Esta ensalada puede servirse caliente, fría. Y colocar las verduras que uno quiera. Complemento para cualquier plato.#MiRecetario

#delantaldorado #SOS Una receta que aprendí a hacer en una transmisión en vivo en el instagram de cookpad_recetas y me encantó! 😋

Frijoles negro es una menestra que contiene bastante hierro es una guarnición muy nutritiva tanto para niños y adultos se incluye en dietas por su alto contenido de vitaminas << Es buen acompañante y muy riquísimo >> A mi me encanta mézclalo con el arrroz >>>

Debo confesar que las fotos se ven con iluminaciones distintas... Esto, porque cuando la serví en la noche, le agregué un par de cositas más y así quedó mucho mejor! 😋

Delicioso y nutritivo para un desayuno dominguero, puede acompañar con una taza de café o quaker con leche.

las papas en varios estilo son deliciosas es un guarnición que no puede faltar en casa acompañar con una salsa de su gusto #Papa

#DelantalDorado

Este es una receta preparada con restos que quedaron en el refrigerador y hoy decidí usarlos.Acompáñalo con arroz, ensalada, papas fritas o sancochadas o también solo

Este plato es el mayor suceso cubano!! Yo nunca estuve en cuba ni nunca probé comida cubana acabo de leer recetas y es similar por la mezcla de arroz con frijoles negro. Ya que el frijoles negro aporta muchas vitaminas #CocinaMundial 2018#

Una manera ligera de degustar el chorizo.

Es una ensalada caliente que la puedes poner como guarnición en cualquier plato. Pollo, carne, pescado, hasta atún.

Esta receta se puede hacer con cualquier pescado , pero el bonito es uno de los pescados más nutritivos y posee alta cantidad de ácidos grasos como el omega 3 y 6 lo cual lo hacen el elegido en mi caso , además su textura que no es tan blanda hace que sea ideal para esta preparación ya que deberá permanecer un día sumergido en la mezcla de escabeche para que quede perfecto , es un plato que se puede comer frío , tibio o caliente y se puede comer como entrada o plato principal .

Hoy es domingo de parrilla y qué mejor que acompañar las carnes con una rica guarnición de papitas al horno con romero.

Plato peruano que prepara en la costa del Perú, se puede servir frío o caliente, acompañado de arroz blanco o pan.

#ConSaborAPerú Para hoy tenemos una cremita aromática y nutritiva una cena bien ligera por la noche, ya se siente la helada fría y provoca algo caliente, fácil, económica al alcance de todos con ingredientes frescos #MiRecetario #1receta1arbol

Como en la mayoría de los países del continente americano, la tradición culinaria de Brasil está ligada a la llegada de los europeos y la fusión de culturas que se produce en estas circunstancias. En este caso, los portugueses fueron quienes viajaron en sus barcos a las costumbres de comer la oreja, el monte, el rabo y la lengua del cerdo, por lo que comenzó la aparición de nuevas recetas a partir de las cuales se utilizaban estos ingredientes. En aquellos primeros años de los portugueses, en lo que ahora conocemos como Brasil, había muchos esclavos negros que los europeos traicionaban desde África para obligarlos a trabajar para ellos. Estos esclavos, cuando terminaban las fiestas que organizaban sus “amantes”, recogían los restos de comida para mezclarlos con frijoles negros y comida. De esta forma, se podría decidir que estaban generando una primera versión de la feijoada. Traducido al español, feijoada significa frejolada, claramente en relación con los frijoles, su ingrediente principal. Por su sencillez en la elaboración y sus pocos ingredientes es un plato muy económico. En Brasil es consumido por personas de todas las edades y clases sociales y es muy común encontrarlo en los menús de los restaurantes los días de niños y los sábados. La feijoada tiene un origen humilde y un fuerte arraigo en la cultura brasileña.

Primera vez que la hago y me gusto, por eso la comparto. La receta original es con carne de cordero.

