#Desayuno #DelantalDorado #Favoritas

Bien temprano después de hacer mis ejercicios y caminar 🏃‍♀️ bastante preparo un smoothie con mucho sabor, como ven con frutas de verdad 🍓 fresas, plátano 🍌 kale, yogur es una fuente de proteínas para la salud, como todos sabemos hay que cuidarnos en estos tiempos de crisis para estar bien reforzada porque gordura no quiere decir salud, todo lo contrario ver de que engordamos tanto 😂 debe ser de tanta masa que se prepara casi diario ufff de qué otra cosa puede ser, por eso me estoy pesando continuamente para mantener mi peso > y no sobrepasar de la cuenta >🤷‍♀️ #SMOOTHIEDEKALECONFRESASPLATANOYOGURTGRIEGO#

#CAMINODEFELICIDAD Una manera de aprovechar los vegetales es haciéndolo en cremas para no perder nada y a la vez estamos comiendo sano, saludable para una cena ligera y como todos sabemos el kale tiene múltiples beneficios #CREMADEKALECONLECHEDECOCO#

Aproveché estos ingredientes que me hicieron llegar a casa y no dudé en prepararlos por sus grandes beneficios para la salud, quedó muy rico! 👌🏼#CocinaSaludable

Para mi esposa y mi hija

La comida árabe es mi favorita!. Soy Venezolana y vivo en Perú.En la ciudad donde crecí la colonia árabe es muy grande y tienen restaurantes por todos lados. Así conocí la comida árabe! Es deliciosa

Es una delicia y nos facilita mucho en la cocina!

Desayuno. #delantaldorado

Amo hacer estas papas para acompañar mis almuerzos, la mayoría de veces lo como con pechuga de pollo y ensalada! #micocina

Es un plato dedicado a lunes de lentejita 😀

Esta rica receta le da un toque especial unas papas a la francesa gracias al ajo y el perejil.

Una sopa para dieta

#caminodefelicidad

Plato que hace mi mami para mí hermano. #MiArroz

Esta mayonesa queda buenísima e incluso como untable. #mayonesa

#económicas

Practicidad es lo que se presenta hoy, pues tomamos los mariscos congelados y a ello unimos #papas y una emulsión A-1☝️Cabe recordar que en la preparación original de ésta tan difundida delicia, los mariscos o frutos del mar🦑🐙 vienen frescos y cocinados cuidadosa y armoniosamente☝️😉••#ytutambienanimateycocina 😍😃😋

#yococinoencasaSi quieren ver el vídeo completo de como lo cocine, pueden entrar al facebook de Cookpad Perú 😁 #yomequedoencasa

Una preparación fácil y nutritiva para salir del apuro 😉

#caminodefelicidad#aromasfestivosUna receta muy fácil de preparar y nutritiva que su combinación siempre me encantó.Los champiñones junto con el ajo y un toque de mantequilla sí me recuerda a muchas fiestas Navideñas su aroma y sabor y al preparar como un acompañamiento para todo tipo de carnes😉

Escuché en una reunión que alguien preparó langostinos usando cerveza, nunca lo imaginé, así que pedí la receta y manos a la obra, muy fácil y muy rico!

#delantaldoradoUna ensalada con muchas vitaminas 🤗 Saludable.

Me encanta porque es fácil y se hace rápido. Si encuentras charqui (carne seca) es más rico.#delantaldorado

#micocina Una receta muy rápida y sencilla pero muy rica.

Hoy me provoco comer saltado de pollo pero como me dio flojera freír las papas y hacer arroz, mejor le puse tallarines... la verdad que salió muy rico!