#amor Hace mucho calor y para no estar comprando helado de fuera preferí hacer este adoquín en casa con unas fresas y arándanos que no quería que se malogren, buenísimo para aplacar el calor 😋

#MiRecetario Las frutas son perfectas para aprovechar en cualquier mes del año si fuera posible todo los días para que la piel no se nos arrugue por falta de colágeno hay que comenzar rápido. Hoy en día hay personas jóvenes que representan bien de edad por la falta de estos nutrientes > todos queremos estar como una rosa >> esta es buena opción, inviertan en su salud que es lo principal.

#delantaldorado Hoy quise experimentar con un smoothie usando yogurt de vainilla en vez del natural, para darle ese toque de dulce ligero, salió buenísimo y fresquito 😋

Este bowl pueden adaptarlo para hacerse un postrecito y satisfacer su antojo de dulce o como hice yo, para mi desayuno, no sólo es nutritivo sino además refrescante y sin azúcar añadida, muy saludable 😋

#desafíoFIT A veces cuando se me antoja algo dulce, sustituyo ese antojo con un buen batido concentrado y me funciona re bien 😊

Estas paletas heladas son la mejor solución para cuando te mueres por un helado en verano pero quieres una opción saludable :) Son súper rápidas de hacer y deliciosas! Mira el video acá: https://youtu.be/bD7-lb0qdOg

#delantaldorado Comenzando el día con un desayuno saludable es la mejor manera de cargarnos de energías antes de afrontar nuestra jornada, súper fácil lo único que hay que tener paciencia con la higiene de las frutas jajjaj para protegernos de muchas enfermedades hay que tomar mucho cuidado > están aparenciendo muchas bacterias en el mundo >> hay que prevenir.

Encontré yogurt griego que es más cremoso y consistente que los yogurts de botella y en una mañana que tenía ganas de desayunar fresco, me preparé este smoothie que además de helado salió cremosito 😋

#desafíoFIT En las mañanas a veces me provoca tomar estos batidos, son muy ricos y refrescantes 😋

Alternativa de desayuno o merienda que aporta carbohidratos, proteínas y grasas de buena calidad.

Hoy despertamos con esta rica ensalada de frutas en esta etapa maravillosa que estoy viviendo.. muy nutritiva y saludable con vitaminas y minerales naturales..

Receta rápida y sencilla de helado de frutas.

Les presento mi Tacita de Frutas Mixtas. Así se llama esta hermosa creación. Muy simple, económico y sobre todo Sano. Eso es todo. Esta receta es de una querida amiga que hoy se encuentra en el Cielo, ella me enseño a prepararla cuando vivíamos por otros lares. En Honor a ella es que hoy la he preparado. Es muy simple, todo es simplemente decoración... Las frutas son de la estación, muy fáciles de conseguir y sobre todo muy barato. Estas frutas están por todos lados. Ojalá te guste. #RECETASCONFRUTAS

#delantaldorado Es la época de los arándanos y hace tiempo que no preparaba un queque, su elaboración es bien rápido ideal para compartir un fin de semana en familia lleva pocos ingredientes, quedo delicioso y estamos en el mes del amor y hay que endulzarnos con postrecitos jaja caseros. Por el día de San Valentín #DILOCONSABOR

#ConSaboraPerú Las frutas también forman parte de nuestro menú diario comenzando el día con las frutas de la estación cae bien.

#desafíoFIT Si te estás cuidando y tienes antojo de algo dulce y además helado, este snack te va a encantar, además es tan versátil que lo puedes hacer a tu gusto añadiéndole las frutas, frutos secos, chocolate o lo que prefieras, buenísimo! 😋

Rápida, fácil y rica❤️🤤#DelantalDorado

#delantaldorado Estas paletas marmoleadas con frutas son facilísimas de hacer con pocos ingredientes y la fruta de tu elección > y me gusta disfrutar tanto en verano como en el frío > esta es buena opción casera y súper deliciosa > que puedes hacerlo para hacer negocio (vender) jajjajjejej muchas personas lo van a buscar en épocas de verano seguramente pero si te gusta comer helado en época de frío > aquí le dejo la receta >

#desafíoFIT Inspirada en Diana Cordero, decidí hacer este pudín para calmar esas ganas locas de dulce, es delicioso y sano e incluso lo pueden considerar para el desayuno, muy versátil 😋

Receta de Cukit! La cual tiene mi toque personal, con un cafecito a media tarde es excelente!

las fresas quedan tan deliciosa con chocolate para decirle te quiero porque el amor es dulce Feliz día de San valetín para todos los que están apasionados..#RecetasParaEnamorar

Preparar un dulce o postre significa entre otras cosas, tener dulzura en la preparación, 😃🥰 utilizar ingredientes armoniosos ❤ y así, el resultado se verá al degustarlo.😍😃😋Animarse a preparar el postre de hoy, no toma mucho tiempo porque es sencillísimo y también buenísimo a la vez🤤. Lo único sí, que al no encontrarle un nombre creativo😂🤣😂, se le bautizó como ⁉️...

Me encanta desayunar algo fresco, rico y que me llene de energía, para toda la mañana 💪🏼

#DELANTALDORADO Es una combinación perfecta para comenzar un buen desayuno con muchas frutas de la temporada, frescas llenas de aroma y sabor aprovechando el tiempo al máximo ligerita y nutritiva, sobre todo ahora que debemos tener nuestras defensas ARRIBA para llevar una mejor calidad de vida, saludable y con perfecta salud que es lo más importante > es muy rápido, lo que lleva un poquito de tiempo es en desinfectar todo muy bien y pelar las frutas. #RESPETALACUARENTENA

Acaba de salir del horno este delicioso pan con dulce, es muy rápido de elaborar, todos los ingredientes van juntos de una vez y queda muy suavecita la masa, luego vuela, mi vecina sintió el olor, ya tocó la puerta, quiere tomar un café conmigo >> pueden variar el relleno que más les guste.receta de Mamá #Familiar

celebrando esta fecha del AMOR y AMISTAD con un postre súper delicioso que lo difruten con las personas que más quieren ....

#ConsaboraPerú Para hoy tenemos una ensaladita fresca con frutas de la época comenzando con mucha energías #MiRecetario

#micocina con letra YUn yogurt muy nutritivo ideal para un desayuno para toda la semana, muy delicioso y rápido de preparar.

Sencilla y llena muy bien.

#cumplimos6 años increíble como pasa el tiempo estamos festejando la fiesta juntos en Coopkad preparé un postre súper rápido con frutas frescas y gelatina sabe delicioso excelente opción para disfrutar en tu fiestas #DELANTALDORADO