#saludable Quería comer fruta en el desayuno así que tomé la papaya y la piña para poder comerlas enteras, esta vez no les agregué nada adicional pero le pueden echar yogur, semillas de chía, frutos secos, más frutas o lo que les provoque 😊

Receta de mi esposo, se puso original e incorporó ajonjolí y sabe muy bien.#delantaldorado#Favoritas

postre saludable con yogurt natural súper fácil lo único que necesitamos es fruta de la temporada y listo muy fresquito .

perfecta combinación para comenzar el día con mucha energía un batido es lo ideal para el buen funcionamiento de nuestro organismo y con todo los nutrientes que contienen las frutas es la base siempre y todo los días por las mañanas <

yenit julia tajiri

Es un jugo, no solo rico, sino consistente y con muchos beneficios para la salud. Yo siempre le pongo beterraga a la papaya, para evitar que con el tiempo, la piel se torne de un color amarillo.

Para un buen desayuno con muchas frutas frescas, en esta época de mucho calor apetece comer algo así que nos hidrate por fuera y por dentro y el melón cumple esa función de sentirnos tan fresquitas a la vez que nos beneficia con sus tantos nutrientes que contiene > aprovechar en lo máximo de esta fruta >

A algunos peques no les gusta el sabor de la papaya. Con el limón su sabor se hace agradable y algo más discreto. #MiRecetario #1receta1árbol

Un jugo power para el desayuno o almuerzo 😊

#ricoysencillo A veces ya no sabemos qué hacer para variar en la cocina y no hay tiempo para ir de compras pero revisamos el refrigerador y tenemos un poquito de cada verdura, entonces se nos prende el foco 💡

#ECONÓMICAS Para los amantes de los batidos de frutas por las mañanas comenzando bien el melón es una fruta dulce, jugosa, refrescante que contiene pocas calorías y abundantes sales minerales es diurético contiene betacarotenos > es muy bueno para adelgazar y quemar grasas del cuerpo, también previene las arrugas y es un buen hidratante para nuestra piel > juntando la menta y la leche buen aliado para la salud #FRUTASALUDABLES# PARANUESTRASALUD#

Recuerdo de mi abuela, todas las mañanas antes de ir al cole siempre nos daba un batido de fruta por eso y yo también hago igual.

Un buen desayuno requiere de tomarnos un jugo para comenzar bien y encontré papaya color naranja que viene de un país vecino > lo bueno que cuando aquí se acaban las temporadas de las frutas de invierno, se encuentra porque compran de otros países para abastecer al mercado, por ejemplo no falta la piña todo el año si se acaba traen de otro país >#JUGODEPAPAYAYNARANJA#

Espero que mi receta les haya inspirado o ayudado, como yo que me animé a publicar por otra persona que vi en esta app, y ayudar para que donen un árbol 💖💖, si alguien llega a verlo ya que es mi primera publicación. Suerte y ánimo, cuando queda al final uno se siente orgullosa(o) , a que no?!!!

#SOS #delantaldorado La algarrobina proviene del algarrobo que tiene múltiples propiedades que benefician el sistema inmunológico, por su sabor dulce puede sustituir tranquilamente al azúcar, pruébenlo y verán 😉

Para empezar la mañana.

Mi jugo delicioso de todas las mañanas por ahora, puede que la semana que viene cambie,😋! #mirecetario #desayuno #papaya # aguaymanto #cookpad #meencanta #lima #🇵🇪

Siempre buscando alternativas a las sodas malignas!!! #ArmaTuMenú #MiRecetario

celebrando el día del #huevo una opción para su mesa de Navidad a veces no sabemos que hacer no piensen mucho algo sencillo y rápido a la vez delicioso >#mirecetario# armatumenú#

Con el calor, dan ganas de comer ligero. #delantaldorado

Para iniciar la mañana con energía 💪.

Mi rutina de todo los días es salir bien temprano a correr y hacer caminatas antes de ir a trabajar llegando casa tomo jugos fresco con cualquier frutas de la estación no necesariamente tienen que hacerlo igual me siento bien para comenzar mi día #MiRecetario #armatureceta

frutas de la temporada que se encuentra en el mercado la uva esta casi acabando y fresas no es la temporada porque esta casi acabando el verano>> hice una crema con yogur natural y mermelada de fresas >>para bañar la ensalada >>queda muy pero muy agradable y muy digestiva a la vez>>> después del #almuerzo# desayuno es ideal comer todo lo que sea frutas .es buen horario

Quién no quiere comerzar el día con algo fresco y delicioso #Mirecetario #armatumenu

Un jugo que levanta las fuerzas por la mañana. #delantaldorado

Dudé al principio del sabor que podía salir, pero quedó muuuy rico. #delantaldorado #yococinoencasaconcookpad

Una receta que me ha enseñado mi mamá para proteger el estómago. Simplemente deliciosa 😋 y muy muy fácil #desayuno

Ensalada que les va a servir para muchos acompañamientos o simplemente comerla sola como su ensalada favorita súper refrescante cargada de muchos beneficios > hay que pensar en todo así como están las cosas la base es invertir en una buena alimentación saludable porque si nos enfermamos nos va salir más caro, esa es la sencilla realidad, hoy encontré col roja hace mucho que no la encontraba e hice mi propia versión, quise mezclar con melón para que de un constraste, se dice que aporta muchos beneficios más que el repollo verde > #VIDASANAYSALUDABLE#

Exquisito jugo para la gripe o el frío

#desafioFIT