¡Es una de las recetas que más le encanta a mi mamá por lo fácil que es! #retoDiadelaMadre

Deseamos algo marino🦑 y estamos listos para unir un poco de tradiciones😍😃😋 entonces...#ytutambienanimateycocina

Los salteados en la gastronomía peruana son herencia de la gastronomía china.Esta técnica de la cocina oriental ha sido adoptada con mucho éxito en la culinaria peruana. El Pollo Salteado con verduras es un ejemplo de la fusión Peruano-Chino, llamado chifa. #vegetales

Un plato súper saludable y muy fácil de preparar. La receta alcanza para tres personas.En realidad el chayote es un nombre usado en américa central y México. En Perú es conocido como caigua chilena y es una verdura que mi madre acostumbraba preparar cuando yo era niño y vivía con ella :( pero sólo recordaba del nombre más no cómo la preparaba. A ella le gustaba mucho y recuerdo cómo cantaba mientras la lavaba, la cortaba, la cocinaba (no sé con qué) y luego la saboreaba…yo dejaba de comer para observarla, así que por eso decidí preparar algo con esta verdura.

Una receta bastante simple, barata y saludable!

Una ensalada que me anime a preparar en un almuerzo familiar. Todos trajimos algo preparado a la reunión, pensé en algo muy fácil y además que todos pueden probar. Y dije : ¡Verduras! 💜💜💜

Una cena sana y rica💚

Abres, miras, buscas y ... #VaciaTuNevera.

#cumplimos6

Comida sana

Cuando tienes un hijo pequeño el tener comidas medio preparadas en el frigorífico te salva muchas cenas 😂😂...Puedes usar las verduras que más te gusten o las que tengas a mano, yo usé 🥦 🥕 🥔 porque eran las que tenía cocidas ya.PD: sé que la patata no es una verdura 😆😂

Se sugiere hacerlas de forma muy original: al estilo oriental, enriquecidas con salsa de soja, vainas de anis, zumo de lima y ralladura de lima y cilantro. Es un plato muy ligero y muy saludable.Reune dos componentes excelentes: aceite de oliva y verduras. Ambos han siso calificados por los nutricionistas comuy muy beneficiosos para la salud. Es un plato dela para cenas ligeras, guarniciones, etc.Y, además, bien hecho está exqiusito.Adjuntamos un vídeo la marca de aceites Koipe que muestra cómo hacer un "Crujiente de verduras".Vídeo: Vídeo de Crujiente de verduras

#delantaldorado otro plato sano y sabroso otra forma de darle jugo a la pechuga de pollo

Muy de dieta no es, que digamos, pero está de rica....😋

🥬🥕🥚Cocer y saltear verdura es fácil, es simple, pero un poco soso🤷‍♀️ pero si añadimos algo más, más sabor… un toque💃 la cosa cambia y mucho. Prueba a hacer así la verdura.#menúsemanal

¿No os ha pasado a vosotros que tras cocinar varios días seguidos os sobran verduras en el congelador? Y claro lo típico nos sobran que sí un poco de ensaladilla de otro día que no echaste toda la bolsa sigues mirando en el congelador y te encuentras unas judías verdes por qué hiciste de los 500 g solo 400 y te sobraron pues aquí dejo una idea para acabar con esos restos que nos sobran de otras veces y tener una guarnición bastante decente

Es una receta que vi en uno de los puestos de comida del mercado pintoresco de Barcelona "Boqueria" lo probé y me encanto y ahora es el plato favorito de mi familia,espero que os guste.

Receta muy sana, rica y con muy pocas calorías, es una de las que más me gusta para la cena.También es muy recomendable para aquellas personas que quieran cuidar su figura y mejorar su salud.Estas tóstas están muy buenas además, de fáciles de hacer.

Aprovechando que he visitado a mis padres y tienen huerta, he vuelto con una cantidad considerable de vegetales de primera.

Al menos una vez por semana preparamos una jardinera de verdura en casa. No obstante, siempre que puedo intento darle un toque diferente, ya sea añadiéndole vino blanco o cualquier otro ingrediente como gambas, pechuga de pavo, bocas de mar o como en este caso berenjenas y calabacín, por ser ingredientes de temporada. #abecedario 🗓 semana del 9 al 15 de octubre - Recetas que comienzan con una de esta letra: V. Receta muy nutritiva, casera y saludable. La mejor forma de sustituir a los precocinados y ultraprocesados.

Muy rápida y socorrida. Perfecta para estos días de verano.

Una cena sana y ligera

Este salteado de verdura es super sencillo y saludable... Espero que os guste!!! 🥣🥗😝😘

Os pongo las fotos de algunas ocasiones que hemos asado verduras, algunas no aparecen en las imágenes.

#tescoma