Smoothie de uva, banana y pelón :)
Sandri 🌿 @soldeinvierno
#licuados #frescoynutritivo Buenos días ¿Cómo están? ☀️ Hace días no desayunaba fruta o licuado y el cuerpo ya me lo estaba pidiendo, jeje. Aproveché unos pelones de la heladera que estaban ya quedando bastante maduritos y uvas de la parra 😋💚
Smoothie de uva, banana y pelón :)
#licuados #frescoynutritivo Buenos días ¿Cómo están? ☀️ Hace días no desayunaba fruta o licuado y el cuerpo ya me lo estaba pidiendo, jeje. Aproveché unos pelones de la heladera que estaban ya quedando bastante maduritos y uvas de la parra 😋💚
Paso a paso
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Como siempre, colocamos todo en la licuadora. Agregar 1/2 vaso de agua y licuar 1 minuto.
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¡Pronto! Quedó riquísimo 😍 Yo no necesité añadir azúcar porque las bananas y los pelones ya estaban dulces y no me pareció necesario agregar más. Súper refrescante, delicioso y llenador.
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¿Conocen los beneficios de la semilla o pepita de uva? Estuve leyendo sobre esto y les cuento que ¡tienen muchísimas propiedades! VITAMINA A (buena para la vista), VITAMINA C (fortalecimiento del sistema inmunológico), VITAMINA K (ayuda al crecimiento y a la formación de los tejidos). También son ricas en antioxidantes y ayudan a proteger nuestro cuerpo 💚
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OTROS BENEFICIOS: Mejoran la circulación y depuran la sangre, son antibacterianas y antiinflamatorias, ayudan en la alopecia (caída del cabello) y mantienen la piel saludable. Estos son solo algunos ¡Posee un montón de beneficios! Ahora entiendo porque la mayoría de los brasileños consumen tanto jugo de uva 😅 Hay quienes consumen las uvas y tiran la cáscara y las semillas 🙄 yo particularmente bien lavadas y desinfectadas me las como así como vienen, me encantan 😊
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Ojalá les guste y les resulte de interés esta información❣️
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sandri 🌿 le encantará ver cómo quedó.
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NUTRIR PARA SANAR 💚 AGRADECIDA A LA MADRE NATURALEZA Y SU INTENCIÓN 💚¡Hola! Soy Sandri 🙋🏻♀️Sean tod@s muy bienvenid@s a mi recetario 👩🏻🍳🌿Amo la cocina vegana. Me identifico con una cocina práctica y consciente 🌿👩🏻🍳 Cocino de manera saludable pero me doy alguna panzada de vez en cuando 😅 También tengo algunas recetas sin azúcar y sin gluten 🌾Comparto ideas para aprovechar al máximo los alimentos. La mayoría de mis recetas son inventos con buen resultado 😜Amo probar nuevos platos y nuevos ingredientes. Mi lema es: Fácil, rico y saludable.Instagram: soldeinvierno_2101
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Japanese 🎌 Noodles Somen 🥢 (fideos fríos)
#MICOCINA Esta vez y para finalizar esta semana con las letras del abecedario de la A a la Z preparé unos Noodles Somen 🥢🍜que se comen frío con una buena salsa que consiste en un caldo de pescado >el hondashi es el condimento principal en esta receta así como la salsa soja que le va dar un sabor muy rico a los fideos > se preparar colocando todo en la olla con agua hasta hervir y después lo dejamos en la heladera para que esté bien frío hasta la hora de servir. Anteriormente ya preparé soba con otro tipo de fideos echo con harina de trigo >hay varios tipos de fideos para esta preparación > 😋👌hay gustos para todos para los amantes de la comida japonesa si no la probaron aquí esta la receta es muy fácil nada complicada platos muy popular del día a día sobre todo que nos saca de apuro cuando estamos trabajando y no tenemos mucho tiempo #COMIDACASERANOODLESOMEN # -
Pizzas 🍕 con Base de Harina de soja Con Jamón y Palmitos! 😋👌
Para los amantes de pizzas caseras queremos prepararlo en casa con todos los protocolos de higiene Y TE VA SALIR GRANDE PARA COMER BASTANTE SIN TENER QUE GASTAR MUCHO 😍y nos damos ese gustito para fin de semana disfrutar bastante y su preaparción es más fácil de lo que imaginan el secreto esta en el relleno que le pongas eso lo hace diferente y estoy usando la harina de soja pero pueden hacer con la harina que tengan en casa >#PIZZASCONBASEDEHARINADESOJACONJAMÓN# -
Ensalada de Frutas 2021!🍊🥝🍓🍇
#DESAFÍOFIT Comenzando el año con una buena ensalada de frutas que son mis favoritas para comenzar bien con el pie derecho como dicen muchos 😍 un surtido muy fresco a las vez contiene muchos beneficios eres lo que comes si comes así tu piel va reflejar frescura pero si comes grasas > tu piel y tu cuerpo van a reflejar lo contrario en estos tiempo de muchas enfermedades debemos tomar conciencia de nuestra alimentación para la salud que muchas personas ignoran por completo > entonces comamos saludable hay que estar vigilantes no piensen que no podemos enfermarnos a cualquiera nos puede atacar cualquier enfermedad #ENSALADAFRESCASALUDABLE# -
Jugo de papaya, banana (plátano) y sábila
Jugo muy nutritivo, ya todos conocemos sus propiedades y agregando la Sábila, wowwww poderoso despertar...fácil, barato y muy sanito. -
Torrejitas de plátano
#porunmundomejor Gracias a la receta de Marian González pude aprovechar un plátano que ya estaba al límite de lo maduro que estaba y no iba a botar 🙈 Aproveché además en prepararla usando harina de plátano que mi hermana me regaló hace unos días y salieron deliciosas, sin duda un desayuno sabatino súper rico! 😋 ¡Gracias Marian! 🤗 -
Jugo de fresas, bananas y sábila a lo carmelita
Los jugos o batidos naturales nos aportan vitaminas, minerales y antioxidantes, sin embargo, es importante vigilar cuánta cantidad de fruta agregamos y evitar adicionar azúcar. Por lo que, más de tres frutas NO debes de poner al jugo, es bien importante que tengas en cuenta este punto. Solo tres. Si le pones la Sábila mucho mejor, por todos los beneficios que esta planta nos aporta. El tema del azúcar, wowww, eso es ya a tu gusto. Se supone que NO debemos ponerle, pero ni modo, es difícil más sin embargo, si le ponemos tratemos de ponerle menor cantidad, solo un toque y bueno si es rubia (mascabado) mejor, la blanca, esa SI debemos de evitar lo más posible. -
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Carlota de arándanos
#postres Sé que la presentación no es la mejor, mi desesperación por saber cómo había quedado me llevó a desmoldarlo antes de tiempo, no estaba listo y bueno, salió así 😔 Peeeero, que la metida de pata con esto no los engañe, de sabor está demasiado rico 😋 y además es un postre muy refrescante para esta época de calor, ¡gracias a @dorisjaime por la inspiración! 😊
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/pe/recetas/14497425
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