desintoxica tu cuerpo con muchas frutas vegetales súper sencillo y natural para poder lograr esos milagros sin tener que estar recuriendo a cosas artificiales muy sano con muchos nutrientes para nuestra salud >>a mi me gusta las frutas naturales en batidos sin refrigerarla porque pierde sus beneficios seria mucho mejor con el hielo lo pone fresco sin necesidad de refrigerar # ABC

#MiRecetario Mis mañanas con más batidos, esta receta llega gracias a una buena amiga que tiene muchas ideas de recetas saludables

#DESAFIOFIT Comenzar el día con algo así es una alternativa muy saludable, tanto las frutas y verduras contienen grandes cantidades de antioxidantes pero siempre y cuando no abusar de los excesos, todo tiene que ser consumido moderadamente porque de lo contrario nos puede causar daño siguiendo una dieta balanceada>#BATIDODETOMATITOSBABYYFRUTAS#😍👌

#delantaldorado #frutas Ya no puedo dejarlos 🙈

¡Bebida fit para darte energía durante el día!Tómalo por las mañanas para darte esas súper energías que necesitas.#cumplimos5

Este juguito es una buena propuesta para el desayuno o para media mañana como yo lo hago, si estas en casa, claro.No pensé que sabría tan delicioso, te invito a probarlo.Vitamina A, C, potasio y hierro.

#MICOCINA Llegó fin de semana ALELUYA un batido comenzando con la letra B muy saludable con frutas de la época perfecta para estos días calurosos > y seguir hidratándonos bastante con muchas frutas, ensaladas yo estoy súper bronceada tostadita > tanta piscina, mar, sol hay que aprovechar la temporada pero sin descuidarnos y tomar toda las precauciones > sigo explorando la quinua (QUINOA) en todo > así como mi Mamá siempre nos preparaba ella utilizaba mucho la quinua > y yo sigo su ejemplo > #BATIDOSALUDABLE#

Me inspiré en la receta de Romy para preparar mi propia versión de este pudín que es muy rico 😋

#delantaldorado ... Rico y refrescante =)

Para nutrir a los peques. #delantaldorado

#Mirecetario mezcla de sabores de frutas y vegetales >>hoy en día ya estamos actualizado con las propiedades y beneficios que contiene las frutas y vegetales todo el mundo ya sabee > anterior mente casi nadies hablaba de lo bien que nos hace consumir vegetales frutas > #armatumenú#

Saciante, nutritivo y delicioso...les comparto esta opción de desayuno.

esta ensalada de brócoli es agridulce ideal para acompañar cualquier plato con mayonesa de yogur natural sin nada de grasa bien natuarl << RecetasDeTresPasos

Bien temprano después de hacer mis ejercicios y caminar 🏃‍♀️ bastante preparo un smoothie con mucho sabor, como ven con frutas de verdad 🍓 fresas, plátano 🍌 kale, yogur es una fuente de proteínas para la salud, como todos sabemos hay que cuidarnos en estos tiempos de crisis para estar bien reforzada porque gordura no quiere decir salud, todo lo contrario ver de que engordamos tanto 😂 debe ser de tanta masa que se prepara casi diario ufff de qué otra cosa puede ser, por eso me estoy pesando continuamente para mantener mi peso > y no sobrepasar de la cuenta >🤷‍♀️ #SMOOTHIEDEKALECONFRESASPLATANOYOGURTGRIEGO#

#1receta1arbol Batido muy saludable y reparador de la belleza para conservar nuestra piel con mucho colagéno pero tiene que ser continua como les comenté antes, todos los días y verán resultado positivo, la preparación es rápida pero con muchos nutrientes, vale la pena en casa adoran estos batidos diario, me dicen embajadora de tu < casa> de tu (cocina) jajajajaja yo feliz que me la creo. #MiRecetario

Por lo general consumimos la fruta entera, pero tenía pulpa de açaí y para no echarle azúcar, utilicé plátano y le agregué leche de almendras para que esté más power y no necesitemos consumir más harina en el desayuno. ;)De pasadita con nuestro amigo Cobi para inspirarnos al deporte xD#DesafíoFIT

#MiRecetario Decidí comenzar un período de alimentación más consciente, así que comencé con batidos de fruta natural y estoy más que feliz! 😊

primera cosa del día tomarnos algo refrescante en ayunas seria mejor.la piña aporta vitamina C te hidrata ayudandote a eliminar toxinas...súper saludable

#desafíoFIT Gracias Romy por tu receta, aquí va mi versión, una delicia! 😋

Recuerdo de mi abuela, todas las mañanas antes de ir al cole siempre nos daba un batido de fruta por eso y yo también hago igual.

hoy sali a correr un poco bien temprano era como los 4y 30 am y ya comenzamos el verano que los días son largos y la noches son cortas llegue a casa lo primero que hice fue prepararme un batido tan refrescante de frutas le dejo los pasos >>

comenzando el día con un batido saludable energetico ideal para quien práctica deporte<<<<< y para quien no igual <<>se consume bastante aquí en Japón <

yenit julia tajiri

Rápida, fácil y rica❤️🤤#DelantalDorado

Se puede hacer así o con otras frutas o ideas...

Hoy despertamos con esta rica ensalada de frutas en esta etapa maravillosa que estoy viviendo.. muy nutritiva y saludable con vitaminas y minerales naturales..

#1receta1árbol #MiRecetario Adoro estos batidos en el desayuno porque me llenan de energía! 😊

#frutas #delantaldorado Mis mañanas más saludables con estos riquísimos batidos 😋

#1receta1árbol #MiRecetario una batido rápido con un toque de chocolate bitter que me encanta

Para empezar el día con energía 💫