Rapiditas/tacos vegetarianos

Intenté hacerlas lo más saludable posible, así que le puse solo un pedazo de queso. Si no te interesa que sea tan #FIT podes agregarle una o dos cucharadas de crema de leche
Rapiditas/tacos vegetarianos
Intenté hacerlas lo más saludable posible, así que le puse solo un pedazo de queso. Si no te interesa que sea tan #FIT podes agregarle una o dos cucharadas de crema de leche
Paso a paso
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Ponemos la soja texturizada en remojo en agua caliente, en mis otras recetas con soja podes ver cómo, pero es muy sencillo
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Mientras tanto, cortamos las verduras en cubitos y las hacemos en un sartén con aceite de oliva
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Escurrimos la soja ya hidratada, aproximadamente durante unos 10 minutos, y la agregamos a la preparación. Condimentamos bien todo y agregamos el queso
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Calentamos la masa un minuto en el microondas, las rellenamos doblandolas a la mitad y las tuestamos en una plancha. Primero de un lado, después lo damos vuelta
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Cena saludable: lasaña de Avena, queso, brócoli, SIN HORNO
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Filete de pescado encebollado acompañado de puré de camote y arroz blanco a lo Carmelita
Casi Viernes, mucho frío y se terminan las ideas, nos preguntamos que cocinare? te pasa? Uyyy a Mi también. Por eso hoy te presento una sencilla preparación nutritiva y sobre todo económica. Estoy tratando en lo posible hacer presentaciones que puedas hacer, que sea fácil de conseguir en el mercado y cuidando nuestra economía. Esta preparación viene acompañada además, de un rico Puré de Camote (sweet potato), apta para bebecitos, si tienes Bebes de más de 6 meses, perfectamente puedes preparar este rico puré...espero te guste mi entrega. Carmen Capella -
Cremas de Calabaza Coliflor Inhame Zanahoria 🥕 Bardana y Crutones👩🍳
#SALUDABLE Una crema muy saludable, para que quede mejor es utilizar caldo de pollo, verduras, carne etc, para prepararla si quieres que tenga una consistencia más suave y ligera cuidar en exceder la sal, siempre es bueno verificar el sabor y añade poco si lo necesita para servir > agrégale textura, algunos ingredientes como frutos secos o crutones también se le pude agregar leche pero si eres intolerante a la lactosa 😂jejejejjjij lo cambias por lo que te cae bien 👀👌 yenit julia tajiri -
Espaghetti en salsa roja con carne asada!
Receta de MAMÁ en casa los domingo en familia no podia faltar los espaguetis y todos esperaban este plato tan delicioso y difrutabamos mucho y repetiamos por más era tan divertido ,,almorzar todos juntos ... aquellos tiempo que un día regresaran .... yenit julia tajiri -
Tequeños Peruanos a lo Carmelita
Efectivamente, Tequeños Peruanos, nuestros Hermanos Venezolanos y Colombianos también tienen ricos Tequeños pero son diferentes a los nuestros, son muy ricos, NO aprendí a prepararlo solo a comerlos (jijiji), pero bueno, los tequeños o deditos son utilizados normalmente como entremés en fiestas y reuniones, como desayuno, como comida rápida o como merienda. Son muy fáciles de hacer y los puedes rellenar con lo que más te guste, acompañados de diferentes salsas, en mi caso con crema de Palta. Debo decirte que además de... hay varias versiones Yo te enseño la Mía. Carmen Capella -
Crema Volteada con Avena-Quinua a lo Carmelita
La crema volteada es una exquisita receta de postre Peruano, muy cremosa y suave, un poco parecida a la leche asada.Es muy fácil y rápido de preparar. en esta oportunidad estoy agregando Queso Crema y el Caramelo lo hice con Panela. Te digo como lo hice. Carmen Capella -
Arroz Tapado con Verduras
Este es un arroz tapado un poco diferente a las recetas típicas, ya que le añado algunas verduras para convertirlo en un plato más nutritivo y saludable, siempre pensando en que mi familia consuma más vegetales y no sea una preparación solo cargada de proteínas y carbohidratos. #ricoysencillo Mariela Rey -
Causa Enrollada de Pollo a la Brasa y verduras 🇵🇪
Hablando de gastronomía, ¿qué hay más peruano que la famosa Causa Rellena y el Pollo a la Brasa? Pues qué tal la unión de ambos para obtener algo tan delicioso que estoy seguros no solo a los peruanos les va a encantar, sino a todo aquel o aquella quienes lo prueben! En experimentar nuevos sabores y combinaciones está el gusto, digo yo jajaja. Que lo disfruten! Luis
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