Paso a paso
- 1
Cortar todos los ingredientes en juliana (o bastones) del mismo tamaño, rehogando las verduras en aceite o manteca hasta que estén crujiente, por último agregar los brotes de sojas porque son muy tiernos
- 2
Podés hacer con carne vacuna, pollo o cerdo, que cortas también juliana del mismo tamaño y lo rehogas aparte porque larga jugo
- 3
Retirar el jugo de la carne y agregar al salteado de verduras, ponés una olla al fuego con un poco de manteca o aceite y le ponés 3 huevos que revolvés hasta triturar, a esto agregar las verduras y carne salteado y servir con fideos o arroz hervido.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A alvarez_nilda le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/pe/recetas/657453
Recetas similares
-
-
-
-
-
Salteado de Brócoli con Champiñones!!
#1receta1árbol Para los amantes de los vegetales verdes es una deliciosa combinación llena de nutrientes, muy fácil y rápido de preparar #MiRecetario yenit julia tajiri -
Filete de pollo con salteado de vegetales!!
un rico delicioso menú para hoy con mucho sabor y color lo puedes acompañar con arroz o así solo como les guste #familiar yenit julia tajiri -
Salteado de Brócoli con Pollo
#delantaldorado Es muy rico y nutritivo, fácil de preparar y sobre todo económico. Diana Cordero -
-
Arroz salteado con brócoli, frijolito chino y cecina #10
Esta receta es muy especial porque nos sirve para salir de apuros. Te quedo un poco de arroz del día anterior, siempre en la nevera tenemos pollo, carne y en esta ocasión yo tenía cecina y verduras lo quise fusionar con un toquesito oriental y quedo muy rico...Tanto así que lo preparó seguidamente. Diana Cordero -
Filete de pollo salteado con verduras chinas 🌿🌳
#polloEs una receta rápida que gusta a todo el mundo.Vamos a tener comida sana, rápida, económica y sobre todo... deliciosa. Doris Jaime -
Berenjenas al vapor rellenas con quinua y zapallitos 🍆🥬🍅👌
#CAMINODEFELICIDAD Para los amantes de los vegetales cociné unas de las tantas recetas de Mamá con berenjenas como siempre se cocinaba en casa en muchas formas y esta es unas de ellas > me gusta aprovechar a lo máximo y esta en la época donde lo vez por todas partes, después que lo rellené con quinua otro de los alimentos muy nutritivos le di un toque con salsa de tomate y lo gratiné > quedaron con mucho sabor > comer saludable no cuesta nada > esto lo preparé el domingo que estaba con más tiempo porque ando un poco ocupada con mis nuevos proyectos > que no tiene que ver nada con la cocina >>🤩pero todo los días se come entonces siempre estaré en la cocina así que no se preocupen 😂 #berenjenasalvaporellenoconquinuazapallitos# yenit julia tajiri -
Quinoa con verduras
La quinoa es un cereal nutritivo y muy versátil. Aquí una receta facilita con lo que tenía en casa hoy #yomequedoencasa #delantaldorado Catherine Vennard -
Salteado de verduras
Podes agregarle queso, acompañarlo con carnes, pastas o arroz... #delantaldorado Vicky -
Preparación de comida de pollo y verduras cocidas Fácil de hacer
Estoy muy feliz de compartirles esta receta para mi primera preparación de comida con pollo y verduras para cinco días.Visita la receta y el video en: http://bit.ly/2qQKVno Mucha Ale -
-
-
Lentejas Guisadas con vegetales!🍽👌
#CAMINODEFELICIDAD Para los amantes de las menestras acostumbro a preparar casi siempre, en esta ocasión hoy nos toca las famosas lentejas llenas de muchos beneficios porque nos sirven para muchos acompañamientos > pero si dándole un toque personal para dejarlas más saludables, opción esta vez guisadas con muchos vegetales, tenía zapallitos que no estaba usando lo mismo pimientos quedo muy agradable con un buen aderezo que es la base para que el plato quede delicioso y nos llena bastante se puede consumir como plato único > así de simple > #LENTEJASGUISADASCONVEGETALES# #RECETASCASERAS# yenit julia tajiri -
Arroz Chino Frito
Es uno de los platos más populares de la gastronomía china. Se suele servir como acompañante de carnes, pollos, cerdo o como plato único principal.La idea original de esta receta era la de aprovechar las sobras de alimentos (carnes, vegetales) mezclandolos con arroz. #Arroz Doris Jaime -
-
-
-
Carne de Cerdo Salteado con Vegetales y Hongos de Otoño!
Una ppción saludable con mucho sabor y buena combinación de vegetales, hongos tenía todos estos ingredientes en la refri y preparé este rico salteado ligero donde nos aportan muchos nutrientes, cena rica y muy colorida #CERDOSALTEADOCONVEGETALES yenit julia tajiri -
Salteado de Vainitas con Papas al Horno!!
#delantaldorado Aquí les dejo un súper almuerzo con vainitas y salchicha a base de pechugas de pollo > y no podían faltar unas deliciosas papas al horno > pero las papas hay que hacerlas con tiempo > una hora antes para que cocine bien o también hay otra opción si lo quieres rápido pre cocinar y luego lo llevas al horno >#COCINACASERAMASDIVERTIDA yenit julia tajiri -
-
Soufflé de verduras
Este soufflé es fácil de hacer, así que usa todas las verduras que tengas en casa sin miedo! Patricia Moran -
-
-
Salteado de Moyoshi (broto) con Champiñones y vegetales
para hoy un plato tan simple y a la vez con mucho beneficios para nuestra salud con bastante vegetales que le da sabor y toque especial el moyoshi contiene muchas fibras..#MiRecetarefrescante yenit julia tajiri -
-
Sopa de Pollo ligera con Verduras y Fideos!!
llego fin de semana y la refri están quedando pocas verduritas pensé preparar una deliciosa sopa y fui buscado y encontré más verduras y fui agregando a mi sopita> la berenjena se desace y le da un sabor especial >>generalmente me gusta sin mucha grasa retiro toda la piel del pollo >#MIRECETARIO #armatumenu yenit julia tajiri
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/pe/recetas/657453
Comentarios