Hola amig@s! En esta oportunidad les preparo una receta de una rica ensalada fresca rica en colores y sabores en un solo paso, súper simple, es ideal para las personas que están buscando comer saludable y llevar una vida deportiva

Es una ensalada muy fresca y nutritiva. Lo puedes servir como entrada o como para un segundo.

Una idea de ensalada fresca para estos días de calor 😊

#1receta1arbol #MiRecetario #ConSaborAPerú Una ensalada rápida y fresca para días en que uno no puede demorar en cocinar

A veces en vez de acompañar un filete con papas fritas o arroz, es mejor acompañarlo con algo más saludable. Aquí les dejo una alternativa más saludable y nutritiva. "Rápido significa lento pero sin pausa" #saludable #delantaldorado

Una ensalada fresca y ligera y fácil de preparar.

#RecetasDeFinDeMes Hoy mi ensalada favorita, una receta peruana que es un perfecto acompañante para el pollo frito o polladas.

#verduras #delantaldorado Una ensalada fresca para este verano 😋

Una ensalada diferente pero fresca y deliciosa.

#ECONÓMICAS Ensalada de verano fresca y con dos ingredientes fuera del aliño que sirve para acompañar variedades de platos > y es una opción fresca y sobre todo muy nutritiva > como lo es la beterraga y el repollo verde > parece kale pero no es lo importante es comer bastante vegetales por día > aquí te dejo esta deliciosa ensalada, espero te sirva y lo prepares > #COCINASALUDABLE#

Las lentejas de los lunes no pueden prepararse como guiso solamente... en este verano aprovechemos en prepararlas en una fresca ensalada 😋

Una rica ensalada simple para acompañar cualquier plato de fondo! Una ensalada rica, fácil, barata y nutritiva

#MICOCINA y para este desafío comenzando con la letra A preparé un rico almuerzo de domingo en familia costillar o costilla de cerdo, quedo perfecto con un arrocito simple y delicioso para acompañar, no podía faltar una ensalada fresca parece rápido la preparación pero nada lleva su tiempecito y me gusta hacer las cosas bien si no lo dejo para después y no tuve tiempo de subir mi receta pero me sirvió para subirla hoy por la letra que comienza con A > vamos a ver la receta >como lo preparé eso es lo que interesa > #COCINACASERA

Nos vamos al Medio Oriente ya quisiera estar viajando esta vez lo estoy preparando con el trigo blanco (bulgur), ensalada que contiene muchos beneficios > simple solo hidratar el trigo > y preparar con muchos vegetales > la base principal que usan en el Medio Oriente es mucho perejil y menta que le da un sabor especial > está considerado en carbohidrato de buena calidad ya que es buena fuente de energía, auxilia el organismo en la defensas contras virus, bacterias y hongos > el bulgur proviene del trigo por lo que no pueden consumirlo las personas celíacas intolerantes al gluten > #ENSALDAFRESCANUTRITIVA #TRIGOBULGUR

Es una de mis primeras creaciones divertidas para hacer que las ensaladas sean cada vez más originales y con nuevos sabores. Le añadí ingredientes que me sobraban en mi refrigeradora para aprovecharlas y que se me malograran. Si tienes ocasión de probarlas, espero que te guste. Esto fue mi almuerzo para la universidad, lo llevé en un taper y para que la ensalada resistiera todas las horas de clase, tuve que poner en orden cada ingrediente para que resistieran y no se oxidaran, por eso lo de "vertical"

ensalada súper refrescante y saludable para tu almuerzo#RECETASCONMENESTRAS#

#1receta1árbol Ensalada fresca agradable para acompañar cualquier plato y si prefieren comerla sola, es muy rápida, económica y pueden agregarle los vegetales de su preferencia #MiRecetario

#delantaldorado #findeTenía arroz blanco que me había quedado de ayer, entonces hice un revuelto con lo que tenía en la heladera🤗

Muy fresca y con un toque diferente. #ensalada #goveggie

Para días calurosos, una comida fresca y fácil de hacer como esta ensalada. #rápidas

ensalada fresca y muy nutritiva llena de color y sabor algo rápido para quien vive apurado no quita tiempo y es muy económica se puede hacer con lo que tienen en la refri #Mirecetario#

#1receta1arbol Una deliciosa ensalada fresca muy fácil y rápida con ingredientes básicos, económica, sirve para acompañar infinidades de platos, rinde bastante. #MiRecetario

Fresca y crujiente para acompañar cualquier proteína.

Otra ensalada deli amiguitas, fresca muy fresca, y nada complicada. Perfecta para la temporada de calor. Económica y sanita.#delantaldorado #verduras

Fácil y simple de preparar #tequiero

PeruvianChef || Cocina Peruana || Ensalada CésarEsta receta es muy saludable y rica a la vez, la puedes acompañar con diferentes platos como más te guste. Una receta práctica y simple para que puedas disfrutar de esta fresca opción en tu día #desafioFIT

#SALUDABLE# una clásica y fresca ensalada para adornar tu mesa muy simple rápida económica con vegetales que tenemos en casa armamos nuestra ensalada casera para disfrutar solo o como acompañamiento eso queda a tu elección > # #ENSALADADELECHUGAPALMITOAGUACATEPALTATOMATITOSCHERRY# 👩‍🍳

#1receta1árbol #onerecipeonetreeSimple, fresca y muy buena opción como entrada sobre todo en días de calor.

Aprovechando la cuarentena que nos da tiempo para cocinar en casa, hoy nos animamos por unas chuletas de pavita, arroz y ensalada rusa...

Este delicioso plato peruano puede tener un millón de presentaciones, es cuestión que uses tu imaginación.