Hoy les traigo una receta saludable y muy rica. Espero les guste, me la pasó hace un tiempo una amiga muy querida. Saludos a todos y disfruten. #delantaldorado #yomequedoencasa

Una exquisita salsa que es ideal para cualquier pasta... #delantaldorado

Otra riquísima receta de fin de mes...Muy rápida y súper económica. A veces nos queda verduras de las sopas que preparamos y no la podemos guardar mucho tiempo por lo que se oxidan más que la podemos usar al día siguiente más una lata de atún ya tenemos un rico almuerzo para esos días que ya estamos con la sencillera casi vacía😁 Espero les ayude esta deliciosa receta.

Estaba antojada de pastas y tenía estos ingredientes. Improvise una salsa rápida y rica.#delantaldorado

#micocinaEs un plato nutritivo y muy rápido de preparar, aprovechando la temporada de brócoli quise preparar este delicioso platillo 😊

Una receta muy rica y saludable con Brócoli. Esta semana aprovechando que funciona muy bien mi horno otra vez. Cuídense mucho no salgan para poder después con tus seres queridos. #delantaldorado #yomequedoencasa

Receta de mi mamá #ComidaSaludable

#caminodefelicidad

#calendario

Este pan es ideal para las personas que están haciendo una dieta y en la cena por ejemplo se les antoja comer algo.

Una rica tarta de brócoli con masita casera ...deliciosa!!! Nos olvidamos del horno y usamos una sartén mágica👍😉

Hola con todos, el día de hoy quise realizar un plato (bueno en este caso fue un menú) diferente, como para poder salir de la rutina del pollo, carne o atún, y recordé de mi madre, esta deliciosa crema de verduras y su torreja de brócoli (ella lo hacía de coliflor ;) ), dos platos muy sencillos de preparar, deliciosos y sobre todo muy nutritivos. Vamos con la receta, sígueme.

De noche es muy aconsejable cenar siempre ligero. Como poco brócoli porque no me gusta crudo y hoy más que nunca es un alimento imprescindible pues es altamente nutritivo. En este tipo de preparaciones ... me encanta 👌🏼

Delicioso ~

Muy saludable y nutritivo, porque el hecho de que esté frita no quiere decir que sea mala para la salud 👇

Una receta muy rica, saludable y fácil de hacer 🥦

No soy muy experto en cocina, pero me gusta inventar algo de vez en cuando y esta receta se me ocurrió de tantas que he visto para hacer chaufa. Es súper sencilla y puedes hacerla con los básicos de la cocina.

Les contaré que la que me hace las compras es mi madre es mi delivery personal le dije que quería coliflor y me trajo brócoli, me cambió por completo el menú del día, pero todo rico como siempre para mi bebé preciosa :3

Sorprende a tu familia preparando este postre.

#MiCocinaDespués de una rutina de ejercicios no sabía que cocinar, quería algo rápido, rico y nutritivo así que se me ocurrió hacer esta tortilla fabulosa!

#micocina Súper sencillos y tan divertidos que a los chicos les encantará comer verduritas 😉

#delantadorado La elaboración del souflé es bien ligero y va al horno, se puede hacer con distintos vegetales, aquí lo que realza a esta receta son las claras de huevos batidos a punto de nieve para que dé un buen cuerpo y tamaño, yo le agregué esta vez yogur junto con las claras batidas, quedó muy esponjosa > con un buen aderezo le va dar un toque especial y no puede faltar la nuez moscada cuando se trata de souflé. #estamosdecuarentenarespetala

Para un desayuno de fin de semana y aprovechando verduras que hay en casa.

Multicolor y energético para el desayuno.

Para ocasiones que deseas que tus niños coman el brocolí pués aquí les traigo una opción creativa, colorida y apetecible para la vista de los nenes en casa !