#1receta1árbol #onerecipeonetreeSimple, fresca y muy buena opción como entrada sobre todo en días de calor.

Este año somos 2 he hice una mini porción, es sencilla y súper rica. Me fascina la cocina son 9 am del 24 y ya está todo casi listo y los amantes de la cocina saben que es gozar y no sufrir estar en nuestro lugar favorito " la cocina " soy Peruana y si algún ingrediente no lo tienen en su país gustosa les responderé por mensaje Facebook.

Puede ser una buena entrada o acompañamiento si el plato principal es light :) #favoritas

Sencillisimo....Pan francés calientito, conseguí Lomo de Atún en especial (muy buen precio) y listo lo prepare. Un rico desayuno. #VaciaTuNevera

Para días calurosos, una comida fresca y fácil de hacer como esta ensalada. #rápidas

El hambre y la cuarentena te hace inventar con lo que tengas a la mano 😂

#delantaldorado Vamos creando y aprovechando todos los ingredientes de casa

#ricoysencillo Esta receta es ideal como almuerzo ligero o de acompañamiento súper versátil.

#bicentenario

#TeQuiero

Domingo, a veces da flojera cocinar o salir a comprar insumos. #ECONÓMICAS.

Hoy preparé unas deliciosas hamburguesas de pollo, con el sabor especial que les da la salsa sriracha... idea sugerida de mi sobrino Adrián Pulido, a quien le dedico esta receta, abrazos hasta USA 🇺🇸 ♥️Los invito a que las preparen y me comenten que les parece ☺️ #favoritas

Facilito amiguitas. Además de la menestra (puedes usar la que Tú quieras), arma tu ensalada con lo que tengas en tu cocinita.

Es una de mis comidas favoritas y es muy fácil de preparar para los que no tienen mucho tiempo para cocinar.

Improvisación con lo que se encontró en la refri. #delantaldorado #yococinoencasaconcookpad

Un clásico para el desayuno. Esta es mi versión.

#RecetasEnTresPasos

Aquí unos frititos de atún que puede servir de acompañamiento en cualquier plato

Riquísima y fresca, ideal para el verano.

Es una ensalada riquísima, no me cansaría de comerla, además es súper fácil de prepararla y lo principal es que es muy económica. Seguimos con la #Papa ❤

Súper fácil, nutritiva y ligera. #favoritas #delantaldorado

Amiguitas el clima está loco, anoche llovió y ahora hay solcito, bueno cuando hay solcito No dan ganas de cocinar😅 por lo que una ensaladita rica más que suficiente. Lo que si, muy saludable.🥗

Amiguitas, hoy algo bien sencillito, práctico y obvio económico. Trabajé unas lentejitas bbs. y las acompañé con Atún (en lata) y ensalada. Todo es al gusto, cambia lo que no te guste.

A veces nos aburrimos de comer res ó pollo.Tambien puede ser que no contemos con mucho tiempo y no se nos ocurra que cocinar.Está receta te salvará el almuerzo ó la cena del día.

#pescadosy mariscos

#delantaldorado Esta es una merienda completa (proteína-el atún; vegetales, carbohidratos sanos - papa y choclo y grasa muy sana - la palta). Si estás buscando perder peso, no necesitas comer más 👍🏼