Energy balls! Trufas de avena, banana, miel y canela saludables light y nutritivas

geri : @geri.simon en Instagram @gerisimon
Energy balls! Trufas de avena, banana, miel y canela saludables light y nutritivas
Paso a paso
- 1
Pisar la banana y mezclarla con la avena, la leche, la canela y UNA cucharada de miel
- 2
Llevar al microondas por 2 minutos y cada 1 minuto revolver
- 3
Luego añadir la otra cucharada de miel y los frutos secos, incorporáramos bien la mezcla y formamos bolitas con nuestras manos!! Enfriar en la heladera para que terminen de tomar consistencia y listas para llevar! Las podes envolver en papel film o llevar en un tupper!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A geri : @geri.simon en Instagram le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/pe/recetas/5447898
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
-
Waffles de banana y avena + Helado de banana y manjar
Hola 😊 Esta vez quiero compartir mi receta dominguera de waffles de banana y avena + helado de banana y manjar de chancaca. ✨Esta receta es genial para empezar el día lleno de energía!!T Y P S :» Si no les gusta el yogurt puedes sustituirlo por bebida vegetal, leche o incluso combinar ambos..De hecho a veces suelo echar una parte de yogurt, y otra de leche, o bebida vegetal; ya que el sabor y textura del yogurt es más intenso y espeso.»Si tienes pequeños cortadores de galletitas puedes utilizarlos para cortar la fruta, lo cual resulta divertido para lo niños. Lú lú -
-
-
-
Pancakes 🥞 de avena, manzana 🍎 y canela
Hace meses que no subía recetas 😞 , pero sigo muy pendiente de esta comunidad . Hoy con más tiempito pude preparar algo súper rápido 🥰🥰🥰 espero les guste. Nelida G. Carbajo -
Bizcocho de Plátano con Canela Avena!
#MICOCINA Continuando con la siguiente letra B les traigo un bizcocho con mucho sabor al plátano maduro canela y como nada se vota aproveché de hacer este postre, quedó muy bueno por la combinación de sabores exquisitos y sobre todo económico, bien rapidito y tenemos un bizcocho para la tardecita que apetece algo así con un té chá, matte opciones son muchas, limonada saborizada, fresca jugos café´ hummm #BIZCOCHOCASEROECHOENCASA# #COMBINACIÓNDEPLATANOCANELAAVENA# yenit julia tajiri -
-
Panqueque de avena y plátano
Súper fácil y con pocos ingredientes, disfrútenlo ya sea en el desayuno o cuando te provoque 😋😋#delantaldorado #yococinoencasaconcookpad Lulu Ortiz -
Barritas de avena y frutos secos!
#delantaldorado Son barritas energéticas llena de sabor y la mejor forma de aprovechar y comer los frutos secos son repletos de vitaminas, proteínas, fibras minerales junto a la avena aportan gran cantidad de energía, la miel contiene muchas propiedades curativas, básico para nuestra alimentación, siempre y cuando se consuma con** moderación** todos los frutos secos tienen una composición nutricional ligeramente diferente y ofrecen diversos beneficios, se puede usar en muchas preparaciones culinarias, como batidos, ensaladas, aperitivos. Se recomienda consumirlos crudos para aprovechar todos sus nutrientes para estar protegidos de cualquier enfermedad, aproveche que me sobró bastante pasas de cuando prepare los panetones. yenit julia tajiri -
Panqueque de banana y avena
#MiRecetario es un desayuno muy práctico, fácil y nutritivo. Marian Gonzalez -
Porridge de avena (con y sin microondas)
Si vas a tener un día muy laborioso necesitarás un desayuno rico en carbohidratos para tener la energía suficiente y gracias a la fibra de la avena te dejará saciad@ por mucho tiempo.#Desayuno Victor Antonio Tacilla Coronado -
Muffins de Banana!
