Este es un postre súper rápido y súper rico!!!#favoritas

#DESAFÍOFIT Comenzando el año con una buena ensalada de frutas que son mis favoritas para comenzar bien con el pie derecho como dicen muchos 😍 un surtido muy fresco a las vez contiene muchos beneficios eres lo que comes si comes así tu piel va reflejar frescura pero si comes grasas > tu piel y tu cuerpo van a reflejar lo contrario en estos tiempo de muchas enfermedades debemos tomar conciencia de nuestra alimentación para la salud que muchas personas ignoran por completo > entonces comamos saludable hay que estar vigilantes no piensen que no podemos enfermarnos a cualquiera nos puede atacar cualquier enfermedad #ENSALADAFRESCASALUDABLE#

#DesafíoFITPrepara una deliciosa ensalada de frutas y sorprende a tu familia. 😋

#micocina la ensalada César es de mis ensaladas favoritas en el mundo, traté de hacer el aderezo original pero no encontré la salsa inglesa así que hice un aderezo sencillo pero que asemeja un poco el sabor original.

Receta rápida de helado que aprendí en casa. Muy refrescante y buena opción para quién no quiera usar crema de leche

Hace poquito preparé un rico asado de Bondiola, preparé varias cositas ricas y guardé una parte para servirlo con ensalada. Te cuento cómo lo hice. #1receta1árbol

Hoy despertamos con esta rica ensalada de frutas en esta etapa maravillosa que estoy viviendo.. muy nutritiva y saludable con vitaminas y minerales naturales..

#DESAFIOFIT Una deliciosa ensalada para acompañar varios platos muy rápida y bien casera con aderezo (aliño) simple lo que tenemos en casa en poco tiempo la tendrás lista con toque de granada 😋👌#ENSALADACASERA#

#delantaldorado Una ensalada rápida y deliciosa 😋

Una ensalada que no puede faltar en mi mesa porque me gusta los vegetales frescos para poder disfrutar bastante o también puede ser una rica entrada para acompañar varios guisos o simplemente servirlo con alguna carne asada o al vapor, opciones hay muchas tú eliges cómo quieres comer ># ENSALADADERABANITOCONLECHUGAYREPOLLO#

Me gusta este snack porque es súper rápido de hacer y muuuy rico!Perfecto para saciar nuestras ganas de un dulce y refrescante para el verano ☀️

Está ensalada nutritiva y rica en hierro la prepare porque es muy buena para subir la hemoglobina y también para personas con colesterol y hígado graso.#CocinaSana

Una rica y rápida ensalada #delantaldorado

Una opción saludable para tu desayuno, delicioso y nutritivo𝘽𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨✨ FRESA: vitamina B y C, potente antioxidante y antiinflamatorio natural.✨ FRAMBUESA: alto contenido en fibra, potente antioxidante y rico en vitamina C.✨ MORA: vitamina A, C y E. Contiene zinc y manganeso que benefician al sistema inmunológico.✨ PLÁTANO: gran cantidad de potasio y magnesio, resulta de mucha ayuda para recuperar fuerzas.✨ GRANOLA: contiene fibra, aporta energía durante el día y ayuda a combatir el colesterol.

#delantaldoradoEsta ensalada con aderezo italiano será un perfecto complemento para tus almuerzos y cenas.

#lunesincarne#delantaldorado

Amiguitas hoy preparé una rica Ocopa a la Limeña. Les cuento como lo hice.💐

#ConSaborAPerú#MiRecetario

Éste plato es muy sencillo,fácil de hacer, es super económico y FIT. Contiene proteínas y rico en omega 3, 6, 9. Buen provecho...

#DESAFíOFIT Hay que incluir en nuestra alimentación diaria o interdiaria, consumir yogur natural con frutas de la estación sin nada de azúcar porque las frutas ya tienen y a mí personalmente no me gusta el Chía para nada, por eso no lo ven en mis recetas porque ya surgió problemas en algunas personas es muy gomoso y se pegó en los intestinos de varias personas > se dice que contiene omega 3 pero esa vitamina lo encontramos en otros derivados > ahora si no tuvieron esos problemas pueden seguir consumiéndolo >por eso hay que investigar bien lo que nos cae bien o hay contraindicación 😍>#YOGURDESOJACONAVENAYMIXDEFRUTOSROJOS#👍

#SALUDABLE# una clásica y fresca ensalada para adornar tu mesa muy simple rápida económica con vegetales que tenemos en casa armamos nuestra ensalada casera para disfrutar solo o como acompañamiento eso queda a tu elección > # #ENSALADADELECHUGAPALMITOAGUACATEPALTATOMATITOSCHERRY# 👩‍🍳

#ConsaboraPerú Para hoy tenemos una ensaladita fresca con frutas de la época comenzando con mucha energías #MiRecetario

Como postre, puedes hacer una gran ensalada de frutas, excelente en sabor y apariencia.🍓🍇🍈🍊🍒 #LaCocinaNosUne

#DulcesPeruano#MiRecetarioUn batido de fresa, sano y refrescante.Aportan vitaminas- AVitaminas- CCalcioHierro

Una combinación súper rica! #micocina

Refrescante, rápido y buenazo #MiRecetario #1receta1árbol

#cumplimos6 años increíble como pasa el tiempo estamos festejando la fiesta juntos en Coopkad preparé un postre súper rápido con frutas frescas y gelatina sabe delicioso excelente opción para disfrutar en tu fiestas #DELANTALDORADO

Una rica ensalada simple para acompañar cualquier plato de fondo! Una ensalada rica, fácil, barata y nutritiva

Es muy difícil encontrar romanesco parientes de la coliflor, brócoli es un vegetal muy buscado porque contiene mucha viramina C rica en beta_ caroteno, dónde esté presente en las frutas, verduras, granos, fibras al cocinar queda con una textura bien suave, en esta ocasión preparé ensalada con tofu de textura firme para que no se desarme y lo mejor en olla vaporera para aprovechar y no dejar que se pierdan las vitaminas > #ENSALADADEROMANESCOCOCIDAENLAOLLAVAPORERACONTOFU

Les presento mi Tacita de Frutas Mixtas. Así se llama esta hermosa creación. Muy simple, económico y sobre todo Sano. Eso es todo. Esta receta es de una querida amiga que hoy se encuentra en el Cielo, ella me enseño a prepararla cuando vivíamos por otros lares. En Honor a ella es que hoy la he preparado. Es muy simple, todo es simplemente decoración... Las frutas son de la estación, muy fáciles de conseguir y sobre todo muy barato. Estas frutas están por todos lados. Ojalá te guste. #RECETASCONFRUTAS