Para los que estamos con ganas de hacer dieta y no podemos comer carbohidratos. Muy fácil y rápido de hacer.

#delantaldorado #platointernacional Un antojito de hace bastante tiempo de una típica receta inglesa 😊 Gracias a Sylvine Mac Donald por su receta, ayuda y tips 🤗

#desafioFIT decidí crear mi propia receta de muffins Fit así que puse manos a la obra con creatividad y quedé bastante satisfecha con el resultado.Se hacen bastante rápido.Yo usé aceite vegetal pero puedes hacerlos más fit usando aceite de coco.

#micocina para unos bocaditos rápidos y deliciosos

#micocina Gracias a Debora Zazulak que me inspiró a hacer este snack rico, fácil y saludable, sólo que usé queso parmesano para probar que tal salía y estuvieron riquísimos, a todas en casa nos gustó 😊

La foto figura un molde que hice doble receta.

Receta saludable, libre de grasas y alta en proteínas. Ideal como aperitivo de media tarde o mañana por su bajo contenido de calorías.

Gracias a @capella2828 hice esta delicia con su receta, salieron sabrosos y crocantitos, es muy rápido de hacer y lo pueden comer con choclo, para el almuerzo o desayuno, nos encantó! 😋

Alternativa de desayuno o postre saludable, con gran aporte de proteínas y carbohidratos de calidad.

En esta cuarentena buscando qué hacer y una mañana sin pan para el desayuno encontré esta receta, es muy buena anímense a prepararla salen unos panes muy ricos

Ricos y suaves muffins de plátano apto para bebes desde los 6 meses +, apto para diabéticos o personas que quieren darse un gustito sin azúcar, sin sal.

Acompaña este fácil queque de leche con tu cafecito o tu bebida favorita!

#arroz

#desafíoFIT Un nuevo pan hecho a la sartén muy rico y facilísimo de hacer 😋

A mi bebé y a mí nos encantan los panqueques para desayunar, por eso siempre trato de innovar con los sabores, esta es una opción sin gluten

Premezcla sin gluten:120 g almidón de maíz (maicena) (umsha)90 g fécula de mandioca (universal)90 g de harina de arroz (costeño)

#delantaldorado Es la época de los arándanos y hace tiempo que no preparaba un queque, su elaboración es bien rápido ideal para compartir un fin de semana en familia lleva pocos ingredientes, quedo delicioso y estamos en el mes del amor y hay que endulzarnos con postrecitos jaja caseros. Por el día de San Valentín #DILOCONSABOR

Encontré esta receta en Instagram y es muy buena, le puedes agregar el topping qué desees ya sea dulce o salado.

#desafíoFIT Inspirada en Romy decidí hacer mi propia versión de este delicioso omelette que cae perfecto para el desayuno o cena, en especial si se están cuidando, disfruten! 😊

Tenía algunos plátanos de seda maduros y también queso crema que quería utilizar, así que inspirada en la receta de la Chef Lorena Salinas, me atreví a hacer un queque diferente, resultó asombrosamente delicioso, así que lo archirecomiendo #postres

Con harina de avena y almendras

#DELANTALDORADO Aquí en Japón es la época de las fresas, y nada mejor que preparar un Queque para este invierno para tomarlo en un loche, con un chocolate caliente, no es por **presumir** pero quedo delicioso, bien suavecito, no es mi especialidad pero a todos los que probaron les encanto, eso depende de cada uno como le sale, lo puedes preparar igualito, pero vamos a la textura y sabor de como te va salir, y siempre que preparo mis Bizcochos o Queque me quedan bien suavecitos con buena cara