Nada más simple que acompañar tu yogurt preferido con la fruta que más te guste para un rico desayuno!! Recuerda que lo puedes servir con miel de abeja, granola, etc.

Les presento mi Tacita de Frutas Mixtas. Así se llama esta hermosa creación. Muy simple, económico y sobre todo Sano. Eso es todo. Esta receta es de una querida amiga que hoy se encuentra en el Cielo, ella me enseño a prepararla cuando vivíamos por otros lares. En Honor a ella es que hoy la he preparado. Es muy simple, todo es simplemente decoración... Las frutas son de la estación, muy fáciles de conseguir y sobre todo muy barato. Estas frutas están por todos lados. Ojalá te guste. #RECETASCONFRUTAS

Rico, saludable y nutritivo que más saludable para un rico #Desayuno

#DESAFÍOFIT Comenzando el año con una buena ensalada de frutas que son mis favoritas para comenzar bien con el pie derecho como dicen muchos 😍 un surtido muy fresco a las vez contiene muchos beneficios eres lo que comes si comes así tu piel va reflejar frescura pero si comes grasas > tu piel y tu cuerpo van a reflejar lo contrario en estos tiempo de muchas enfermedades debemos tomar conciencia de nuestra alimentación para la salud que muchas personas ignoran por completo > entonces comamos saludable hay que estar vigilantes no piensen que no podemos enfermarnos a cualquiera nos puede atacar cualquier enfermedad #ENSALADAFRESCASALUDABLE#

#frutas #delantaldorado Hace mucho calor en Lima! Y nada más ligero y refrescante que una ensalada de frutas con un poco de yogurt uffff 😋

#SALUDABLE Un smoothie completo para un buen desayuno no requiere de mucho tiempo se puede sustituir algunos productos por lo que tengas, en casa la avena nos otorgan muchos beneficios > y tenemos que seleccionar cuidadosamente nuestra alimentación para evitar futuras enfermedades > ahora estamos en plena crisis de salud en el mundo, estamos viviendo muchos desafíos, personas que no están más entre nosotros entonces cada uno tiene que preocuparse por su propia familia > tener una buena alimentación > porque todo los días hay que comer> no tiene que ser nada especial comida que consumen en su día a día 🍳 👩‍🍳

desintoxica tu cuerpo con muchas frutas vegetales súper sencillo y natural para poder lograr esos milagros sin tener que estar recuriendo a cosas artificiales muy sano con muchos nutrientes para nuestra salud >>a mi me gusta las frutas naturales en batidos sin refrigerarla porque pierde sus beneficios seria mucho mejor con el hielo lo pone fresco sin necesidad de refrigerar # ABC

una receta imprescindible para disfrutar durante los meses calurosos bien cremoso sano y sin azúcar, fácil y con un valor nutritivo >ideal para un desayuno >esta vez con plátano y mango combinan muy bien la leche de coco y los frutos secos perfectos para una vida sana y saludable #SMOTHIECREMOSO

#desayuno #delantaldorado

#MiRecetaRefrescante 😁🤗 Un snack para cualquier momento del día.

#desafíoFIT Gracias Romy por tu receta, aquí va mi versión, una delicia! 😋

Alternativa de desayuno o merienda que aporta carbohidratos, proteínas y grasas de buena calidad.

¡Cuida tu salud y come sano!La linaza es un alimento bajo en carbohidratos que junto a la avena y demás ingredientes harán que tu piel y cabello sean más saludables. Asimismo, apoyarán a la pérdida de peso.

Para este calor un de los #postres más fáciles de preparar . No dejen de hacerlo 😋😋

Sencilla y llena muy bien.

#SALUDABLE#Una alternativa sana para comenzar el día bien no pude faltar frutas de la temporada difsrutar y tener una alimentación bien equilibrada tanto en ensaladas como jugos #ENSALADADEFRUTASPARAELDESAYUNO#

Adoro el Budín Inglés, receta del maestro Osvaldo Gross🍞Gracias Norali, segui tu paso a paso, uno ya volo y el otro lo envolvi y lo guarde en la nevera, pincelada con coñac. Quiero probarla la próxima semana😋👌

#micocina con letra YUn yogurt muy nutritivo ideal para un desayuno para toda la semana, muy delicioso y rápido de preparar.

#FINDE Para este desafio de fin de semana nada más saludable que las frutas frescas para comenzar el día bien, aparte que contienen muchas propiedades y son bien alcalinas para el buen funcionamiento de nuestra sangre, organismo y es una receta bien fácil pero si hay que tener mucho cuidado en la higiene de las frutas o vegetales. Cortarlas aparte y no con la misma tabla que cortamos la carne o pescado, veo personas que cocinan y cortan en la misma mesa donde cortaron la carne, generalmente las tablas de madera se concentra todo los , hay que desinfectarla bien si no tienen otra tabla cortadora, mucho cuidado con la higiene, cuando veo esas cosas ni me provoca comer> jajajjajaja es un consejo de cocina, también hay gente que mete las manos a las frutas, pónganse guantes onegayyy más higiene en las comida #delantaldorado

Parar los amantes de mucha frutas lo primero que nada un buen desayuno y comenzar el día con bastantes energías > y las frutas cumplen esa función > en época de verano hay muchas > como el mango, las cerezas etc > lo acompañan con yogur o miel > #FRUTASALUDABLES # #MANGOCEREZAS#

La #chía es un superalimento que ayuda a prevenir enfermedades #cardiovasculares debido a que se le conoce como la fuente vegetal más grande de #Omega 3.#DelantalDorado #Favoritas #Desayuno #Merienda

#desafíoFIT Inspirada en Diana Cordero, decidí hacer este pudín para calmar esas ganas locas de dulce, es delicioso y sano e incluso lo pueden considerar para el desayuno, muy versátil 😋

Receta rápida y sencilla de helado de frutas.

#finde #delantaldorado

Una mayonesa diferente para aliñar ensaladas, no saben lo rica que es 😋 Gracias a Cristina Vargas por su excelente receta que permitió que creara mi propia versión 🙌

Un rico desayuno con muchas frutas, yogurt, granola no se puede pedir más, llenos de poderosos nutrientes para la inmunidad, estamos necesitando para estos tiempos críticos > me inspiré en la receta de Doris Jaime donde ella compartió esta delicia 😋 Rapidito FÁCIL Y PUEDEN HACER CON LAS FRUTAS DE LA TEMPORADA> #YOGURTYFRUTASCONGRANOLAOCEREALCASEROSINAZÚCAR#👍

#saludableMuy buena receta, nutritivo, balanceado para una dieta sana.