#DELANTALDORADO Muffins deliciosos con ese sabor especial que tienen los plátanos, cuando vi el video de Norali tenía un plátano viejo pero me pareció poco fui a comprar más plátano (banana) pero en casa se lo acabaron comiendo y nuevamente compré hasta que por fin pude prepararlo jajjajaj en casa lo que siempre sobra es plátano pero cuando quería hacerlo me faltaba uno jajjajajjajja, humm qué aroma, qué combinación de sabores >> Muy bueno Norali para el lonchecito de la tardecita > cuando es rico vuela todo y no sobra nada. yenit julia tajiri -
Panqueques Clásicos con Avena, Quinua, Plátano y Arándanos!
#YOCOCINOENCASA Ideal para un desayuno súper saludable, opción vegana, sabe muy deliciosa, antojitos de última hora jajjaj quedó mejor, prepárenlo y me cuentan, para los amantes del plátano y la canela qué aroma > si no les gusta canela no le agreguen va a quedar igual > si tienen un platanito que se les está malogrando mejor todavía aprovéchenlo > #yomediviertococinando #DELANTALDORADO #PANADERIAENCASA yenit julia tajiri -
-
Suave batido de papaya y avena
Una receta que me ha enseñado mi mamá para proteger el estómago. Simplemente deliciosa 😋 y muy muy fácil #desayuno Catherine Vennard -
Panqueques de avena y plátano
Es una alternativa para el desayuno o lonche. Tiene pocas calorías. romagalagarza -
Pastel de banana invertida!
acabo de prepara este delicioso pastel y esta súper tentador postre para este final de semana que esta medio frío con bastante lluvia ...tu haces la diferencia de tu receta ..a veces no se le agrega tal y come es yo siempre busco que ponerle algo diferente que le da el toque especial ahí esta el secreto ..si le vamos a poner todos igual no tendria gracia ....porque todo el mundo lo sabe >>hay que busca otras ideas..#YOCOCINOCONCOOKPAD yenit julia tajiri -
Mazamorra de avena
Una receta muy rica, y sencillaIdeal para prepararla con los niños...Se coloca fruta ya sea manzana picada, yo lo e probado con plátano y es muy rico también. Moi FS -
Avena concentrada con almendras, frutas, miel
#ConSaborAPerú Esta receta viene de familia muy poderosa llena de vitaminas para quien quiere perder peso sobre todo de la barriga para arriba que crece más, ideal pero tiene que ser continuo tres veces por semana y primero tienen que limpiar su estómago cargado de grasa, después comenzar a tomar esta poderosa vitamina en una semana van a sentir el efecto, sus brazos van adelgazar lo mismo sus hombros, vamos comencemos rápido y verán los efectos #MiRecetario yenit julia tajiri -
Avena con compota, chía y frutos secos
Algo rico, nutritivo y práctico para ti mismo :) MariCarmen Vargas Negrete -
Bizcocho de Zanahoria con Crumble de Avena!
#DelantalDorado Nada mejor que receta de familia, estaba guardada en el baúl y un poco diferente para salir de la rutina, el sabor es muy riquísimo porque la mantequilla tiene que dorar bastante a fuego bajo hasta ver formándose costritas eso le da bastante diferencia al bizcocho y la preparación es con avena triturada que es más sano, no es necesario batir mucho es muy rápido lo pueden hacer con batidora manual es simple y delicioso > #YoCocinoEnCasa yenit julia tajiri -
Pudín de banana y zanahorias
Es mi primera receta, este pudin es casi como un keke, pero más pastosito. Zoë Sifuentes -
Para mi Desayuno Avena, Quinua, Leche, Nueces, o Pecanas
una combinación completa para comenzar el día es uno de mis desayuno favoritos en casa mi Mamá siempre y hasta hora lo prepara#MIRECETARIO#pueden cambiar los frutos seco con manzana también queda perfecto >>> yenit julia tajiri -
-
Galletas integrales con avena
Siempre buscando recetas de galletas, las favoritas de mis hijos. Melissa Ruiz -
Panqueques 🥞 de avena y Plátano 🍌súper light
Si ya te aburriste de comer lo siempre en el desayuno esta es tú opción , además de que nos mantenemos en forma 🙆🏻♀️ Nelida G. Carbajo -
Licuado de frutillas y banana con cereales
Ideal para un nutritivo y sano desayuno... #delantaldorado Vicky
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/pe/recetas/5447898
Comentarios