La historia de este plato es muy cómica, tenía un poco de frijoles rojos y un poco de frijoles negros, entonces me di cuenta que solo juntando ambos, podría preparar para 3 personas y me aventuré. Salieron ricos!¡

Esta es una receta ideal para cuando no quieres comer carne, a nosotros nos gusta bastante, espero que a ustedes les agrade también.Por si acaso a las vainitas tambien les dicen judias verdes o chauchas.Esta receta se puede hacer con la papa cocida y con pollo en trozos en caso de dieta, queda bien.

No soy muy experto en cocina, pero me gusta inventar algo de vez en cuando y esta receta se me ocurrió de tantas que he visto para hacer chaufa. Es súper sencilla y puedes hacerla con los básicos de la cocina.

Tradicional en la cocina española, para cualquier hora del día y para cualquier día de la semana, como aperitivo, como acompañante, como usted desee. Ésta deliciosa tortilla es muy fácil de preparar y todo el que la prueba, queda encantado... ¡Vamos a ello!👩🏼‍🍳👨🏻‍🍳. #tortilladepatata #aperitivo #acompañante #plato #España #cuchillosarcos

#MiCocina de la A a la Z hoy con la letra "E"Una ensalada muy , nutritiva y que se puede comer tibia o fría y queda deliciosa igual . 👌

#INGREDIENTESECRETO La lenteja es tan conocida, es una menestra llena de nutrientes con muchos beneficios tanto para niños como para adulto, y se prepara de muchas formas, en casa se le agregaba la coliflor pero en puré a las lentejas y así poder comer sin darnos cuenta que había coliflor jajjajjaj ustedes también pueden hacer lo mismo con sus hijos para que lleven una alimentación sana y saludable > #delantadorado #StayHome

#DELANTALDORADO Unos deliciosos frijoles para la cuarentena, la elaboración es bien práctica y rápida, le agregamos un buen aderezo, está listo para cualquier acompañamiento, una menestra súper nutritiva y estar siempre con nuestras defensas arriba > en estos tiempos de crisis estamos inciertos hasta cuándo será todo esto > se previene que va durar mucho tiempo, rápido no se va ir ese virus es el único virus que esta paseándose por todo lugar no hay otro como esta pandemia > no nos queda otra #RESPETA LA CUARENTENA > mucha paciencia esto no va pasar ya no ya.

La espinaca es una fuente de hierro, no debe faltar en una alimentación saludable.Ojo: Es una foto de meses atrás, actualmente estoy sustituyendo el pan con otras opciones más nutritivas 😋.

#armatumenú#MiRecetarioEsta receta es muy fácil de preparar y puedes hacer en tan solo 20 minutos. La crema de calabaza es antioxidante, rica en fibra además se puede tomar en cualquier época del año.

#SALUDABLE Los higaditos son fuente de hierro y en vez de carne de cerdo res o pollo se puede hacer este rico salteado con bastantes vegetales, queda muy delicioso con ingredientes y toque oriental al estilo chifa, es otra manera de disfrutar este rico salteado fácil económico y súper buenazo con el toque de chifa > #ESPAGUETISCONHIGADITOSSALTEADOSYVEGETALESALESTILOCHIFA# 😋👌

#delantaldorado!! Esta vez les traigo pescado frito con un buen acompañamiento que es la Quinua exquisita y muy nutritiva > siempre que se fríe pescado es bueno adicionarle poco por lo máximo tres o dos filetes para mantener el aceite bien caliente y no correr el riesgo de quedar gomoso o muy suelto o con bastante aceite en la piel del pescado! Se alarga la cuarentena y no nos queda otra que respetarla aquí en Mayo comenzaban las vacaciones de 10 días (Golden Week) pero como todo está adelantado ya estamos con bastante descanso por el tema de lo que todo sabemos > por una parte duermo hasta más tarde jajjaajaja cocino en pijama, como más antojitos entonces está bueno > sigamos así