#saludable En días de calor nada como una hacer de tu jugo una cremolada y si es de sandía, muy rica! 😋

Aprovechando el verano caliente una manera de comer frutas con bastantes antioxidantes sano y natural > simplemente delicioso > > y un toque de leche condensada de coco > en poco tiempo está listo y lo llevamos a la refri > hasta endurecer bien > y a disfrutar >

#1receta1arbol #NavidadPeruana En Perú estamos en verano y un juguito refrescante después de las fiestas navideñas nos cae súper bien. Encontramos sandía deli en esta época, aprovechemos🍉🍉🍉

Aún se pueden encontrar algunas sandías ricas a pesar que está cambiando la temporada

#rápidas Reto: SándwichesSúper ligero, simple, fácil de hacer y delicioso

#micocina De la A a la Z. Hoy empezamos con la letra j

#desafíoFIT Es temporada de sandías y se consiguen deliciosas, dulces y grandes, así que preparé este jugo refrescante sin azúcar.

aquí en Japón comenzo el verano y queremos tomar algo fresquitola sandía es una fruta rica en agua y mineral ....que previene la desidratación y ayuda eliminar toxinas del organismo#cocinamundial2018# Perú

¿Tienes mucho calor? Refréscate con esta cremolada que en principio iba a ser un frappuccino 🙈 Inspirada nuevamente en Diana Cordero que preparó efectivamente un frappuccino pero al yo hacerla en licuadora me salió como cremolada pues la sandía que tenía estaba recontra congelada 😂 pero me encantó porque es suave, calma el calor y no necesitó nada de azúcar porque al ser temporada de sandías están muy dulces 😋

Para iniciar la mañana con energía 💪.

#calendarioNo hay nada mejor como empezar la mañana con algo fresquito, de verdad que el clima cambio, pero ya se siente mucho calor 😊

#desafioFIT

#ECONÓMICAS Aprovechando a lo máximo en preparar paletas en varios sabores de frutas >ahora hay muchas sandías y kiwi de la temporada, quedan con sabor muy bueno a pura fruta, por eso no hay que agregarle mucha agua, bien poquito simplemente para poder licuarlo nada más, así va quedar más concentrado y bien natural >con su color propio de la fruta >y 0 azúcar porque la fruta ya tiene su propio dulce, al kiwi le adicione un poquito de leche condensada de coco porque esta fruta cítrica es un poquito acidita >esta es una opción pero lo pueden preparar con frutas que más gusten, la preparación es muy rápida lo que demora es en endurecer y listo por eso es recomendable prepararlo por la noche > #PALETASALUDABLES #SABORAPURAFRUTAS #DELANTALDORADO

Me parece genial preparar estas deliciosas paletas tan refrescantes para el verano y me quedaba sandía y fresas ambas muy maduras y dulces, aprovechar lo máximo con mucho sabor, otra manera de aprovechar en comer bastantes frutas > #HeladosCaseros#

Amiguitassss, yujuuuu, hay solcito ricoooo💫 me encanta el solcito, en lo particular NO me gusta el frío. Cuando hay solcito todo fluye, y bueno de pasadita ya vamos viendo qué vamos a cocinar y que NO sea tan contundente🤗, pero sí sanito y a darnos unos gustitos. Hoy me provocó unas Yuquitas crocantes, suavecitas, ricas y total, en el mercado hay cantidad de yucas amarillas y a muy buen precio. Te cuento cómo las debes de hacer para que las prepares, y las acompañas con lo que quieras. Muy recomendadas.

#DELANTALDORADO Comenzando siempre con frutas frescas de la estación, generalmente las frutas aportan muchos beneficios para la salud tienen cualidades nutricionales, son bajas en calorías y contienen cantidad de agua, principalmente la sandía, hidrosolubles como vitaminas C, ácido fólico, vitaminas del complejo B, vitaminas liposolubles como beta carotenos, vitaminas A, E y K, minerales donde se destaca el potasio, magnesio < #Stay home #estadodemergencia

Aprovechando las temporadas de las frutas y preparar una rica ensalada, lo que demora es en pelar, en el caso de la sandía retirar toda las pepas > para disfrutar un buen desayuno > con muchas frutas saludables de la estación > es bien rápido, fácil, para quien anda apurada es ideal jajajjajjejejej no te quita tiempo. #CONSUMEMUCHASFRUTAS# #PARAUNAVIDASALUDABLE#

Un antojito muy fácil de preparar y que no requiere mucha inversión por lo económico que es, además de que queda delicioso con este facilísimo glaseado de limón 🍋

#desafíoFIT Un nuevo pan hecho a la sartén muy rico y facilísimo de hacer 😋

Amiguitas una VERSIÓN rápida para preparar nuestro riquísimo Ají de Gallina, que como sabemos, en lugar de usar Gallina, usamos la pechuga del pollo. Fácil, rápido y económico. Con esta VERSIÓN, nos ahorramos toda la preparación de la crema, y lo mejor, queda RIQUISIMAAAA, si estás apurada, el tiempo se te fue, listoooo mira cómo lo debes hacer.👌

#lunesincarne#delantaldorado

Este postre tan tropical es muy fácil de hacer y queda riquísimo. Es muy recomendable para cualquier ocasión ya que es muy sencillo, rápido y deja muy buen sabor. Espero que se animen a hacerlo!😊#RecetaParaDecirTeQuiero❤😋

#micocinaLo aprendí de mi má, queda riquísimo!!

Muy refrescante, rico y saludable! #RecetasEnTresPasos

me encanta la gelatina de esta forma lo pueden preparar con el sabor que más les guste ideal para su mesa y queda muy bonita #Dulces

Amiguitas, otro platillo facilísimo y muy económico. Te cuento como lo hice.

Una rápida y deliciosa receta, también se puede hacer con pollo y queda igualmente riquísimo.

!!!Facilísimo y Súper ECONÓMICO.... ingredientes al alcance, te cuento como lo hice..