Brócoli 🥦 con arroz 🍚

Hernan Diego Martin @hernito73
Paso a paso
- 1
Pones a hervir el brócoli en abundante agua hasta que este tierno el tronco, lo colas y reservas
- 2
Mientras pones a hervir el arroz hasta que empiece a estar tierno (podes hacerlo en caldo para que tenga más sabor) Taylor colas y reservas
- 3
En una olla pones aceite a calentar y pones a dorar la cebolla picada
- 4
Cuando ya está cambiando de color agregas el jengibre y las flores del brócoli junto con las hojas picadas
- 5
Cocinas por 5 minutos salpimentas e incorporas el arroz
- 6
Cocinas unos 5 minutos más, retiras del fuego y agregas el huevo lo revolved bien con una cuchara para que se mezcle y cocine
- 7
Finalmente lo pones a fuego bajo le agregas la soja, mezcla bien corregí la sal y cuando ya está a temperatura podes servir
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Hernan Diego Martin le encantará ver cómo quedó.
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