#saludable Otra deliciosa opción para un desayuno buenazo, rápido y diferente 😋

Es ideal como plato principal o como acompañante de una ensalada o pescado a la parrilla.👌😋 #Papa

Gracias a Rita me inspiró para preparar una excelente versión con harina de avena que en nada le cambia el sabor a las siempre populares y versátiles torrejas de atún 😋

La receta de esta semana es para el #RetoSemanaSanta y es muy especial para mi porque es una receta que mi abuela compartió con mi mamá y que ahora ella ha compartido conmigo. Lo que me encanta de ella son sus ingredientes naturales (con excepción del atún enlatado) y que los puedes encontrar donde estés.Visita la receta y el video en http://bit.ly/2nvJGvJ

Una receta muy fácil y práctica. Me quedó muy rico.😋😋#favoritas

Este plato me encanta porque la combinación de las Alverjitas Partidas con el atún escabechado es buenísima, además que el cítrico del Escabeche ayuda a que el organismo absorba el hierro que ofrece esta Menestra. Los invito a probar este rico y nutritivo plato 😉❤️ #yocomomenestras #Saludable

#caminodefelicidad Hoy tuvimos un saludo de fin de año en Cookpad y debíamos llevar algo para compartir y como en Perú era la hora del desayuno, se me ocurrió hacer estos huevos revueltos, ¡Feliz última semana del año para todos! ❤️

Para que lo comas con lo que quieras: pan, tostadas, galletas de maíz o lo que quieras, esta versión saludable está llena de sabor para un desayuno power 💪

#alternativas Una muy buena y sabrosa opción para comer en casa estos días, fácil y rápidas 💪🏻 vamos que sí se puede😘 Esta receta tiene su video en las redes de Cookpad, Por el Instagram de Cookpad_pe y el facebook Cookpad Perú.

Gracias a @lizaguirre tuve la chance de probar esta receta de pan de harina de maíz, queda muy rico y relleno con lo que más se les antoje 😋 ¡Gracias Liz! 😊

#saludable El atún tiene muchas propiedades y es muy saludable, esta vez un rico saltado de atún que nos encanta 😋

Al ver escasez de harina preparada, decidí hacerla con harina de pan. Es una receta con menos de 10 soles y súper fácil de hacer, con ingredientes fáciles de encontrar.

#pastas La lasagna siempre es un plato reconfortante y aunque parezca difícil, no lo es tanto. Para hacerla un poquito más sencilla, la hice de atún de lata y quedó muy bien, por lo menos a mi tribu le encantó 😃 Sigamos probando 😉

Lo novedoso de esta pizza es que está hecho en una olla arrocera...Para aquellas personas que a veces no tienen una cocina está es la opción de comer rico y sobre todo saludable...

Facilita, súper sanita y sobre todo muy económica. En 15 minutos la tienes lista. A veces se nos acaban las ideas y nos preguntamos y ahora??? que hago???? esta es la solución. Disfruta en familia de esta entrada saludable y deliciosa que encanta a grandes y chicos. Aquí te dejo la receta, como siempre digo hay muchas formas de hacerla, esta es la Mía.

#ConSaborAPerú#MiRecetarioUna combinación muy original que dará como resultado un plato muy colorido.

Es una Receta con masa y rellena de una salsa de Atún.#pasteldeatun

Es muy importante añadir la harina de maíz o pan rallado para unir aún más los ingredientes

Es una inspiración de domingo, quería algo nutritivo, saludable y rico.

#favoritas#delantaldoradoUno de mis desayunos favoritos con pan ciabatta crocante y un buen café y para un buen inicio de semana.

Crujiente y delicioso sándwich de pejerrey, fresco, con su toque de picante y mucho sabor; como el mismo puerto chalaco. Hoy lo conocemos como pan con pejerrey. Receta con sabor familiar. #familiar

La avena es más saludable que la harina de trigo y este pan de avena lleva ingredientes que tienes en casa.Superior fácil.

Delicioso batido para un desayuno súper nutritivo y refrescante, aprovechando que me trajeron las ricas uvas de mi querido cañete. Es ideal para todas las edades por su alto valor nutritivo en las uvas verdes como antioxidante y anticancerígeno y en la miel de algarrobina por lo que contiene vitaminas y minerales como el hierro.

#delantaldorado Vamos creando y aprovechando todos los ingredientes de casa

#desafíoFIT Una ensalada fresca y riquísima como entrada en el almuerzo es siempre bienvenida, las verduras son muy nutritivas, por eso es importante incorporarlas en nuestra dieta 😊

Esta receta le quedaba de lujo a mi madre, el secreto: no lleva papa amarilla. Espero les guste y la puedan preparar.

#MiRecetario#ComidaCriollaLo solemos preparar en muchos hogares. Una variante del tan popular y tradicional Ají de Gallina, muy similar en su preparación.

#ricoysencillo Esta receta es ideal como almuerzo ligero o de acompañamiento súper versátil.

Para pasar una tarde de pelis, es súper rápido y fácil de hacer 🤭