#porunmundomejor Gracias a Eduardo es que pude aprovechar un plátano que ya estaba comenzando a ponerse negrito, antes que se ponga todo negro y malogre, hice esta exvelente tortilla para el desayuno, super saludable y muy rica, recomendada 100% 😋

Receta saludable

#desafíoFIT Un desayuno lleno de energía 😋

Puedes acompañarla con huevo, pollo desmechado, carne desmechada, con sólo queso o jamón. Tiene carbohidrato, y fibra. Excelente para los desayunos que necesitamos y comenzar nuestro día con energía.

#1receta1árbol #MiRecetario Quise probar algo distinto al hacer los panqueques que no fuera con arándanos así que usé los guindones a ver qué tal y salió riquísimo!! 😋

Esta receta es importante para mí porque me ayudó a conseguir el cuerpo fitness que tanto quería. #SinHarina

Es tan rico variar el sabor de la avena, así no nos aburrimos con el mismo sabor, en especial si la comemos seguido 😊 Esta versión es con mango y es espectacular 😋

Encuéntrame en Instagram como @dulciaperu

Amo la avena! No la como todos los días pero me encanta y en días muy fríos como el de hoy, me provoca especialmente así que hice una como para que no solo me caliente sino para que me brinde un poco de energía, un desayuno power 😊

#delantaldorado

#frutas #delantaldorado Mis mañanas más saludables con estos riquísimos batidos 😋

Estos panqueques para todos en la familia, desde los más peques. A comer saludable ☺️

Lo prepara para mi lonche o momentos de antojos dulces. Se puede poner algún fruto seco de su preferencia u obviarlo.

#1receta1árbol #MiRecetario una batido rápido con un toque de chocolate bitter que me encanta

#1receta1árbol #MiRecetario Me compré una bolsa de quinua con avena y esta vez decidí mezclarla con el cacao orgánico que también compré (ando a la caza de recetas con cacao 😉) y tomar un desayuno muy nutritivo 😋

#desafíoFIT Aparentemente la avena se convertirá en mi desayuno diario, así no me provoca comer pan ni mantequilla ni nada de lo que antes solía desayunar 😊

#delantaldorado #frutas Un desayuno súper simple pero muy delicioso y saludable, una excelente opción para tener energía durante la mañana.

Es una alternativa para el desayuno o lonche. Tiene pocas calorías.

Hacía varias semanas que no comía avena y hoy me apetecía preparar algo diferente, encontré la receta de Ximena y la hice con algunos toques personales, quedó deliciosa 😋 Gracias Ximena! 🤗

Ricos y saludables!! Fáciles de hacer 🥬😋

Este es un tipo pan 100% dietético, es ideal para las personas que están a dieta y no pueden comer carbohidratos. Lo puede disfrutar en el desayuno o lonche.

Deliciosa receta que puedes preparar en el desayuno

Disfrutar cada momento al lado de mi hijita fácil y rápido.

Un gustito chocolatoso. #micocina

Indudablemente puedes usar avena para hacer ricos desayunos, postres, meriendas y más!! 🙈