Cuando estaba en edad escolar, mi hermana Rocio nos sorprendió un día con este delicioso plato, ya de grande aprendí a prepararlo agregándole un toque especial.

Es muy fácil y rico. Lo podes usar en ensaladas, para acompañar cualquier plato o para untar tus tostadas... #delantaldorado

EXCELENTE alimento…. altamente nutritivo y saludable. No valorado por varios, muchas maneras de prepararlos… esta, es sólo una de ellas.

#caminodefelicidadUna receta muy rica y nutritiva, receta de nuestra amiga Mercedes Huaman, solo varié la chuleta por el pescado, le puse un poquito de color y también espinaca.

#micocina De la A a la Z. Hoy con la letra G. Una receta sana llena de potasio, vitamina C, Vitamina B-6 y fibra. No dejen de comer esta legumbre🙌.

#menestras Una manera muy rica y nutritiva de comer el garbanzo, particularmente jamás me gustaron pero encontré la forma de hacerlos más agradables y sabrosos. Pruébalos y enamórate de estos garbanzitos.

Me sobró garbanzos del guiso de antes de ayer y hoy como no tenía muchas ganas de cocinar se me ocurrió esto, es rápido y justo el apio y la zanahoria se estaba poniendo feo. #yomequedoencasa #delantaldorado #quedateencasa

Una forma deliciosa de comer garbanzos!

Amo los garbanzos. Siempre que los tengo, los preparo, esta receta es en puré para que los peques los coman fácilmente.#delantaldorado

#saludable. Trato de incluir menestras variadas cada semana en el menú ya que son ricas, versátiles y muy nutritivas.

#micocina Esta vez mi cocina con G llega con un nutritivo plato de garbanzos que me encanta y a mi familia también 😊

La comida árabe es mi favorita!. Soy Venezolana y vivo en Perú.En la ciudad donde crecí la colonia árabe es muy grande y tienen restaurantes por todos lados. Así conocí la comida árabe! Es deliciosa

Un plato exquisito y nutritivo, una nueva sugerencia para el menú diario.

Esta receta la vi por televisión pero esta versión es a mi estilo, más fácil...#mirecetario

#delantaldorado Amo los garbanzos, son súper nutritivos y su sabor me encanta! 😋

Hoy quise comer mis favoritos, los garbanzos. Lo acompañé con soya y una pequeña ensaladita 😊

Los garbanzos son un alimento bastante completo y al alcance de todos los bolsillos.Tiene vitaminas,proteínas,minerales y mucho hierro.

Sabores de mi niñez

PeruvianChef || Cocina Peruana || Hamburguesa de Carne de casaEsta receta te la recomiendo si quieres tener el mejor sabor de una hamburguesa de carne casera, muy deliciosa y fácil de hacer, la puedes comer como almuerzo o también con pan tradicional, papas fritas, y todas las cremas. si la preparas muéstrame que tal te quedaron y si quieres ver el video sígueme en YouTube.

Pan integral, milanesa de pescado sin aceite y camotes al horno

#micocina

Delicioso.😉😉

#delantaldorado

#delantaldorado #yococinoencasaconcookpad Una ensalada con lo que quedaba en la refrigeradora 😉

#saboresperuanosYo creo que a los latinos nos encanta el arroz, lo comemos casi cada día y hoy podemos saborearlo con nuestros ricos camarones.

#favoritas Un plato que me encanta! 😋

#micocina