Es uno de mis desayunos favoritos de los domingos 💜 me encanta disfrutar de un buen desayuno en familia.

Luego de varios meses de no poder subir recetas al finnnn me di tiempo y prepare este Keke súper 😋

Me encanta el melón y me encantan las fresas. ¿Y si las unimos? Pero nada de zumos colgados que las frutas pierden su fibra. Todo bien batido y con todas sus propiedades.

Se prepara en 2 minutos y tenemos un tupper saludable para llevar ….No hay excusas para no merendar saludable

Fácil y ricaTambién se le puede aladir un poco de yogur natural......😋 tambienn buenísimo

Una merienda sana para cambiar un poco, combinando fruta y lácteos.

Peroooo...eso no era lo que había que preparar a los chiquillos para el cole?Hay que cuidarse pero no dejar de hacerlo de forma divertida

Una merienda fácil, rica y saludable.

Merienda rápida con yogur, fruta y frutos secos

Llegando al final de las fiestas de Castelló el cuerpo pide una tregua. Toca comer sano. Fruta y un yogurt es un desayuno ideal. Todo el que lo encuentra así siempre les apetece. Si tuvieran que pelar la fruta...Damos el relevo a los falleros. Disfrutad!

Os traigo esta receta a base de fruta, que es una buena merienda o incluso como desayuno. Ideal para niños, y no tan niños, a los que no les gusta comer fruta.

Y por supuestísimo que no falte el café!!!

Tanto si eres nuevo por aquí como si me conoces desde hace tiempo, quiero darte las gracias 😊💕Gracias por compartir este rinconcito conmigo y por la confianza que pones en mis recetas🥰 Este comienzo de año ha venido cargado de retos para mi, tanto profesionales como personales y aún estoy digiriendo buena parte de ellos 🧗‍♀️Aún así, tenía muchas ganas de pasarme por aquí a compartir algunos consejos para ayudarte a conseguir un desayuno saludable y delicioso con muy poco esfuerzo, de esos que hacen que empecemos el día con las pilas bien cargadas 😎

No hay que saltarse ninguna de las comidas a lo largo del día(es muy importante) aquí os dejo una merienda muy saludable para no pasarse esta comida😋.Satisface muchísimo y está muy rica!! Espero que os guste🤗.

Se lo vi a mi compañera de trabajo y pensé "tiene buena pinta y es sencillo, vamos con ello!"Sacia bastante y con un poco es suficiente. Yo he preparado un bote y de ahí me voy echando.Pongo la opción con edulcorante, aunque yo lo tomo sin nada de eso.

No se quien dijo eso de "con la comida no se juega", pero no podía estar más en desacuerdo😜. Jugar y experimentar sigue siendo una de las mejores formas de aprender, ya que las experiencias son más difíciles de olvidar que las lecciones teóricas 🙃Mis desayunos y meriendas cada día se parecen más a un juego. Se trata de juntar 2 partes de fruta 🥝, 1 parte "láctea" (también se puede usar bebida vegetal)🥛 y 1 parte de semillas o cereales🌾.En esta ocasión se me antojó montarlo en un vaso para hacerlo más gracioso 😋 Además, con esta elección de ingredientes favorecemos el tránsito intestinal para ir bien al baño y tener a nuestra microbiota contenta 💃👩‍⚕️Nota: da igual cuanta fibra tomemos, para evitar obstrucciones es necesario beber suficiente agua a lo largo del día💧 y moverse (con andar 1 hora a lo largo del día debería bastar para empezar) 🚶‍♀️#meriendasaludable #realfood #kiwi #yogurtnatural #chía #dieta #saciante #fibra #probioticos #saludintestinal #antiestreñimiento

Estoy intentando comer saludablemente y esta es una opción sana para comenzar el día! Espero que os guste tanto como a mi 🤗

Es una alternativa que hace tiempo inventé para el típico sándwich americano de crema de cacahuetes y mermelada de arándanos. Con la canela consigues un toque de aroma y sabor dulce sin necesidad de azúcar.En tostada con una crema de cacahuetes casera es ¡perfecta! Para rematar se me antojó hacer un zumo de naranja recién exprimido. Delicioso 😋#healthy #cacahuetes #tostadas #postentreno #recetasfit #merienda

Naranja sin más.#buenospropósitos.

Lácteos , frutos secos , manzana 🍏 que aporta fibra y avena

#recetasfit #yococinoencasa

Un almuerzo con el que puedes disfrutar de los sabores frescos y saludables.

Con solo dos o tres ingredientes !

Disfrutar de un snack saludable y un pequeño break mañanero viene muy bien!!! #snacksaludable

Una idea que se me ha ocurrido al ver que se me Iban a caducar los yogures sobre todo para verano espectacular y fresquito!

Nos encantan las ensalada para después del baño en la playa o en la piscina de casa, son muy refrescantes y nutritivas para calmar el hambre que se tiene después de bañarte o hacer ejercicio.