Sencilla y llena muy bien.

¡Exquisita! 😋Un desayuno muy nutritivo y comenzar el día con mucha energía.

Algo rico, nutritivo y práctico para ti mismo :)

Temprano de preferencia, preparas este rico jugo mixto de frutas muy reparador. Te va encantar. #RecetasconFrutas

Cuando era niño comíamos sandwiches de atún y con café ; me recordé de lo muchos que me gustaba y por eso hoy la hice.

#porunmundomejor las ensaladas frescas además de ofrecer una alimentación saludable son una fuente de ahorro de energía, ya que para hacerlas no es necesario ni gas ni algún artefacto eléctrico.Una ensalada deliciosa y muy fácil de hacer

#MiRecetaRefrescante 😁🤗 Un snack para cualquier momento del día.

Según varias páginas, veo que el queso es una de las cosas más difíciles de dejar para algunas personas en la transición al veganismo; así que esta es una buena opción de queso apto vegan hecho con garbanzos e ingredientes clásicos de casa. Pero si no lo eres también puedes probarlo, está rico y económico. 💚 #garbanzos #menestra #crueltyfree

#desafiofit

#recetasdeemergencia #recetasSOS Estos son los sándwiches bien típicos de Japón, si quieren probar un sabor nuevo, se los recomiendo, para una reunión con amigos, quedas re bien 😀

Te gusta la piña? Seguramente botas siempre las cáscara, noooo... puedes aprovechar y preparar con ellas agua de piña, que es un refresco natural, sano y actúa como diurético.

Otra ensalada deli amiguitas, fresca muy fresca, y nada complicada. Perfecta para la temporada de calor. Económica y sanita.#delantaldorado #verduras

El maíz peruano, es comúnmente conocido como Choclo. En todo el Perú, dependiendo el lugar ( Costa, Sierra y Selva), encontramos diferentes tipos de Choclos con colores diferentes, pero el que destaca más es nuestro CHOCLO CON GRANOS BLANCOS, a diferencia de otros. La planta del maíz puede crecer desde el medio metro hasta los seis metros de alto. Su tallo es envuelto por las hojas, de donde nacen las mazorcas o espigas. Las mazorcas contienen los granos que son la parte importante de la planta para la alimentación humana.

#ENSALADAS Una deliciosa ensalada caliente, otra manera de preparar los zapallitos es de esta forma, hacía un par de días lo había comprado y hoy decidí hacerlo en trocitos grandes con zanahoria rallada, ideal para acompañar varios platos, una manera diferente de comer los zapallitos se destacan por su textura muy suave. #ENSALADASCALIENTESDEZAPALLITOITALIANOCASERO#

#delantaldorado #yomequedoencasa En estos días en que debemos ingeniarnos para cocinar con lo que tenemos en casa, les comparto esta receta con atún que espero les sirva 🙂

Una deliciosa variante del ají de gallina o pollo.

Ligero y veraniego

Algo fresco y súper nutritivo. Siempre desinfectando todas las verduras antes de usarlas. #ensaladas

El otro día estuvimos de visita en casa de unos amigos y unas de las cosas que habían preparado, era esta rica Ensalada de Atún, realmente fácil y sabrosa. #RecetasParaEnamorar❤

Llegó el sábado, día de desintoxicación, qué mejor que está fácil y rica ensalada de atún

#recetanavideña

#recetasentrespasos

Exquisita ensalada para compartir en familia o con amigos ... #delantaldorado #verduras

Otra forma fácil de preparar un Filete de Pescado. Tenemos Ají de Gallina, Ají de Pollo Hoy les presento la misma versión pero con Pescado. Muy económico. Ingredientes súper fáciles.

#RecetasDeFinDeMes Hoy mi ensalada favorita, una receta peruana que es un perfecto acompañante para el pollo frito o polladas.

Fuente de Vitaminas y proteínas