparte que contienen muchas propiedades y son bien alcalinas para el buen funcionamiento de nuestra sangre, organismo y es una receta bien fácil pero si hay que tener mucho cuidado en la higiene de las frutas o vegetales. Cortarlas aparte y no con la misma tabla que cortamos la carne o pescado, veo personas que cocinan y cortan en la misma mesa donde cortaron la carne, generalmente las tablas de madera se concentra todo los , hay que desinfectarla bien si no tienen otra tabla cortadora, mucho cuidado con la higiene, cuando veo esas cosas ni me provoca comer> jajajjajaja es un consejo de cocina, también hay gente que mete las manos a las frutas, pónganse guantes onegayyy más higiene en las comida #delantaldorado

#favoritas Esta ensalada contiene muchas vitaminas ideal consumirla para estos tiempos que necesitamos reforzarnos bastante el sistema inmunológico de nuestro cuerpo > todos en general necesitamos cantidad de frutas > aprovechar lo de la estación > y bueno comer en el desayuno almuerzo son horarios perfectos y así estaremos con bastante energía > #DELANTALDORADO

#delantaldorado Una selección de frutas para comer rico durante la cuarentena #yomequedoencasa

Deliciosa ensalada de frutas frescas, para el desayuno o como postre. Ensalada perfecta para el verano, disfruta la alimentación natural. #CocinaMundial2018 #FaceFinal🎉

#CAMINODEFELICIDAD Las frutas para mi totalmente identificada, te levantas con toda la motivación, mis favoritos y es la temporada del caqui y estoy aprovechando lo máximo pero esta vez tenía quinua cocida y le di un toque junto con la miel y lo mezclas, qué sensación más agradable de las frutas. #ENSALADADEFRUTASCONQUINUAPARAELDESAYUNO#

#DESAFÍOFIT Comenzando el año con una buena ensalada de frutas que son mis favoritas para comenzar bien con el pie derecho como dicen muchos 😍 un surtido muy fresco a las vez contiene muchos beneficios eres lo que comes si comes así tu piel va reflejar frescura pero si comes grasas > tu piel y tu cuerpo van a reflejar lo contrario en estos tiempo de muchas enfermedades debemos tomar conciencia de nuestra alimentación para la salud que muchas personas ignoran por completo > entonces comamos saludable hay que estar vigilantes no piensen que no podemos enfermarnos a cualquiera nos puede atacar cualquier enfermedad #ENSALADAFRESCASALUDABLE#

#DESAFÍOFIT Una rica macedonia aquí tenemos todas las frutas completas para que más, te provoca algo así muy fácil y con las frutas que tengas a mano y sobre todo nos sacia el hambre con su buen jugo de naranja que macerar bien todas las frutas y a disfrutar, ideal para los peques los más chiquitos 😂 de la casa acostumbrarlo a comer muchas frutas para un buen desarrollo y para estar bien saludables > #MACEDONIADEFRUTASBIENCASERA#

Un rápido y nutritivo licuado para arrancar el día... #delantaldorado

#MiRecetario

#delantaldorado #favoritas #yococinoencasaconcookpad Algo más ligero y saludable.

#DESAFIOFIT Para los amantes de puras frutas tenía y quería preparar una macedonia con zumo de naranja que contiene vitamina C, añade las frutas que más te gusten, fácil y rápido un postre casero pero con aire de lujo 🤣 muy simple y en un zig zag está lista, lo importante que macere bastante quedará mucho mejor > #MACEDONIADEFRUTASCONZUMODENARANJAS# 😋

Hoy despertamos con esta rica ensalada de frutas en esta etapa maravillosa que estoy viviendo.. muy nutritiva y saludable con vitaminas y minerales naturales..

#DelantalDorado Les traigo un delicioso postre de frutas ricas en antioxidantes y nutrientes con frutas de la estación generalmente lo preparo por las mañanas para comenzar el día con mucha energía > toda frutas es recomendable y necesaria para consumirla tanto adultos como niños.

#favoritas Hoy lunes comenzando el día, pareja perfecta para endulzarnos y comenzar bien la semana con un buen desayuno colorido delicioso y muy fresquito >en pocos minutos ya tienes un súper batido con muchas vitaminas >pero no le agregues nada de azúcar porque las frutas no necesitan tienen de sobra >hay mucha gente que le agrega mucho dulce >miel puede ser, pero siempre y cuando sea miel pura con garantia >o yogur natural > #YOCOCINOENCASA #DELANTALDORADO

Acompañamiento fresquísimo y gustosísimo para disfrutarlo en almuerzos y porque no en cenas también.

#Am🧡r# Estamos en clima de la amistad y el amor y queremos endulzarnos para celebrar este día especial, te dejo esta idea que te va encantar y no hay ciencia, más fácil imposible hasta un niño lo realiza, pon tu creatividad en todo los que hagas > ni necesitamos escuela, bien práctico para engreír a todos en casa y también para nuestros amigos queridos de toda la vida > y a la vez nos divertimos bastante 😍 #BROCHETASDEFRUTASCONFUDGEDECHOCOLATE#

Gracias a la súper receta de Yenit preparé este riquísimo smoothie para mi desayuno, tenía mucha curiosidad por saber el sabor y la textura que le daría el tomate pues nunca lo probé en un batido y me encantó! 😋 Lo mejor es que no necesitan agregarle azúcar ni edulcorante, ninguno pues la piña y el plátano le agregan la dulzura suficiente 😊

#delantaldorado Comenzando la semana siempre con frutas frescas y saludable para una buena dieta que suman bastantes nutrientes y muchas fibras porque nuestro cuerpo lo necesita #saludable

#DELANTALDORADO Para esta cuarentena nada mejor que comer bastante frutas, las que tengan en casa, yo fui buscando y me iba apareciendo frutas jajaja lo junte y corte todos y prepararé una ensalada muy saludable y refrescante como postre para después del almuerzo.

#DesafíoFITPrepara una deliciosa ensalada de frutas y sorprende a tu familia. 😋

#frutas #delantaldorado Hace mucho calor en Lima! Y nada más ligero y refrescante que una ensalada de frutas con un poco de yogurt uffff 😋

#desayuno #delantaldorado

#ConSaborAPerú#MiRecetario

Buenasimo para el verano!. Si quieres ver la receta completa búscame en youtube como Maggiesona (mi canal), en Facebook como @Maggiesona, o entra a este link! https://www.youtube.com/watch?v=taEG8KPKJ5Y

Amiguitas hay muchas versiones para hacer ensaladas de frutas. Hoy les comparto mi VERSIÓN, sencillita, frutas bien ricas y económicas.

Este desayuno es mi favorito porque es sencillo pero delicioso! 😋*Las frutas las puedes variar a tu gusto*La combinación que hagas siempre queda 💯

#MiRecetario Las frutas son perfectas para aprovechar en cualquier mes del año si fuera posible todo los días para que la piel no se nos arrugue por falta de colágeno hay que comenzar rápido. Hoy en día hay personas jóvenes que representan bien de edad por la falta de estos nutrientes > todos queremos estar como una rosa >> esta es buena opción, inviertan en su salud que es lo principal.