#Económicas#delantaldoradoDializadas por qué? Para compartirles algo de interés, este tipo de preparación me la indicó un médico para un problema renal que tenía, también está indicado para pacientes que tienen problemas de anemia, estómago, diabéticos etc. El Dr. me dijo que debía dializar todo lo que comía y yo dije cómo? Y simplemente era cocinar las frutas y verduras, no podía comer nada crudo. Fácil de preparar y muy económica, tanto así que ni gasté en lava vajilla 😁 porque lo serví en la cáscara de Pitahaya. Espero les sirva. 😘

#micocina con letra MMe divertí preparándolas, no es tan complicado en hacerlas, solo tener mucha paciencia 😊 , aquí les dejo 4 ideas diferentes para decorar su mesa, Navidad, cumpleaños, bodas de oro, baby shower etc.

El maíz morado posee antocianina que previenen la degeneración de las células y poseen efectos antiinflamatorios y antitumorales. La chicha morada es una bebida típica peruana muy refrescante a base de este cereal andino.

Nuestra rica y deliciosa bebida peruana. Muy fácil de hacer

Continuando con la quinua tan deliciosa y nutritiva. Comparto una receta fácil y muy agradable.

#Desafiofit Para este desafio seguimos buscando opciones muy saludables y la compota es una de ellas, cumple este requísito muy importante en nuestra alimentación y se puede hacer como papillas para los peques de casa, muy sano y natural y con los beneficios que nos otorga la manzana si sufres de diabetes y no puedes comer dulce no le agregues de lo contrario agrégale azúcar cantidad necesaria a gusto porque todo en exceso hace mal >> COMPOTADEMANZANACASERA #

Una receta muy deliciosa, nutritiva y fácil de hacer.#cumplimos9

#micocina... Si te gusta el pan de pizza crujiente en el exterior pero muy suave en el interior... Esta receta te encantará =)

La idea original era hacer una quinua carretillera, pero no contaba con todas las frutas requeridas así que me animé a usar la manzana únicamente y quedó deliciosa

Esta receta es muy creativa además de muy nutritiva, al principio pense wue no tendria buen sabor pero es muy deliciosa.

Es una receta rápida para aprovechar las manzanitas, súper nutritiva y fácil de hacer

#antojosEs una segunda versión de la crema Volteada de quinua, ya tengo otra anterior, es muy deliciosa y nutritiva.

Una bebida que acompaña el desayuno popular de los peruanos. Aprende a preparar esta nutritiva bebida.👌👍

Una deliciosa y nutritiva crema

Súper rápida, fácil, nutritiva y deliciosa!

Una cena nutritiva y deliciosa♡

#sopas #delantaldorado Es una sopa andina del Perú que lo preparan muy seguido en época de invierno, a base de un trigo blanco con carne de cordero, es muy deliciosa y nutritiva. También se prepara con pecho de res y menudencias de pollo.

#MiRecetario #1receta1árbol Deliciosa receta, rápida y nutritiva.

Una receta fácil, nutritiva e ideal para chicos y grandes.. #favoritas

Muy nutritiva, se sazona estilo frijol y es fácil, fácil de hacer😉!

Un hotdog de vez en cuando no está mal y mejor combinándolo con una avena nutritiva.

Una deliciosa y nutritiva alternativa para el arroz.

#papaNutritiva y fácil de hacer. Sí la acompañas con una milanesa de pollo te queda deliciosa.

#delantaldoradoPara un delicioso desayuno, fácil y económico.

#caminodefelicidadUna receta muy rica y nutritiva, receta de nuestra amiga Mercedes Huaman, solo varié la chuleta por el pescado, le puse un poquito de color y también espinaca.

#delantaldorado está ensalada es muy nutritiva y muy agradable #Sos.

#delantaldorado# fiestaspatrias Deliciosa y súper nutritiva por el aporte en hierro.

Receta muy fácil de preparar, nutritiva y apetitosa. #Arroz

Esta es una deliciosa receta que me encanta y espero que les guste tanto como a mi!!!#pyedemanzana